01. 精簡圈子

擁有一個干凈的圈子,是人生幸事柠逞。

好的圈子,當(dāng)然要努力地去融入,一旦遇上不好的,則要避免接觸;

如果融入之后才發(fā)現(xiàn)不好,那就要趁早抽身,不等造成負(fù)面影響才反應(yīng)過來青瀑。

每個人的時間都是有限的,別把自己的精力與時間浪費在無關(guān)緊要的人身上,適時精簡一下自己的朋友圈璧亮。

02. 專注 10 %

扔掉看不見的東西，改變看不見的世界狱窘。

丟棄生活中那些并不重要的 90 % 杜顺，不讓俗世里過分多余的事物，來侵占你的付間與經(jīng)歷蘸炸，它讓你真正關(guān)注到自己的內(nèi)心躬络，而不被外界的喧囂左右。?

03. 日行一善

勿以惡小而為之搭儒，勿以善小而不為穷当。

善良，更是一種福氣淹禾，行善多一分馁菜，福氣就深厚一分。

一個人的命運铃岔，并不一定只取決于某一次大的行動汪疮，更多的時候，取決于他在日常生活中的一些小小的善舉毁习。

04. 日扔“一物”

扔掉了那些雜物智嚷，好運氣不知不覺中就來了。

定期騰出時間清理家纺且，家中堵塞的地方就會越來越通暢了盏道，越來越順溜了，愛和感恩就流進(jìn)來了载碌。

清理物品猜嘱，等同于清理大腦中的垃圾，智慧自然會增長嫁艇，歡喜之心也會油然而生朗伶。

05. 人生清單

舍你應(yīng)該舍的，做你應(yīng)該做的步咪，別讓任何人打亂你人生的節(jié)奏腕让。

更為重要的一步，是安靜下來，列出當(dāng)下屬于自己的人生清單纯丸。

只有自己，才更了解自己静袖，盲目照搬別人的經(jīng)驗，往往是失敗的開始。

06. 懂得留白

人生最好的境界就是花未全開朝巫，月未圓连躏。

要“求缺惜福”捐康，因為“缺”仇矾，人生才能懂得“惜”，懂得知足解总，這是人生歡喜的源泉贮匕。

人生若凱覷你不能決定的東西，企圖過分的飽滿花枫，你將陷入不幸刻盐。?

07. 管理情緒

惜命最好的方式，不是養(yǎng)生劳翰，而是情緒斷舍離敦锌。

真正的情緒斷舍離就是讓你明白自己最重要的是什么，自己想要的是什么佳簸。

拋棄無用的情緒乙墙，專注于自己想做之事，所愛之人生均。

心平氣和听想，百福自集。

08. 學(xué)會閉嘴

管好自己的嘴巴疯特，就是很好的修行哗魂。

適時止語是一種境界，更是一種修養(yǎng)漓雅。

時常告誡自己录别，一個人要成就大的事業(yè)，不能隨心所欲邻吞、感情用事组题，一定要對自己的言行應(yīng)有所克制。

學(xué)說話抱冷，只需一年崔列，學(xué)閉嘴，卻要一生。

說話赵讯，是人的一種本能盈咳，而閉嘴，卻是一種修行边翼。?

09. 適時拒絕

人生畢竟有限鱼响，拒絕讓你更加珍貴。

每個人都應(yīng)有接納與寬容之心组底，但也要學(xué)會拒絕丈积。

幫該幫的，拒該拒的债鸡。

這一生江滨，你的善良必須有點鋒芒。做為一種人生原則厌均，既不要隨便地去麻煩別人唬滑，也別無底線地去接受別人的請求。

10. 好好睡覺

每晚睡前原諒所有人和事莫秆，即是放過別人间雀，也是對自己的寬恕。

干萬別把怨氣镊屎、怒氣帶進(jìn)睡眠惹挟。

一念放下，萬般自在缝驳。

人生如夢连锯，轉(zhuǎn)瞬即逝，哪里有時間在寶貴的睡覺時間里生氣抱怨呢用狱？

11. 獨處修身

只有當(dāng)一個人獨處的時候运怖，他才可以完全成為自己。

獨處既是一種人生的智慧夏伊，也是一種人生的境界摇展。

那些懂得自己好好相處的人，才是內(nèi)心真正足夠強大和豐富的人溺忧。

他們懂得歸位咏连，懂得適時讓自己的內(nèi)心回歸，恢復(fù)原本靈明通透鲁森、自由活潑的天性祟滴。

12. 熱愛讀書

讀書是一種自我的修行，它給你打開更廣闊的世界歌溉，讓你在痛苦與喜悅中開悟垄懂，在煩惱與智慧中覺醒。

一本好書，可以洗心革面草慧，通透靈魂桶蛔，給自己的人生賦予意義。

13. 堅持冥想

對于冥想冠蒋，我們需要的羽圃，不是舍棄生活的出世修行，而是不影響生活又能提高幸福指數(shù)的當(dāng)下實用技巧抖剿。

我們應(yīng)該在一切外塵，一切心境识窿，一切的情況中斩郎，培養(yǎng)專注的狀態(tài)。

每一刻都應(yīng)該全心全意地生活在當(dāng)下喻频。

14. 早睡早起

身體是革命的本錢缩宜。

每天進(jìn)行早睡早起，堅持一定的鍛煉甥温，規(guī)律作息锻煌，讓自己的身體處于旺盛的狀態(tài)當(dāng)中，通過飽滿的身體狀態(tài)去促進(jìn)精神狀態(tài)姻蚓，從而讓自己的生活宋梧、工作更高效。

15. 常常感恩

感恩的力量勝過其他一切狰挡，想要擁有什么事物捂龄，首先要感恩你已經(jīng)擁有的。

感恩是個倍增器加叁，你感恩什么倦沧，就會得到更多你所感恩的。?

16. 當(dāng)下即是

生活做減法它匕，先從當(dāng)下開始吧展融。

清理自己的物品，給生活騰出空間豫柬；

清理不必要的關(guān)系告希，給心騰出空間；

清理沒意義的事件轮傍，給精力騰出空間暂雹，

然后迎接新生命的到來。

17. 空杯心態(tài)

莊子說：虛室生白创夜，吉祥止止杭跪。

空杯，可以品好茶。靜心涧尿，可以察虛空系奉。

為生活做減法，扔掉不必要的包袱和累贅姑廉，才能把更多更有價值的事物請進(jìn)生活中來缺亮。?

18. 心生光明

你一生的任務(wù)，就是盡可能讓一切珍貴的事物圍繞著你桥言，通透你萌踱，占有你。

真正的減法生活号阿，其實是讓光明占領(lǐng)自己并鸵。