牛奶咖啡請(qǐng)你一同唱《早上好》

《一條狗的使命》告訴我們吏砂,做人開心最重要撵儿。但我們都是俗人,總是被瑣事所打擾狐血。更有甚者一天在烏云密布中度過(guò)淀歇,糟糕透頂,心煩氣躁匈织。(好可憐對(duì)吧)

現(xiàn)在剽悍晨讀分享了一本書《心理彩排:好運(yùn)都是上班路上設(shè)計(jì)出來(lái)的》浪默,提出了

上班路上心理彩排的觀點(diǎn)

我把這個(gè)理解為切合生活的積極暗示,我們都知道積極暗示會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生好的影響缀匕,可能心情更舒暢纳决,或工作做事更加順利,等等乡小。那我們何時(shí)進(jìn)行積極暗示而對(duì)生活產(chǎn)生影響呢阔加?

答案就是早晨上班路上。為什么選這個(gè)時(shí)間點(diǎn)满钟?因?yàn)槟阌锌衫玫墓潭ǖ臅r(shí)間胜榔,早上(假設(shè))睡了好覺(jué)起來(lái)狀態(tài)好好的,還有就是一日之計(jì)在于晨湃番。從早上讓積極暗示對(duì)這一天起影響苗分。

接下來(lái)的問(wèn)題是如何進(jìn)行積極心理暗示。提到一個(gè)方法牵辣,叫做上班路上的冥想摔癣。

放空自己,歸于平靜

接著纬向,如何讓積極暗示產(chǎn)生影響择浊?(假設(shè))作為一個(gè)職場(chǎng)人,你的壓力很多來(lái)源于工作和人際關(guān)系逾条。

對(duì)工作琢岩,可以為工作賦予意義,讓你喜歡上這個(gè)工作师脂。做一件有意義的事担孔,會(huì)讓你更大更熱情的專注和投入進(jìn)去。

對(duì)同事吃警,可以設(shè)想自己第一天來(lái)上班糕篇,并且喜歡身邊的同事。努力找出他們的優(yōu)點(diǎn)酌心,嘗試和他們相處拌消。改變了你的態(tài)度,別人對(duì)待你的方式也會(huì)改變安券。

積極暗示墩崩,從“早上好”開始【筆芯】

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