什么是情緒衙傀，情緒從哪里來(lái)抬吟？
今天發(fā)生了一件事情，我覺(jué)得很不順利统抬，因此而痛苦火本。明天又發(fā)生了一件事情，我覺(jué)得是一件好事情聪建，我因此而開(kāi)心而狂喜钙畔。孩子今天聽(tīng)話，我覺(jué)得他是個(gè)乖寶寶金麸，明天他叛逆不聽(tīng)話擎析，我覺(jué)得他是個(gè)壞孩子。
我的朋友在我遇到事情的時(shí)候挥下，給我提供了幫助揍魂，我覺(jué)得他很仗義桨醋。下次我遇到事情，這個(gè)朋友沒(méi)有給我提供幫助现斋，所以我很討厭他喜最，他是個(gè)忘恩負(fù)義的人。這些通通都是我們自己的定義庄蹋，我們不停地去定義瞬内，不停地去分別，所以就會(huì)產(chǎn)生了那么多的喜怒哀樂(lè)限书。喜怒哀樂(lè)是什么呀虫蝶？是情緒，我們情緒的波動(dòng)會(huì)帶來(lái)很多的傷害蔗包。
第一個(gè)傷害的是什么呀秉扑？是心，當(dāng)我們有情緒波動(dòng)的時(shí)候调限，無(wú)論喜怒哀樂(lè)舟陆，我們都會(huì)傷到自己的心，也就是影響了本該清凈平和的心情耻矮。
第二點(diǎn)傷什么呀秦躯？傷身，傷了心以后裆装，接下來(lái)就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害踱承。我們可以去看一看，一個(gè)經(jīng)常抱怨的人哨免，對(duì)生活不滿足的人茎活，生活在憤恨當(dāng)中的人，他的身體是不好的琢唾。
情緒的波動(dòng)傷感情载荔，當(dāng)我們發(fā)了脾氣，苛責(zé)了對(duì)方采桃，對(duì)對(duì)方口出惡語(yǔ)懒熙，有沒(méi)有傷害感情？無(wú)論是跟父母的感情普办，跟愛(ài)人之間的感情工扎，或者是對(duì)孩子，或者是對(duì)朋友衔蹲，對(duì)同事肢娘，對(duì)客戶，對(duì)員工，是不是皆如此蔬浙？如果控制不好自己的情緒猪落，情緒是有波動(dòng)的，喜怒哀樂(lè)很多畴博，就會(huì)傷害彼此之間的情感笨忌。
情緒還會(huì)傷事件。比如說(shuō)正在發(fā)生一件事情俱病，這件事情正常來(lái)講是可以往下推動(dòng)的官疲，是可以繼續(xù)延續(xù)的×料叮可是如果情緒有波動(dòng)的時(shí)候呢途凫？會(huì)導(dǎo)致這件事情做不下去。影響了這個(gè)事件正常的發(fā)展順序溢吻。
情緒的波動(dòng)就是因?yàn)槲覀儼衙考虑槎籍?dāng)成事情维费，不停地去分別，不停地去評(píng)判促王，所以就有了情緒犀盟。情緒的平和非常重要。我們要學(xué)會(huì)以無(wú)事的心態(tài)面對(duì)生活蝇狼，面對(duì)工作阅畴，面對(duì)世間萬(wàn)物，減少情緒的波動(dòng)迅耘。
