誤打誤撞進入了永澄老師的共創(chuàng)群里學習悬襟，看見群由碎片信息管理演化為踐行一元筆記管闷，感覺有點小神奇。有次險險被篩選掉了谍咆，確幸我現(xiàn)在還能慢慢的跟在后面禾锤。
從5月10號起、5月15號-5月27號摹察，到今天是我使用一元筆記的第14天恩掷。時間不長，我就簡單說下我目前使用的感受供嚎，使用一元筆記收獲了哪10個價值黄娘。
價值一：釋放
最大的最直觀的感受，就是釋放克滴。使用一元筆記后逼争，手賬本、日程表劝赔、學習筆記等等自然而然的轉(zhuǎn)移到一元本上了誓焦。注意力會從各個地方被拉到一元本，一本在手天下我有的感覺着帽，讓人非常輕松杂伟。
本子隨便寫，emmm就是怎么開心怎么來仍翰，寫點生活的趣事赫粥，寫點工作的總結(jié)，都可以的予借。沒有規(guī)則下的記錄越平，是自由散漫的，不過寫著寫著蕾羊，就從無序到有序啦喧笔，哪個版塊是留給代辦事項的，哪個內(nèi)容用什么顏色的筆龟再，慢慢就能找到讓自己舒服的模式了书闸。
價值二：治健忘
臨時冒出的事情，以前很可能遺忘利凑，等到迫在眉睫了才想起來〗ⅲ現(xiàn)在靠本子記事嫌术，翻一翻前幾天的代辦事項有沒有沒做完的，翻一翻哪里有記號需要做的牌借，看看哪里有標簽紙度气，一下就知道了。
和朋友聊天等突然冒出來的靈感膨报，以前反應(yīng)就是“哦~~磷籍，還可以這樣啊”，時間一長就記不得聊天的內(nèi)容∠帜現(xiàn)在記錄當下的靈感院领，非常好的保存下來，不怕丟失啦够吩，翻一翻會覺得很有意思比然。
價值三：學習
干貨不在是收藏保存，而是做筆記周循。經(jīng)過筆寫强法，腦子在高速運轉(zhuǎn)，更容易理解湾笛，沒有了電子設(shè)備突然消息提醒的干擾饮怯，注意力很集中。自己的想法出現(xiàn)就馬上記錄在下面嚎研，區(qū)分開來硕淑，這樣就不是單純記筆記，而是我在學習嘉赎。
價值四：覺察
記錄之后，更多的是將自己的想法于樟、觀點公条、情緒表達出來了。配上能量層級的圖對標迂曲，覺察會更好靶橱。就像有一天我把所有情緒的關(guān)鍵詞圈出來了，看到了隱藏的自己路捧，能量值簡直負到地下室关霸。做事的時候，覺察到就會盡量抽離情緒杰扫，將情緒和事情分開队寇，情緒會更穩(wěn)定。
價值五：賦能
這個賦能不是賦能循環(huán)章姓，是指內(nèi)在力量佳遣。我把我的生命故事手賬轉(zhuǎn)移到這里了识埋，里面有“讓你銘記的瞬間”、“我想感恩的人事物”零渐、“我欣賞自己哪些地方”窒舟。每天記錄下來，內(nèi)心變得柔軟又有力量诵盼，可以提升自己的信心惠豺，這個步驟在引導自己去喜歡自己，去欣賞身邊美好的事物风宁。
價值六：回憶錄
本子就是妥妥的回憶殺洁墙，每一頁都是財富。想象多年以后杀糯，自己有了很多本漂亮本子扫俺，里面都是墨跡，翻一翻固翰，像翻日記狼纬，還可以和戀人朋友孩子分享說去年今日我做了一件糗事，哈哈想想就咧開了嘴大笑骂际。自己親手給自己的人生畫卷邊走邊畫疗琉，太棒了，不管美丑歉铝，都是我的盈简。
價值七：反思
每天的打卡內(nèi)容（新體驗、新發(fā)現(xiàn)太示、www柠贤、ebi）都是一次反思。有一天我突然發(fā)現(xiàn)类缤，不光晚上可以進行總結(jié)臼勉，每做成一個小任務(wù)，都可以拿來用餐弱。抽離出來看一看今天又做了什么宴霸，覺得人生好精彩，又做了不一樣的事膏蚓；反思出我在哪些地方還可以做到更好瓢谢。
價值八：改變
每次的www和ebi，讓人很堅定驮瞧。即看到自己做的好的地方氓扛，也看得見“如果再有一次機會的話，還可以做的更好的地方”论笔。不知不覺中幢尚，我會去做前一天寫的ebi破停，實踐了一天天的ebi，小改變看得見尉剩。
價值九：積累
小本子會積累成大本子真慢，體驗會慢慢積累成經(jīng)驗，再積累會有爆發(fā)式改變吧理茎。目前來說黑界，我積累了十幾頁的筆記，里面有機票皂林、簡筆畫朗鸠、貼紙、以前的小筆記础倍、打印錯的文件烛占、臨時的小紙條、便簽沟启、各色的筆跡忆家、好多學習小知識點、好多新體驗德迹、好多感受芽卿、好多觀點、好多收獲胳搞、好多可以改進的地方卸例。還是積累了不少的，開心肌毅。
價值十：創(chuàng)造
其實我也不清楚我在創(chuàng)造什么筷转，也許是時間沒到吧，不太理解悬而。反正現(xiàn)在就是用一元本“去體驗旦装、去記錄、去發(fā)現(xiàn)”摊滔，我相信后面會有答案的。
