我是伊姿阅茶，這是我的每天一篇文章之第267天。
我們每個人或多或少都會有選擇性困難癥谅海，那么為什么會有這樣的問題呢脸哀，有什么好的方法可以減少我們的選擇困難癥呢？有本書叫做《決斷力》扭吁，我們來一起來看看書里是怎么講的：
1.面臨選擇時撞蜂，要拓寬你的選擇范圍。
（1）思維狹隘：就是把選擇限制在很小的框架里侥袜，非黑即白的思維蝌诡。比如很多人經(jīng)常面臨的“分手困境”，在分還是不分這兩個選項上來回糾結(jié)系馆，而不是考慮第三種情況送漠。
（2）多目標(biāo)追蹤：要避免思維狹隘，就要先打破思維狹隘由蘑，進(jìn)行多目標(biāo)追蹤闽寡。萊克西肯團(tuán)隊通過“離題小組”，多角度思考尼酿，想出了“黑莓”的好名字爷狈。
2.分析選項時，要記得把假設(shè)放到現(xiàn)實中進(jìn)行檢驗裳擎。
（1）證實傾向：就是迅速做一個判斷涎永，然后只搜集有利的信息。比如當(dāng)市場上形成一種“股市將持續(xù)上漲”的信念之后，投資者就開始對不利的情況視而不見羡微。
（2）縮小法：從大局出發(fā)谷饿，向那些做過類似選擇的人求教經(jīng)驗。比如在點餐買手機(jī)時妈倔，我們要參考其他顧客的評價博投，把選擇放到實際中進(jìn)行檢驗。
（3）放大法：“放大法”對應(yīng)的就是“特寫”盯蝴。放大法和攝影特寫鏡頭很相似毅哗，用更細(xì)致的眼光去觀察，然后找出本質(zhì)
3.在做出選擇前捧挺，要留出一段距離來考慮虑绵。
（1）短期情緒：心理學(xué)告訴我們：距離我們面臨的問題越遠(yuǎn)，我們就越不受“短期情緒”的干擾闽烙，更清楚地看到問題的重要方面翅睛。
（2）尊重你的核心價值觀：核心價值觀就是你長期的情感和目標(biāo)。很多決定之所以令人苦惱鸣峭，是因為和你的核心價值觀沖突了宏所。尊重核心價值觀，能夠讓你在做選擇時摊溶，避免短期情緒的影響爬骤。
4.在做出選擇時，要克服過度自信莫换。
（1）過度自信：過度自信很容易讓你喪失對未來的準(zhǔn)確判斷霞玄，做出錯誤的選擇。
（2）考慮多種可能性：在做出選擇時拉岁，我們應(yīng)該從更大的范圍去考慮問題坷剧，既考慮好的方面，也考慮壞的方面喊暖。
（3）設(shè)置絆網(wǎng)：設(shè)置絆網(wǎng)是一種及時制止錯誤選擇的方式惫企，可以避免過度自信帶來的負(fù)面影響。
所以陵叽，當(dāng)你有選擇困難的時候狞尔，請用這四個步驟來試試：拓寬選擇范圍，假設(shè)實驗巩掺，留出距離偏序，客服過度自信，經(jīng)過這一系列的方法試驗胖替，相信你一定會有一個明確的選擇研儒。
