90天目標(biāo)
?本周（10.23-10.29）完成情況:
1、早睡早起（6/7）盲赊。
2、每天四公里跑步（6/7）敷扫。
3哀蘑、每日背十個(gè)韓語(yǔ)單詞（6/7）。
?檢視與反思
1葵第、健康方面:偶爾還是想吃油膩辛辣的食品绘迁，有時(shí)候還會(huì)忘記吃藥。
2卒密、學(xué)習(xí)方面:盡管有背單詞缀台，但還是沒(méi)有貫穿聽說(shuō)讀寫，所以進(jìn)步緩慢哮奇。
3膛腐、吃青蛙方面:雖然每天有安排了吃青蛙的時(shí)間，但還是沒(méi)有按照輕重緩急來(lái)執(zhí)行鼎俘，所以有沒(méi)有完成的青蛙哲身。
?親子
1、每天可以做到陪伴練習(xí)鋼琴贸伐，學(xué)習(xí)字卡勘天、學(xué)習(xí)畫畫。
?社交
走出困頓的方法一是學(xué)習(xí)捉邢，二是更換朋友圈脯丝。本周和易效能學(xué)員一起溝通交流，感悟心得不少伏伐。
?家庭關(guān)系
與老公周一吵架宠进，周六和好。原因只為洗碗秘案，反思后認(rèn)為應(yīng)該改變一罐大包大攬的行為方式砰苍，讓老公意識(shí)到自己的責(zé)任和義務(wù)。
下周重點(diǎn)：
1阱高、吾日三省吾身赚导，加強(qiáng)檢視，努力完成青蛙做到生活工作有序進(jìn)行赤惊。
2吼旧、本周辦理完畢獨(dú)生子女證、公積金未舟、房產(chǎn)證圈暗、報(bào)保險(xiǎn)等事項(xiàng)掂为。
3、老師回韓國(guó)员串，自己一個(gè)人的時(shí)候也要按照韓語(yǔ)學(xué)習(xí)清單勇哗，認(rèn)真踐行，每晚和老師進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)對(duì)話寸齐，爭(zhēng)取明年通過(guò)考試欲诺。
4、努力踐行斷舍離渺鹦，扔掉不需要的扰法。
5、繼續(xù)保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的同時(shí)毅厚，每天Kee二十分鐘塞颁。
7、做好飲食清淡吸耿，克制油膩和辛辣祠锣。
8、和老公約定每月有我們自己的DATE咽安，并且聽老師的話轉(zhuǎn)變說(shuō)話的方式锤岸，改變他人的的前提要改變自己，希望我的行為能夠影響到老公板乙。
加油！
