“依此良知，忍耐做去翅萤，不管人非笑恐疲，不管人毀謗，不管人榮辱套么，任他功夫有進(jìn)有退培己，我只是這致良知的主宰不息，久久自然有得力處胚泌，一切外事亦自不能動(dòng)省咨。”
——王陽明
佛教史上有這樣一段故事诸迟。寒山禪師問：“世間有人謗我茸炒、欺我、辱我阵苇、笑我壁公、輕我、賤我绅项、惡我紊册、騙我，如何處置乎？”拾得禪師回答說：“只是忍他囊陡、讓他芳绩、由他、避他撞反、耐他妥色、敬他、不要理他遏片，再待幾年嘹害，你且看他∷北悖”
你有過這樣的經(jīng)歷嗎笔呀？被人嘲笑，被人侮辱髓需，被人在背后詆毀……但凡有一些生活經(jīng)歷的人许师，大概都會經(jīng)歷這樣的事情，總會被一些人言語侮辱僚匆、挑釁微渠、看不起等，遇到這種情況白热，大多數(shù)人都十分氣憤敛助，甚至在一怒之下和對方大打出手。遇到這種情況屋确，生氣是正常的狀態(tài)纳击，但是如何能解決生氣的問題，讓自己的生氣適度攻臀，不對自己的人生產(chǎn)生壞影響焕数，這才是一門學(xué)問。
王陽明的學(xué)生問他：“叔孫武叔毀仲尼刨啸，大圣人如何猶不免于毀謗堡赔？”王陽明的學(xué)生說的這個(gè)事情發(fā)生在孔子身上。在魯國有一個(gè)人叫叔孫武叔设联，他特別看不慣孔子善已，三番幾次在背后詆毀孔子，說孔子的壞話离例』煌牛孔子的學(xué)生子貢就非常生氣地說：“老師是誰都誹謗不了的，他的德行就像日月一樣宫蛆，沒有人可以超越艘包，就算有人想超越日月，但對于日月本身也沒什么損害，只會表明他的自不量力想虎∝宰穑”
幾千年之后，王陽明的學(xué)生想起來這件事舌厨，就和王陽明討論起來岂却。王陽明告訴他：“毀謗是來自他人和外界的，即使是圣人也避免不了邓线，人貴在自修淌友，如果自己實(shí)實(shí)在在是個(gè)圣賢，別人刻意毀謗他骇陈，也影響不了他。就好像浮云蔽日一樣瑰抵，云霧怎么也遮蔽不了太陽的光芒你雌。如果自己是一個(gè)外表恭敬，但內(nèi)心虛偽的人二汛，縱然沒有一個(gè)人說他婿崭，他隱藏在內(nèi)心的煎熬，也會有一天暴露肴颊∶フ唬總之，毀譽(yù)是從外面來的婿着，不能避免授瘦，關(guān)鍵要看自己的修行功夫【顾危”
王陽明這番話提完，講述的就是一個(gè)人在經(jīng)歷外界的毀謗和侮辱時(shí)，應(yīng)該如何修行自己的內(nèi)心丘侠、如何讓情緒適度的智慧徒欣。王陽明的思想核心就是要打造一顆寵辱不驚、自作主宰的強(qiáng)大內(nèi)心蜗字，對于小人的伎倆和誹謗來說打肝，就如浮云蔽日一樣，根本不能傷害自己分毫挪捕。所以王陽明在平定寧王叛亂之后粗梭，受到別人詆毀和污蔑時(shí)，照樣每天該吃飯吃飯担神，該講學(xué)講學(xué)楼吃，過得逍遙自在。用他的話說就是：“依此良知，忍耐做去孩锡，不管人非笑酷宵，不管人毀謗，不管人榮辱躬窜，任他功夫有進(jìn)有退浇垦，我只是這致良知的主宰不息，久久自然有得力處荣挨，一切外事亦自不能動(dòng)男韧。”
很多人看到這里仍然是迷惑不解默垄，道理我們都懂此虑，我們也想讓別人侮辱自己的時(shí)候不動(dòng)心，但實(shí)在是做不到口锭，那么我們怎么修煉才能達(dá)到這種境界呢朦前？
01
學(xué)會忍辱
一：忍辱
這個(gè)忍辱不是我們所理解的完全地逆來順受，而是調(diào)節(jié)自己的心態(tài)鹃操，避免別人對自己產(chǎn)生過多的傷害韭寸。如果別人侮辱你的時(shí)候，你自己特別生氣荆隘，就好像在心里面燒起一把火一樣恩伺，其實(shí)這個(gè)時(shí)候你也成了加害者的同謀，對自己也造成了二次傷害椰拒。如果別人傷害你的時(shí)候你可以做到不動(dòng)心晶渠，那么就能避免對自己產(chǎn)生傷害，這就是生氣的學(xué)問耸三。
按照王陽明的說法乱陡，第一就是生氣的時(shí)候?qū)W會控制，不要?dú)獾锰^火仪壮，氣得太過火就會傷及自身憨颠；第二就是事情過去就不要再執(zhí)著，不要再懷恨积锅；第三就是生氣的時(shí)候爽彤，找到一個(gè)客觀的角度去看待。很多人生氣缚陷，氣來氣去并不是氣事情的本身适篙，反而是因?yàn)樽约旱南敕ㄉ鷼猓灰軖仐壸约旱闹饔^想法箫爷，站在客觀角度去看問題嚷节，很多時(shí)候我們會發(fā)現(xiàn)聂儒，我們生氣的問題根本不存在，或者沒有自己想得那么嚴(yán)重硫痰。
02
接納痛苦
二：接納痛苦
這個(gè)是佛家的思想衩婚，叫做“逆增上緣”，把人生所有的痛苦效斑、屈辱非春、挫折、磨難等等缓屠，全都看作提升自己心性的助力奇昙。把痛苦當(dāng)作墊腳石，痛苦就不再是痛苦敌完，反而是對于人生有意義的東西储耐。
人生有痛苦才會有進(jìn)步，因?yàn)橥纯嗟臅r(shí)候蠢挡，你會變得更清醒弧岳，你對于人生會有不一樣的思考，不一樣的理解业踏，也會讓你的人生變得更加通透。
一個(gè)整天在溫室里生長的花朵涧卵，只是一朵平凡的花朵勤家，如果這個(gè)花朵能夠抗擊狂風(fēng)暴雨，那么這個(gè)花朵的意義就不一樣了柳恐。所以我們把人生的那些侮辱、毀謗之類，都當(dāng)成自己人生歷練的墊腳石蛉谜，你就會發(fā)現(xiàn)痛苦對于你來說已經(jīng)變了灸拍，不再是完全的痛苦，在抵御痛苦之后近尚，你會產(chǎn)生一種前所未有的成就感蠕啄。
正如開頭我們所說的那一段故事：“世間有人謗我、欺我戈锻、辱我歼跟、笑我、輕我格遭、賤我哈街、惡我、騙我拒迅，如何處置乎骚秦？”
答：“只是忍他她倘、讓他、由他作箍、避他硬梁、耐他、敬他蒙揣、不要理他靶溜，再待幾年，你且看他懒震≌窒ⅲ”
