高效率慢生活踐行313天
【與光同步】
2018.12.14（星期五）? 晨間檢視
昨日午休/冥想：60min
今日是農歷11月初7陌粹，星期五，徐州或舞，? 天氣: 晴蒙幻，-2°到2°? 日出7:06，日落：5:01
如何過一天诈豌，就是如何過一生！沒有反思的人生不值得過矫渔，每天記錄蚌斩，沒有記錄就沒有發(fā)生。
【今日三只青蛙】：
1.登陸成績
2.007文章
3.達令家及年度計劃
【收獲】：
1.靜心冥想
心靈有三個基本功能员魏，即思維叠聋、情感和欲求。
1. 思維的功能是判斷趨勢虏束，弄懂意義厦章。它不斷回答我們生活的變化趨勢將是怎樣的。
2. 情感的功能是評估思維判定的趨勢對生活的意義汗侵，告訴我們對那些事情該持何種情感群发。
3. 欲求的功能是激活能量以發(fā)起行動，告訴我們所追求的目標雪猪，以及應該把精力投放在哪里起愈。
思維指明趨勢，情感傳遞趨勢的好壞坤次，欲求讓我們推進或放棄斥赋。三者之間相互影響产艾，呈現(xiàn)密切的動態(tài)聯(lián)系。
例如隘膘，兩個員工各自接收到改進工作流程以提升工作效率的任務后，一個感到憤懣不滿纵势，因為提升意味著此前不好管钳，于是他憤憤不平地拖延才漆。另一個員工則歡迎提升機會的到來，他把這個情境看成體現(xiàn)創(chuàng)造性醇滥、鍛煉綜合能力的機會鸳玩，于是他干勁滿滿地去推動。
盡管面臨同一個任務书妻，但一個人應對的情緒躬拢、決定接受挑戰(zhàn)還是回避、最終成功還是失敗工猜，從根本上取決于這個人的思維如何解釋這一情境菱蔬。思維是這一切的起點。情緒和欲求是自然而然的結果魏身，我們無從控制也無從改變蚪腐，只有思維是我們能夠直接觸及的。面對改進工作流程的要求家制，我們可以問自己：當我接到任務后，實際上是對什么不滿颤殴？是什么思維導致我不滿？
只是杈绸，這樣的分析矮瘟，是具有批判性思維的人才會進行的。
還有18天篡殷，目標新增1000埋涧，需要每天新增50以上，個人也要保證劲弦，新店主需要提醒購物醇坝。明天將每個店主都打個電話，明天購買新電話卡呼猪。
2.成功十步
達令家成功10步：
1画畅、跟著系統(tǒng)學習（最主要）
2、認知問題
3宋距、24小時完成新店主福利
4轴踱、兩個基本功（3天分享會群里過關，群里多互動）
5谚赎、目標法（PK淫僻、對賭）
6、每天早中晚看一遍APP
7壶唤、每天早中晚發(fā)8條朋友圈
8雳灵、手抄《新店主手冊》
9、一定要抓住公司的每一次活動闸盔。
10悯辙、帶好新店主做好以上工作
勿看存量，全力新增笑撞，沉入社群，帶好小白钓觉！
做到這10步茴肥，不成功都難，不賺錢更難…（你做到了嗎荡灾？）瓤狐。
3.達令家1020人，新增15人
速度要更快批幌，每天突破50人础锐，才可以。
【反思與提升】：
1.靜下心荧缘，找關鍵
2.早睡務必想辦法完成皆警，睡眠有了小問題了。
3.溝通要有頭有尾截粗，堅持表達自己的觀點信姓。
感悟：
習慣在養(yǎng)成之初，就像一根看不見的細線绸罗，但是我們每重復一次習慣意推，這根線就會變得更粗壯一點，最終他會變成一條粗壯的纜繩珊蟀，把我們的思想和行為牢牢的拴在上面菊值。
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