刻意練習 如何從新手到大師，讓我明白了如何進行高效的學習著榴，如何“正確的練習”
什么是刻意練習—不論在什么行業(yè)和領域添履，一種能提高技能與能力的最有效方法都遵循一系列普遍原則，作者把正確的脑又，有效的方法命名為“刻意練習”
破解“莫扎特傳奇”
在閱讀這本書之前暮胧，我完全相信這個世界上是存在“天才”的，這本書打破了我原有的思維格局问麸，書中舉了很多實例告訴我們往衷，然而“天才”只是訓練的產(chǎn)物。
證明任何人不經(jīng)過高強度的廣泛的練習严卖，能培養(yǎng)杰出的能力是不可能的
譬如我們熟悉的音樂“天才”—莫扎特席舍，歷史記錄他很小就能演奏不同的琴，人們都認為他是與生俱來的天才氣息哮笆，他的父親是一名音樂家来颤，他幾歲就開始被父親進行高強度的訓練，才培養(yǎng)并發(fā)展了他出色的能力稠肘。莫扎特創(chuàng)作的第一首曲子福铅，是在他15歲左右時創(chuàng)作的，那個時候项阴，他已經(jīng)在父親的指導下經(jīng)過了十年的刻苦訓練滑黔。其實人人都可以成為莫扎特
有的人天生是音盲，但大多數(shù)不會唱歌的人不能唱歌，原因是他們從來沒有練習過略荡，沒有想辦法去提高自己唱歌的技藝色查。通過正確的訓練與練習進行創(chuàng)造的能力。只有通過利用人類的大腦與身體不可思議的適應能力撞芍，才可能擁有。
我開始明白學習跨扮，不再是挖掘某人潛力的方式序无，而是發(fā)展這種潛力的方式。我們可以創(chuàng)造自己的潛力衡创。
我們需要有目的練習帝嗡，需要明白刻意練習的特點：
1、擁有一套行之有效的訓練方法技能
2璃氢、走出舒適區(qū)哟玷，持續(xù)不斷的嘗試超出當前能力范圍的事物
3、量變引起質(zhì)變一也，制定一個計劃巢寡，實現(xiàn)小目標，積累起來構(gòu)建之前期望更大的目標
4椰苟、必須根據(jù)特定目標抑月，做出適當調(diào)整，從而控制聯(lián)系
5舆蝴、反饋谦絮，運用心里表征來在自我意識中形成自我監(jiān)測， 發(fā)現(xiàn)錯誤洁仗，作出調(diào)整
6层皱、關(guān)注過去的技能的某些特定的方面，去有針對性的提高
7赠潦、明白人的水平提高與心理表征是相輔成的叫胖。
如果你沒有進步，并不是因為你缺少天賦她奥，而是因為你沒有用正確的方法練習
在運用刻意聯(lián)系原則中臭家，首先要找位好導師，其次方淤，專注和投入至關(guān)重要钉赁。在沒有導師的情況下，需要我們自己設計練習方法携茂，去尋找練習方法你踩，反復做一件事情，找出不足，采取不同方法來提高带膜，直到找到適合自己的方法吩谦。
保持動機，是每一個投入到有目的訓練或者刻意練習中的人最終要面對的最大問題膝藕。
刻意練習中式廷，還說到意志力，相信在生活中芭挽、學習中滑废、職場中；我們總覺的某些人為什么那么出色那么厲害袜爪，都是因為別人能夠有著驚人的“意志力”其實不然蠕趁，幾乎沒有科學證據(jù)證明，這世間存在可在任何情形中運用的一般的“意志力”意志力更本不存在辛馆，沒有天生的才華俺陋。意志力和天生才華，都是事實發(fā)生了之后再賦予某個人的優(yōu)點昙篙，想去做就大膽的去做腊状，不逼一下自己，怎么知道沒有“意志力”
我明白了苔可，要使自己的夢想成真寿酌，要想從新手到大師，需要付出怎樣的努力硕蛹。
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2016.12.7
