當我真正開始愛自己淘这，
我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨巩剖，
都只是提醒我：活著铝穷，不要違背自己的本心。
今天我明白了佳魔，這叫做
『真實』曙聂。
當我真正開始愛自己，
我才懂得鞠鲜，把自己的愿望強加于人宁脊，
是多么的無禮，就算我知道贤姆，時機并不成熟榆苞，
那人也還沒有做好準備，
就算那個人就是我自己霞捡，
今天我明白了坐漏，這叫做
『尊重』。
當我開始愛自己碧信，
我不再渴求不同的人生仙畦，
我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，
都是對我成長的邀請音婶。
如今，我稱之為
『成熟』莱坎。
當我開始真正愛自己衣式，
我才明白，我其實一直都在正確的時間檐什，
正確的地方碴卧，發(fā)生的一切都恰如其分。
由此我得以平靜乃正。
今天我明白了住册，這叫做
『自信』。
當我開始真正愛自己瓮具，
我不再犧牲自己的自由時間荧飞，
不再去勾畫什么宏偉的明天凡人。
今天我只做有趣和快樂的事，
做自己熱愛叹阔，讓心歡喜的事挠轴，
用我的方式，以我的韻律耳幢。
今天我明白了岸晦，這叫做
『單純』。
當我開始真正愛自己睛藻，
我開始遠離一切不健康的東西启上。
不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境店印，
我遠離一切讓我遠離本真的東西冈在。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了吱窝，這是
『自愛』讥邻。
當我開始真正愛自己，
我不再總想著要永遠正確院峡，不犯錯誤兴使。
我今天明白了，這叫做
『謙遜』照激。
我當開始真正愛自己发魄，
我不再繼續(xù)沉溺于過去，
也不再為明天而憂慮俩垃，
現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當下励幼，
今天，我活在此時此地口柳，
如此日復一日苹粟。這就叫
『完美』。
當我開始真正愛自己跃闹，
我明白嵌削，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，
但當我喚起了心靈的力量望艺，
理智就變成了一個重要的伙伴苛秕，
這種組合我稱之為，
『心的智慧』找默。
我們無須再害怕自己和他人的分歧艇劫，矛盾和問題，
因為即使星星有時也會碰在一起惩激，
形成新的世界店煞，
今天我明白蟹演，這就是『生命』！
