我們的手堪稱一塊濃縮“寶藏”盗痒。
中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為蚂蕴，手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑俯邓、組織骡楼、器官密切相關(guān)，運(yùn)用好這些經(jīng)脈在5個(gè)手指走向上的穴位稽鞭，可強(qiáng)身健體鸟整、防病治病。
大拇指
大拇指對(duì)應(yīng)人體肺經(jīng)朦蕴，肺主氣吃嘿，司呼吸。
拇指上的少商穴梦重，可排泄體內(nèi)肺經(jīng)之氣兑燥，有解表清熱、通利咽喉琴拧、蘇厥開竅的作用降瞳。
外感風(fēng)熱引起咳嗽、咽喉腫痛時(shí)可以刺激此穴蚓胸。有咳嗽胸悶時(shí)挣饥，垂直掐按穴位，左右兩手輪流進(jìn)行沛膳，有刺痛感即可扔枫，每次各1~3分鐘。
也可以在此穴位刺血锹安，相當(dāng)于將肺經(jīng)過熱的氣血引出去短荐，還肺一個(gè)清涼的天地倚舀。
刺血時(shí)，先用酒精將針和皮膚都消毒忍宋，然后捏起一點(diǎn)點(diǎn)少商處的皮膚痕貌，用針快速在皮膚上刺兩下，同時(shí)擠3~5滴血糠排，然后迅速用棉棒輕輕按住舵稠，以便止血。
食指
食指對(duì)應(yīng)人體大腸經(jīng)入宦，對(duì)應(yīng)器官是大腸哺徊、胃。
食指上的商陽(yáng)穴可氣化大腸經(jīng)內(nèi)的水液乾闰，有消化不良唉工、腹瀉、便秘情況時(shí)可刺激此穴汹忠，此穴在臨床上稱為人體自帶的“開塞露”婉刀，對(duì)氣虛以外的便秘很有效墨林。
日常生活中臣镣，經(jīng)常用拇指尖掐一掐商陽(yáng)穴净神，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能铅乡，加快人體新陳代謝继谚，對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。
中指
中指對(duì)應(yīng)人體心包經(jīng)阵幸，心包經(jīng)的高熱之氣由中指上的中沖穴沖出體表花履，有蘇厥開竅、清心泄熱的作用挚赊。
心臟病的急救多用中沖穴催醒诡壁，日常有心律不齊、心慌心跳等情況可刺激此穴荠割。有心慌時(shí)妹卿，可用拇指指腹按壓中沖穴，力度要適中蔑鹦，每次5分鐘夺克，每日2次。
另外嚎朽，中沖對(duì)疼痛較為敏感铺纽，困倦時(shí)揉捏此穴，還能醒腦提神哟忍。
無名指
無名指對(duì)應(yīng)人體三焦經(jīng)狡门，指上的關(guān)沖穴是三焦經(jīng)的首穴陷寝，意指三焦經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的溫?zé)崴畾庥纱送鉀_體表經(jīng)脈。
經(jīng)常刮無名指可治療頭痛目赤融撞、耳聾耳鳴、喉痹咽痛等癥粗蔚。炎炎夏日尝偎，如果出現(xiàn)頭暈、頭痛鹏控、頭昏致扯、口渴、惡心当辐、欲嘔等中暑癥狀時(shí)抖僵，可刺激關(guān)沖穴。
刺激關(guān)沖穴可使用掐法缘揪，用手指拇指尖和食指尖相對(duì)向的力量耍群，以及指甲的硬度，用力掐按關(guān)沖穴找筝。也可找一根棉棒或用筆的末端對(duì)此穴連續(xù)扎刺蹈垢，可取得與針灸相同的效果。
小指
小指對(duì)應(yīng)人體小腸經(jīng)袖裕，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載小腸經(jīng)“主液所生病”曹抬，因此，中醫(yī)臨床凡與“液”有關(guān)的疾病都可先從小腸經(jīng)尋找解決辦法急鳄。
小指中的少澤穴有調(diào)整局部氣血運(yùn)行谤民，使經(jīng)脈里的水流動(dòng)起來的作用，可溫經(jīng)通乳疾宏。
刺激少澤穴张足，可以采用按摩的方式，按摩時(shí)以手指指尖或指腹向下按壓坎藐，并做圈狀按摩兢榨。注意用力要適中，以局部有酸脹感和輕度溫?zé)岣袨槎人骋惶?次吵聪。
