每個(gè)人今生最大的任務(wù)
就是成為自己施籍、活出自己
當(dāng)你說出的每一句話
做的每一件事
都代表著那個(gè)最真實(shí)的你
你就能體會(huì)到
內(nèi)心深處涌現(xiàn)的無(wú)條件的喜悅
大家有沒有這樣的體會(huì)：
當(dāng)我們不快樂時(shí)
我們既不想加入別人的快樂
也不允許別人是如此的快樂
當(dāng)我們單身時(shí)
我們就覺得別人的恩愛是一件刺眼的事情
如果我們不幸福，我們就不愿意接近看起來非常幸福的人概漱、事丑慎、物，我們總能從上面發(fā)現(xiàn)不完美的地方瓤摧，然后緊盯著不放
當(dāng)我們內(nèi)在有限制竿裂，我們就不允許別人自由；
當(dāng)我們內(nèi)心有評(píng)判姻灶，我們就不允許別人自在铛绰；
當(dāng)我們沒有成為自己，沒能活出真正的自己产喉，我們也就不允許別人成為真正的自己捂掰。
比如：你在一個(gè)有著“重男輕女”觀念的家庭中長(zhǎng)大敢会，從小你就被教育：作為女人是不好的，是不幸的这嚣，女人沒有男人好鸥昏，女人就應(yīng)該付出、受苦姐帚。
那么當(dāng)你生了女兒吏垮，也會(huì)這樣教育女兒，讓她受同樣的苦罐旗，或者更多苦膳汪，你會(huì)不允許女兒享受身為女人的快樂與自由。
或者：如果你小時(shí)候經(jīng)常因?yàn)槌鋈ネ姘ご蚓判悖L(zhǎng)大后你也會(huì)不允許孩子出去玩遗嗽，你同樣會(huì)打他——因?yàn)槟惚贿@樣對(duì)待了，你也會(huì)這樣對(duì)待別人鼓蜒。
如果我們沒能成為自己痹换，后果是非常可怕的：我們帶著滿身的枷鎖都弹、制約娇豫、限制、抵抗畅厢，我們會(huì)將這些問題投射到所有人冯痢、事、物上框杜，我們不允許超出我們觀念的人系羞、事、物存在霸琴，我們會(huì)不停的批判，不停的去控制昭伸。
我們今生最大的任務(wù)就是成為自己梧乘、活出自己。這是我們能為這個(gè)世界做的最大的貢獻(xiàn)庐杨，也是最棒的事情选调。
只有當(dāng)你成為你自己，你真正的自由灵份、快樂仁堪、幸福了，你才能允許別人自由填渠、快樂弦聂、幸福鸟辅。
一個(gè)成為自己、活出自己的人
內(nèi)在充滿了允許和自由
快樂與和諧
他會(huì)允許一切事物在身邊自如的發(fā)生
因?yàn)樗冀K安住在自己里面
無(wú)比幸福
如何成為真正的自己莺葫？
如何成為真正的自己匪凉？
當(dāng)你開始“覺察”，你就能打破束縛捺檬！
我是誰(shuí)再层？
這是最最重要的問題
但大多數(shù)人都不知道它到底有多簡(jiǎn)單。
觀察你與人們堡纬，以及與情境互動(dòng)的方式聂受，不要抗拒與響應(yīng)，當(dāng)你熟悉了這個(gè)過程烤镐，你就越來越能夠覺察自己的念頭蛋济、意見與判斷，然后與它們保持距離职车，并且在每一種情境下都能維持平靜瘫俊。
我們本身就是完美的！然而悴灵，念頭扛芽、信念、意見與判斷是不完美的积瞒，這些干擾與局限我們的程序與記憶川尖，就在生活中的每時(shí)每刻，它們通過社會(huì)與我們的經(jīng)驗(yàn)茫孔，輸進(jìn)我們的意識(shí)里叮喳。
當(dāng)我們開始覺察到自己——
并不只是“記憶”的時(shí)候，
我們就能夠開始觀察缰贝，
并且漸漸的不再被“限制”和“結(jié)果”所捆綁馍悟，
回歸到最初的完美狀態(tài)。
不幸的是剩晴，我們最普遍的運(yùn)作方式锣咒，就是完全無(wú)察覺的認(rèn)定：
我就是“記憶”
我就是他們說的這樣
我就是如此糟糕
我無(wú)法改變。
我們根據(jù)外在的環(huán)境赞弥、家庭教育變成了某個(gè)樣子毅整，并相信這就是我們的原貌。
結(jié)果绽左，我們就任由自己所接受的教育悼嫉、環(huán)境與外在的因素來定義我們的認(rèn)知。成為了一個(gè)面目全非的自己拼窥，甚至丟掉了自己戏蔑。
學(xué)會(huì)真正的欣賞自己
當(dāng)你開始欣賞自己蹋凝，所有的美好都會(huì)回到你的身上。
為了發(fā)現(xiàn)自己和神性辛臊、內(nèi)在平靜的連接仙粱，我們需要回歸實(shí)相，并且心領(lǐng)神會(huì)地知道彻舰，我們已經(jīng)擁有了一切伐割。
