10.22日覺察日記(106篇)

今天有什么情緒雀监?

興奮 激動 開心

發(fā)生了什么事情揭芍?

今天跟瑞瑩會長打陪伴電話 由于自己的原因推了好幾次 今天終于有時間通話 第一次跟瑞瑩會長接觸非常暖心 打完電話后自己都很有力量感!

晚上陪老公看一個四口之家的視頻? 一個日本爸爸特別用心的做家務 老公看完說我很壞是在教育他呢 看他看的很投入 晚上又把碗洗了 內心里竊喜绷落!

此刻我有什么覺察姥闪?

陪伴電話真的很重要 是互相的陪伴對方去成長 一定要重視起來!自己也要快速成長 能有更深度的陪伴支持到對方嘱函!休息時間行動起來做福報傳承 能夠影響到更多的人甘畅!

在家庭里要互相多付出 做孩子的榜樣 自己做的還有很多不到位的地方 對家人比較虧欠 !看到老公每天的變化內心滿滿的幸福感往弓!

我贊美自己今天很有心的渡過一天疏唾,感恩每個當下!閆靜你真是太優(yōu)秀了函似!

我贊美自己在真謙卑上做到了:跟員工的溝通中能夠跟她們溝通融洽 贊美認可她們槐脏!閆靜你真是太棒了!

我贊美自己在真自信上做到了:跟顧客的溝通中能夠很有底氣的跟他分享撇寞!閆靜你真是太自信了顿天!

明日六件事:①認真聽早課 并做好筆記

②溝通鏈接3個人

③陪孩子去找畫室

④整理坤學院筆記

⑤收拾家務

⑥寫覺察日記

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