第二個關(guān)鍵詞是焦慮。從父親入院的那一天起盏筐，焦慮就開始伴隨著我围俘。而焦慮與恐懼常常是相依相伴的。
此時(shí)琢融，去看這二十多天里的自己界牡，焦慮和恐懼是一波一波襲來的。邊在焦慮中漾抬，邊迷惑不解宿亡，我認(rèn)為自己是已經(jīng)經(jīng)歷過死亡的人，遺書都寫過的人奋蔚，為什么在面對親人生病的時(shí)候她混，還會如此焦慮緊張？為什么學(xué)習(xí)了這么久泊碑，我還會這么容易就陷進(jìn)焦慮中坤按？
要很感謝成長團(tuán)體、咨詢及咨詢練習(xí)的老師同學(xué)的支持馒过。他們提供給我一個安全而包容的空間臭脓，讓我可以任意表達(dá)我的焦慮和恐懼。在講述中腹忽，我看到了我的焦慮恐懼的各個來源来累。
首先，與父母的互動激發(fā)了我最原始的焦慮窘奏。焦慮原本是我的一大課題嘹锁，這個課題的形成是可以追溯到原生家庭的關(guān)系的。接父親來濟(jì)南着裹，開始母親是反對的领猾，父親也不愿意。似乎這件事是我一廂情愿促成的。在我內(nèi)心里會有一些擔(dān)心摔竿，擔(dān)心如果事情辦不好面粮，會招母親的埋怨。
似乎继低，母親的評價(jià)在我這里是非常重要的部分熬苍。可能袁翁，一直都是柴底，母親的評價(jià)很重要。雖然我很擔(dān)心母親的批評梦裂，但還是沖破這個擔(dān)心竭力促成了父親來濟(jì)似枕。這可能也從另一個方面說明我的自我力量生長了吧。我好像可以接受一些謊言了年柠，就如這次我瞞著他們讓車出發(fā)一樣凿歼。想要達(dá)成一些事情改基，需要先了解清楚情況该默，然后想辦法去促成冠息。
其次蒲赂，是疾病激起我對死亡的恐懼。在急診室看到父親的樣子怜跑，兩邊太陽穴灰暗沼沈，帶著穿刺管子单绑，瘦弱的身子蜷縮在病床上傲武，不斷惡心嘔吐蓉驹。父親閉著眼睛跟我說：“跟江濤說，讓我回去……”話未完揪利，就又吐起來态兴。當(dāng)時(shí)，我依然面帶笑容安慰著他：“您這樣疟位，只是因?yàn)橐惶鞗]吃飯瞻润，醫(yī)生會有辦法解決的……”。但此時(shí)甜刻，再次回憶的時(shí)候绍撞，父親無助的樣子，我的眼淚不住地流下來得院。我明白他話里的意思傻铣。
在急診病房的那幾天，開始各種檢查化驗(yàn)祥绞。血壓高了矾柜，大便不下來了阱驾，嘔吐惡心了就谜，有一點(diǎn)問題怪蔑，就急忙去找醫(yī)生。多虧是在朋友的科室丧荐，不厭其煩缆瓣，我自己都嫌棄自己了，但依然控制不住地?fù)?dān)心焦慮著虹统。
幾天之后弓坞，父親的狀態(tài)好些后，我發(fā)現(xiàn)自己也可以放松了车荔。不過渡冻，在轉(zhuǎn)到胸科醫(yī)院，開始抗結(jié)核治療后忧便，父親的血壓居高不下族吻，大小便也失衡了，睡不著覺珠增。我又開始焦慮了超歌。主治醫(yī)生郭主任留給我她的電話和微信，無論什么時(shí)候給她電話或者信息蒂教，她都會很耐心地回復(fù)我巍举，包容我。這一路凝垛，讓我看到醫(yī)者的慈悲仁心懊悯。
此時(shí)，我似乎也理解了梦皮，父親的生病對于我來說炭分，也是個應(yīng)激事件，外邊的疫情是另一個應(yīng)激事件届氢。我的反應(yīng)是兩個應(yīng)激事件的結(jié)果欠窒。每個人在遇到這種事情的時(shí)候，都會有焦慮反應(yīng)退子，即使曾經(jīng)遇到過岖妄，可能焦慮程度會有不同。我只是因?yàn)楸容^敏感反應(yīng)有些過度罷了寂祥。當(dāng)我允許自己的時(shí)候荐虐，我感覺自己可以放松些了。
其實(shí)丸凭，焦慮也帶給我一個很重要的突破福扬。對于求助腕铸，我一向很難以出口的。但是铛碑，面對親人的病痛狠裹，我可以去找任何一個我能想到的可以給予幫助的人，我發(fā)現(xiàn)汽烦，所謂的難以出口不攻自破了涛菠。所以，現(xiàn)在看那些所謂的不能撇吞，很多時(shí)候是自己給自己的限制俗冻。
此時(shí)，父親的治療逐漸明確牍颈，血壓也基本控制住迄薄。這只是一段每個人的人生都會有的經(jīng)歷。所以煮岁，此時(shí)讥蔽，我能夠安靜地在這里記錄下這一段時(shí)間的經(jīng)歷和感想，似乎也是成全自己對自己寫作的一個堅(jiān)持人乓。
想起一句話“走三步退兩步勤篮，螺旋上升”，好像是心理咨詢中對于成長的描述色罚。不知道為什么想起這句話碰缔，不過，這段邊覺察邊體驗(yàn)的經(jīng)歷戳护，讓我對焦慮的耐受性應(yīng)該是強(qiáng)了些金抡。
