作為心理咨詢師的初學(xué)者涯曲，我們剛開始咨詢時(shí)常常會(huì)想盡辦法施展自己的才能，用自己所學(xué)到的技術(shù)去幫助來訪者解決問題在塔。但是我們?cè)谙朕k法解決問題時(shí)幻件，往往糾結(jié)于方法和技術(shù)，于是會(huì)忽略心理咨詢立足的基礎(chǔ)蛔溃，就是心理咨詢師與來訪者的關(guān)系绰沥。好的咨訪關(guān)系是心理咨詢的基礎(chǔ)，也是影響咨詢效果的最重要因素贺待。
心理咨詢的主體就是心理咨詢師和來訪者徽曲，所以咨詢師需要來訪者的配合，才能通過來訪者的敘述找到解決問題的關(guān)鍵麸塞。不管心理咨詢師的水平有多高秃臣，如果來訪者對(duì)在咨詢中存在阻抗的情緒，比如懷疑咨詢師哪工、拒絕說話等奥此，或是只專注于咨詢師能不能給出建議，而不去進(jìn)行自我探索雁比，那么心理咨詢就不會(huì)有效果稚虎。
心理咨詢師與來訪者的關(guān)系大致是幾種類型：第一種類型是，咨詢師擅長(zhǎng)的或關(guān)注的重點(diǎn)與來訪者咨詢的主題不匹配偎捎。比如蠢终，一位擅長(zhǎng)做青少年心理咨詢的咨詢師可能并不擅長(zhǎng)于做老年人心理咨詢。第二種類型是茴她，咨詢師的價(jià)值觀與來訪者所咨詢的內(nèi)容不匹配蜕径。比如，一位剛離婚的女性咨詢師在面對(duì)同樣離婚的來訪者時(shí)败京，可能參雜個(gè)人情感從而影響客觀性兜喻。第三種類型是，咨詢師和來訪者可能在個(gè)性上不匹配赡麦。比如朴皆，有的咨詢師對(duì)于愛批評(píng)指責(zé)的來訪者感到不適應(yīng)，甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒泛粹。
以上幾種關(guān)系會(huì)影響到心理咨詢的效果遂铡，所以好的咨訪關(guān)系需要咨詢師與來訪者之前能匹配，并且相互能從心開始晶姊，用心交流扒接。來訪者能夠信任咨詢師，全心投入心理咨詢中，做好了接受幫助和自我探索的準(zhǔn)備钾怔。咨詢師也能理解來訪者的感受碱呼。
咨詢師如何與來訪者建立起好的關(guān)系，能夠從心理上互相連接呢宗侦？
心理咨詢技能告訴我們要真誠愚臀、尊重、共情矾利、積極關(guān)注等姑裂。這些技能雖然只是幾個(gè)字，但實(shí)際包含的內(nèi)容十分豐富男旗。比如舶斧，如何做到共情，就需要我們不斷地理解察皇。除了專業(yè)技能上需要掌握茴厉，其他注意的事項(xiàng)還有這些：
傾聽是建立起咨訪關(guān)系的第一步，來訪者愿意對(duì)咨詢師敞開心扉让网，訴說自己的心事呀忧，這就說明關(guān)系是建立好的。不要擔(dān)心來訪者一直在說而沒有咨詢師發(fā)揮作用的時(shí)間溃睹，這期間可以用你的表情而账、語言、行為能夠讓他感受到你在聽他說話因篇，去感受他的感受泞辐，那么有的只想傾訴的來訪者在說完就立刻感到自己被治愈了。
要有耐心竞滓，積極的態(tài)度會(huì)讓來訪者感受到咨詢師的接納咐吼，更容易建立起好的關(guān)系。同時(shí)提出促進(jìn)來訪者思考的問題也是重要的商佑，比如“請(qǐng)說說你為什么要來找我做咨詢呢锯茄？”“很感謝你能信任我，我能理解你問題沒有被解決的心情茶没，所以你現(xiàn)在可以跟我具體說說你的問題是什么呢肌幽？”
總之，只有咨詢師全心地投入在咨詢中抓半，專心地傾聽來訪者的問題喂急，來訪者就能感受到自己是被重視的，不再被忽略笛求，這是一個(gè)積極的開始廊移。對(duì)于怎樣建立好的咨訪關(guān)系這個(gè)問題糕簿，還有待咨詢師們的補(bǔ)充和探索，不過探索本身就充滿了樂趣狡孔。從心開始東莞心理驛站愿意為咨詢師搭建一個(gè)交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)懂诗。