這也將讓我們成為自己，并開始存在于信任與靈感之中刃唤，在此隔心，所有完美的時(shí)刻都會(huì)回歸到我們身上。
無(wú)一例外的尚胞，當(dāng)你停止按照自己所處的外在環(huán)境來定義自己時(shí)硬霍，你將接收到更多自己無(wú)法想象的東西。
一旦你回復(fù)到自己真正的本質(zhì)笼裳，開始欣賞自己唯卖，人們也就更能欣賞你。人們將透過你的愛而認(rèn)識(shí)你躬柬，并且尊重你與你的自信拜轨。
他們對(duì)你的認(rèn)可，與你的學(xué)歷或你所擁有的東西都毫無(wú)關(guān)系允青，就僅僅與你本身有關(guān)橄碾。
這項(xiàng)方法既簡(jiǎn)單又順理成章，一旦你開始釋放自己颠锉，你將注意到自己不需要對(duì)人們說太多話法牲，他們就已經(jīng)開始好奇地向你探詢：“你究竟對(duì)自己做了什么呀？你都做了些什么呢琼掠？你看起來有些不一樣拒垃，好像年輕多了！”
當(dāng)你成為自己瓷蛙，你才會(huì)允許別人
瑪莉安娜·威廉森 （Marianne Williamson） 曾說：“我們最深的恐懼恶复，并不是因?yàn)槲覀兊膮T乏，相反的速挑，我們那最深的恐懼存在是因?yàn)槲覀儫o(wú)比強(qiáng)大。不是我們的黑暗副硅，而是那個(gè)光明讓我們感到害怕至極姥宝。”
我們常自問：我怎么可能是聰明恐疲、優(yōu)雅腊满、英明與偉大的呢套么？事實(shí)上，我們?yōu)槭裁床皇悄靥嫉埃磕阏巧咸斓暮⒆优呙冢悄惆炎约嘿H低了，這樣會(huì)讓你無(wú)法在人間有所貢獻(xiàn)肃弟。
如果只為了讓別人在你身邊感到安全些玷室，所以就讓自己萎縮變小，這樣想實(shí)在是太愚昧了笤受！
我們生來就是要彰顯上天榮耀的穷缤，而這榮耀正在我們里面，這不只在部分人里面箩兽，而是每個(gè)人都有津肛。
當(dāng)我們讓自己內(nèi)在的光亮閃耀，
我們就會(huì)不假思索地允許別人也這么做汗贫。
當(dāng)我們從自我的恐懼中被解放出來身坐，
我們的出現(xiàn)也會(huì)同時(shí)解放了其他人。
當(dāng)你成為你自己之后落包，
你享受了內(nèi)在的自由部蛇、幸福、和諧妥色，
你就會(huì)允許別人
也成為他們自己搪花。
學(xué)會(huì)為自己“清零”
一開始或許有些困難，但一旦你有了覺察的經(jīng)驗(yàn)嘹害，也就是回到了零的狀態(tài)（沒有意見撮竿、判斷與期待），你就會(huì)想要經(jīng)潮恃剑回到那個(gè)狀態(tài)幢踏，哪怕只是靈光一現(xiàn)。
當(dāng)你越是經(jīng)常練習(xí)许师，就越容易保持覺察房蝉。
當(dāng)下一個(gè)記憶又開始播放，它會(huì)迫使你在很短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行覺察微渠，正因?yàn)槿绱舜罨茫惚仨毥o自己下一個(gè)機(jī)會(huì)繼續(xù)練習(xí)覺察并做你自己。
漸漸地逞盆，你就會(huì)覺得自己像小孩般地自由檀蹋，只觀察與贊嘆這生命的奧妙。
到了一定階段云芦，相較于毫無(wú)覺察的狀態(tài)俯逾，反倒是保持覺察狀態(tài)與做自己變得更容易一點(diǎn)贸桶。
一旦你開始練習(xí)，你的身心就會(huì)記住那種感覺桌肴，這種感覺也會(huì)常來找你皇筛，這是再自然不過的了。
放掉那些不屬于你的東西坠七，你就時(shí)時(shí)刻刻都能到達(dá)寧?kù)o與喜樂的狀態(tài)了水醋。
記住：
你正在追求的安全感與快樂灼捂，
并不存在于你所擁有的那些：
物質(zhì)离例、學(xué)歷與關(guān)系中，
它比你想象的那些都要來得更加容易悉稠。
絕對(duì)沒有外在的東西能夠讓你變得更完整與完美宫蛆，任何你現(xiàn)在認(rèn)為必要、且可以向外求的東西的猛，都只能讓你感到短暫的興奮耀盗。
這只是一種依附關(guān)系，遲早都會(huì)消失卦尊，或者讓你對(duì)它們漸漸失去興趣叛拷，而且你可能還會(huì)因此受傷。
讓自己自由岂却！
相信你已經(jīng)擁有自己所需要的一切
再也不需要其他東西了
放下并且允許內(nèi)在最了解你的那個(gè)部分
去指引與保護(hù)你
它們都在哪里呢忿薇？
就在你的內(nèi)在！
