他個子高高的，187cm仗岖，經(jīng)常用他頎長的身軀為我和孩子們遮風擋雨； 他皮膚白皙览妖，單眼皮轧拄，小眼睛，是現(xiàn)在流行的那種韓國歐巴的模樣讽膏。那張臉有我喜歡的...

“爺爺檩电，我把玩具賣給了小狗。＂還沒等我將入戶門完全打開，5歲的大兒子就一把推開門俐末，興沖沖地跑到坐在沙發(fā)上看電視的爺爺面前得意洋洋地炫耀料按。 “媽媽...

先是安坐，中途被打擾了卓箫。停下來之后腿一直有反應载矿，右腿關節(jié)有自主放松的感覺，于是順著身體的感覺站了個樁烹卒，再一次被打斷闷盔。安坐之后再站樁發(fā)現(xiàn)更理解站樁...

【安坐2020.4.11】身體驅(qū)使我安坐咖气，茫然些椒。隨著呼吸蒙秒，上半身開始不斷左傾每辟，好像原本沒坐直器虾，左傾了才算坐直画畅。到放升頸椎時蝙泼，身子從左傾回到坐直狀...

【安坐2020.4.6】坦然谣辞。今天進入狀態(tài)很快迫摔，隨著關注呼吸，上半身就在逐步放松潦闲。掃描時攒菠，眉頭有點緊，眼皮略緊歉闰，牙已松開辖众，頸、肩和敬、背無不適感凹炸。臀...

【安坐2020.4.5】最近幾天的練習好像回到了最初，很難靜心昼弟，身體的感覺也一般啤它。回顧了一遍老師對大家的指導舱痘，有點緊張地開始了今天的安坐变骡。仍然難...

【彩虹禪安坐2020.4.1】平靜，呼吸能到下腹部芭逝，肚子暖暖的塌碌，空氣向上呼出時在胸口遇到兩個阻隔，一個大點一個小點旬盯。上半身隨著呼吸往右彎曲台妆，發(fā)現(xiàn)...

【彩虹禪安坐2020.3.31】今天黑暗中的安坐盡然進行了一個小時……用了比較長的時間關注呼吸翎猛，心才慢慢靜下來。上嘴唇發(fā)麻接剩，開始時呼吸能到肚臍的...