主講人：于剛越除，眼科特級專家

目的：0-7歲是孩子眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期驻右，作為家長要用對的方法担敌、持續(xù)關(guān)注，幫孩子盡量避免蝇裤、延緩近視的發(fā)生；不得已最終近視了频鉴，不加劇視力的衰退猖辫、引發(fā)其它眼病。對孩子視力管理有基本的全面認(rèn)知砚殿，應(yīng)對各種宣傳能有基本判斷啃憎。

課程內(nèi)容概況：

1、怎么幫孩子預(yù)防近視

近視的真正原因是無節(jié)制似炎、不間斷的近距離用眼（關(guān)注孩子近距離連續(xù)用眼時間）辛萍，還有容易被家長忽視的原因，開著燈睡覺羡藐。

做好六件事預(yù)防近視：1贩毕、營造良好用眼環(huán)境（室內(nèi)布置顏色柔和、使用全光譜燈泡）仆嗦，2辉阶、飲食保障（含礦物質(zhì)、葉黃素瘩扼，水果谆甜、胡蘿卜、西蘭花集绰、玉米规辱、綠色蔬菜），3栽燕、控制電子設(shè)備（安排玩游戲罕袋、聽故事改淑，把時間擠占掉），4浴讯、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣（不在運動狀態(tài)下看書朵夏、不躺著看書、不在極端光線下看書榆纽、近距離用眼20分鐘則眺望遠(yuǎn)處休息）侍郭，5、增加戶外運動掠河，6亮元、做護眼操（眼球運動，增加眼球周圍肌肉的血液循環(huán)唠摹，緩解視疲勞）。

2煮甥、怎么快速判斷孩子的視力問題

六歲以下孩子的判斷標(biāo)準(zhǔn)藕赞，計算公式為周歲年齡乘以0.2斧蜕，就是參考視力。3-5歲是視力發(fā)育敏感期洒闸，近視性弱視一定要在此期內(nèi)治療丘逸。

定期檢查掀宋，三歲開始最好每半年做一次視力檢查劲妙，建立視力檔案，觀察視力變化情況涛舍。

日常觀察富雅，1肛搬、表現(xiàn)看電視湊太近（經(jīng)常性且距離為一米內(nèi)，懷疑近視或弱視）温赔，2、瞇眼看東西（無論看遠(yuǎn)近都經(jīng)常性瞇眼啤贩，懷疑散光或近視）拜秧，3、歪頭看東西（注意平時看東西無異常志衍，一旦集中精力就會歪頭向一邊聊替，懷疑近視伴散光或近視伴斜視）惹悄，4泣港、看東西揉眼（區(qū)別于長時間盯看，而是經(jīng)常性用手揉一只眼央星，屈光參差莉给，雙眼視力不一致颓遏，不僅視疲勞叁幢、還會有重度弱視）坪稽，5鳞骤、到戶外見陽光，喜歡閉一只眼（懷疑斜視黍判、單眼重度近視或遠(yuǎn)視、近視伴斜視）顷帖，以上奇怪表現(xiàn)出現(xiàn)，最好及時帶孩子去醫(yī)院檢查贬墩。

3榴嗅、孩子如何眼光配鏡

配鏡前，1录肯、做眼病篩查，2吊说、散瞳驗光论咏，確認(rèn)真假近視，一定要帶孩子去正規(guī)醫(yī)院做散瞳驗光颁井，使用專門散瞳劑，驗出真實近視和散光度數(shù)雅宾。兒童配鏡的世界公認(rèn)最佳矯正視力是1.0眉抬。其中近視伴斜視的配鏡原則是外斜視要配足度數(shù)蜀变，而內(nèi)斜視不能配足度數(shù)库北，否則加重內(nèi)斜視爬舰。

挑選眼鏡時，鏡架和鏡片選擇樹脂材質(zhì)杂腰；鏡架大欣恪（根據(jù)瞳孔距離匹配）原則上尊重醫(yī)生建議，近視度數(shù)高就鏡片邊緣更厚，鏡片更沉惜颇，不要選擇大鏡框皆刺，會經(jīng)常往下滑；建議選擇超薄鏡片（折射率1.60以上）官还；最好選擇高鼻托鏡架芹橡；經(jīng)常運動則給眼鏡腿加專用防滑墊毒坛。

特別關(guān)注孩子反應(yīng)望伦，若戴后鼻梁或臉頰有明顯壓痕、眼鏡有點歪煎殷、看東西頭暈或不清楚屯伞，就到醫(yī)院或眼鏡店通過焦度計檢查度數(shù)是否合適，是否符合國際豪直。

不能為了美觀讓孩子戴隱形眼鏡劣摇，低度近視根據(jù)裸眼視力（低于0.5就應(yīng)該常戴）和近視度數(shù)（只要近視看黑板就戴，250度以上近視弓乙，就看書也戴）選擇戴不戴眼鏡末融，選擇有保障防紫外線功能的太陽鏡（暴曬天氣或海邊應(yīng)該戴，5歲以內(nèi)非以上特殊環(huán)境暇韧，最好不戴）勾习。

4、如何有效治療低度近視

角膜塑形鏡（OK鏡）的配戴有效且安全（短時間內(nèi)提升裸眼視力懈玻，且避免近視加重）巧婶，但不是所有孩子都合適，需年齡7歲以上涂乌、近視度數(shù)低于600度艺栈、散光度數(shù)低于200度，專業(yè)醫(yī)院檢查無角膜疾病且能夠通過試配戴（一定要聽從醫(yī)生建議湾盒，不能自作主張）湿右，但是與普通框架眼鏡比較價格不菲，一定要根據(jù)孩子自身情況謹(jǐn)慎選擇罚勾，還要定期回醫(yī)院復(fù)診檢查诅需。

5、如何有效控制高度近視

高度近視有遺傳風(fēng)險荧库，一定要注意孩子的視力情況堰塌，高度近視分為單純高度近視（成年后近視度數(shù)逐漸穩(wěn)定且沒有近視導(dǎo)致的眼底疾病）分衫、病理性高度近視（近視超過600度且每年超過100度的增長）场刑。成年十八歲以上，可行激光手術(shù)治療；不滿十八歲且度數(shù)還在增長牵现，可行后鞏膜加固手術(shù)（目的是預(yù)防和控制近視的加重）铐懊。

后鞏膜加固手術(shù)在臨床上的選擇很嚴(yán)格，若選擇此手術(shù)也要特別注意配合醫(yī)生的術(shù)前準(zhǔn)備瞎疼，孩子的術(shù)后護理科乎，避免孩子長時間、近距離用眼贼急。

主講回復(fù)摘錄：每天晚上點0.01%阿托品一次茅茂，對近視防控有療效，且不影響第二天學(xué)習(xí)太抓、工作空闲、生活。

結(jié)合自身情況分析：

自己高度近視走敌，且已對孩子視力管理有基本的認(rèn)知碴倾，結(jié)合孩子日常習(xí)慣，首先要控制孩子對電子設(shè)備的長時間掉丽、近距離使用跌榔，用玩游戲或戶外活動擠占掉玩電子設(shè)備的時間，其次要有時間控制的近距離用眼玩舜氛希或讀繪本僧须，最后要日常觀察孩子的用眼習(xí)慣和異常表現(xiàn)，最好定期做到帶孩子做視力檢查残邀。