20190109
【踐行人員】P7袁順娟
【踐行天數(shù)】70/100
【今日天氣】 陰
【昨日早睡】22:20
【今日早起】5:25
【90天三大目標(biāo)】（具體化炕泳、可衡量）
1.早睡早起
2.每周25公里
3.培養(yǎng)兒子的專注力
【今日感悟與青蛙檢視】
? 1棵癣、不要做爛好人，不想做的事情就拒絕藐守。
2挪丢、因?yàn)橐粋€(gè)記錄錄音搞得我的工作亂七八遭。
3卢厂、很久沒有在工作上發(fā)脾氣乾蓬，現(xiàn)在工作完成沒有時(shí)間做。
【今日三只青蛙】要有助于90天目標(biāo)實(shí)現(xiàn)
晨跑
早上的10分鐘活動(dòng)
積分表的整理
【感恩或小確幸三件事】
??感恩現(xiàn)在每天都能給兩個(gè)兒子的心理足夠的愛慎恒。
??感恩氣溫好可以天天跑步
??感恩每天活在神的恩典里
