【彩虹禪安坐打卡2020.3.17】看到其他同學(xué)的快速進展心里其實是著急的侣签，接納這種著急的狀態(tài)也接納自己當(dāng)下的進展栅哀。老師今天發(fā)的初心圖文對我啟發(fā)很大褥琐。開始時不知道自己的心情是怎樣的状飞，心跳得很快商玫，腮部也隨之跳動疹娶，右后頭部也有個地方跳動伴栓，呼出的空氣是熱的，盡然感覺有辣味雨饺。[捂臉]安靜下來后第一次聽到了呼吸的聲音钳垮，很急促很短的呼吸，感受這個呼吸的時候能明顯感覺到臉頰下垂额港，牙齒放松饺窿，眼瞼放松，舌頭在嘴里顫抖移斩。引導(dǎo)語還沒到這時這一切就發(fā)生了肚医。眉頭向兩邊擴張，口水流很多向瓷。脖子及大椎不如往昔累忍宋，肩緊，手麻风罩，看到并感謝后糠排，有閃電般的感覺從手段延伸至肩部，手從外界吸收能量超升。能體會到大腿臀部與椅子間的相互作用入宦，椅子有點高哺徊，腿太短，不能完全著地乾闰。最后面部分注意力飄走了落追。
【彩虹禪安坐打卡2020.3.17】
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