#21天自我突破#Day3

第一部分想做的事

離開手機(jī)3小時涕蚤，3小時內(nèi)手機(jī)僅用來接打電話掰盘、接收和回復(fù)短信，不刷微信赞季、微博，不主動瀏覽新聞奢驯，不打開推送的任何消息申钩。

第二部分做到后的感受

基本做到了，中間幾次想拿起或已經(jīng)拿起又果斷放下瘪阁，做到后很有成就感撒遣。剛開始以為不看手機(jī)會很焦慮，但是實際并沒有管跺，反而是很踏實义黎。下一步再延長挑戰(zhàn)時間。

最后編輯于：2019.01.09 23:12:55

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