【被討厭的勇氣】：岸見一郎? 古賀史健
本書以對話體的形式向我們介紹了阿德勒的個體心理學(xué)。
書中哲人主張“世界無比單純邢笙，人人都能獲得幸盖峋郑”，而自卑無能不幸福的青年卻在思考為什么“所謂的自由奇颠，就是被別人討厭？”
問題不至于世界是什么樣子放航，在于你是什么樣子烈拒。
“重要的不是過去，而是你怎么看待過去广鳍，而我們對過去的看法荆几，是可以改變的∩奘保”
我們不能生活在過去吨铸，也不能生活在未來，我們只生活在當(dāng)下祖秒，不要讓過去影響到了你的現(xiàn)在诞吱。過去決定不了你的現(xiàn)在，也決定不了你的未來狈涮。
“任何經(jīng)歷本身并不是成功或者失敗的原因狐胎。”
對一個人的影響并不在經(jīng)歷歌馍，而在于你對這個經(jīng)歷的看法握巢，態(tài)度，這是我們賦予經(jīng)歷的意義松却。
為什么那么急于得到答案呢暴浦？
答案不應(yīng)該是從別人那里得到，而應(yīng)該是自己親自找出來晓锻。從別人那里得到的答案只不過是對癥療法而已歌焦，沒有什么價值。
在我們的內(nèi)心最深處一定隱藏著我們自己的答案砚哆，那個屬于自己的独撇，最真實的答案被我們刻意的隱藏在心底，因為不敢去面對躁锁，而從別人那里尋求答案纷铣，但誰也不是我，我也不是任何人战转，自己的答案只有自己才知道搜立。
阿德勒的心理學(xué)就是“勇氣心理學(xué)”。你之所以不幸并不是因為過去或者環(huán)境槐秧，更不是因為能力不足啄踊，你只不過是缺乏“勇氣”忧设，可以說是缺乏“獲得幸福的勇氣”。
正如《山月記》中所說：“因為害怕自己并非明珠而不敢刻苦琢磨颠通，又因為有幾分相信自己是明珠址晕，而不能與瓦礫碌碌為伍，遂逐漸遠(yuǎn)離世間蒜哀，疏避人群斩箫，結(jié)果在內(nèi)心不斷地用憤懣和羞怒飼育著自己懦弱的自尊心吏砂。世人每個人都是馴獸師撵儿，而那匹猛獸，就是每個人各自的性情狐血〉硇”
是的，勇于承認(rèn)自己就是一件很了不起的事情匈织，自卑的人總是在心里筑起高墻浪默，想要卻又不敢，不敢又不甘缀匕，始終在自己那小小的一方天地中自我折磨纳决，無法擊碎高墻，破土而出乡小。
所以阔加，我們?nèi)狈Φ恼沁@樣一種勇氣，一種去獲得幸福满钟，獲得自由的勇氣胜榔。
阿德勒說“無論是追求優(yōu)越感還是自卑感，都不是病態(tài)湃番，而是一種能夠促進(jìn)健康夭织，正常得到努力和成長的刺激.”
主要處理得當(dāng)，自卑感也可以成為努力和成長的催化劑吠撮。
正如我們在人際關(guān)系中根本不可能不受傷尊惰。只要涉入人際關(guān)系就會或大或小的受傷，我們會傷害到別人泥兰，也會被別人所傷弄屡，但人類本就是一個群居動物，要想避免人際關(guān)系中的煩惱逾条，幾乎是不可能的琢岩。
“如果有人驕傲自大，那一定是因為他有自卑感师脂〉？祝”
有人說江锨，當(dāng)一個人對著別人夸夸其談他的某一個事物時，其實在他的內(nèi)心深處糕篇，是對這種事物的渴望啄育，以及來自于內(nèi)心的自卑感。
在阿德勒的心理學(xué)中拌消，把這種行為稱之為“夸耀不幸”挑豌，即津津樂道的夸耀著自己成長中的不幸，但又推開別人的安慰和援手墩崩，想要以不幸作為武器來支配對方氓英。
優(yōu)越情結(jié)源于強(qiáng)烈的自卑感。
“健全的自卑感不是來自與別人的比較鹦筹，而是來自與理想的自己比較铝阐。”
我們要戰(zhàn)勝的始終只有我們自己铐拐，無論是過去的創(chuàng)傷也好徘键，現(xiàn)在的自卑也好，最后做決定的只有我們自己遍蟋，只有我們自己才能決定自己的人生吹害，決定自己的生活，永遠(yuǎn)不要為了別人而活虚青。
“無論多么困難的關(guān)系都不可以選擇逃避它呀，必須勇敢去面對。即使最終發(fā)展成用剪刀剪斷挟憔，也要選擇面對钟些。”
無論怎樣绊谭，逃避是解決不了任何問題的政恍，如果無法逃避，何不如選擇直面它达传，挑戰(zhàn)它篙耗，解決它∠芨希總比一直逃避宗弯，一直痛苦要好一些。
“在意別人的視線搂妻，看著別人的臉色生活蒙保，為了滿足別人的期望而活著，這或許的確能夠成為一種人生路標(biāo)欲主，但這卻是極不自由的生活方式邓厕∈藕浚”
過于在意他人的眼光，只會束縛我們自己详恼。記住补君，你不是為了任何人而活，僅僅是為了你自己昧互，你只需要滿足你自己的期待即可挽铁，別人的期待就讓他們自己滿足去吧。
阿德勒獲得幸福的勇氣中敞掘，也包括“被討厭的勇氣”,學(xué)著去做一個勇于接受被討厭的人叽掘，隨性一些，自己的人生路標(biāo)渐逃，自己掌控够掠。
在明白不要為了滿足別人期待而活的同時你也要知道民褂，別人也并不是為了滿足你的期待而存在茄菊。
你始終是一個獨立的個體，不要試圖和任何人捆綁關(guān)系赊堪，學(xué)會放下面殖，學(xué)會不對別人的生活指手畫腳，你會發(fā)現(xiàn)哭廉，自己要輕松許多脊僚，獲得的也更多。
不要活在關(guān)系隨時會破裂的擔(dān)憂之中遵绰，不要為任何人而活辽幌。
