我從小就不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)惩淳，一直也沒(méi)有跑步的習(xí)慣蕉毯，雖然知道跑步對(duì)身體好乓搬，而且是最簡(jiǎn)單有效的健身運(yùn)動(dòng)，但還是遲遲邁不了第一步代虾。
也許是以前都是快跑进肯，在學(xué)校都是50米，100米的計(jì)時(shí)跑棉磨，我從來(lái)沒(méi)及格過(guò)江掩。
大學(xué)里要求考800米和2400米，對(duì)我來(lái)說(shuō)那叫一個(gè)痛苦乘瓤。800米也是怎么跑都跑不及格环形，但是神奇的是2400米的考試居然考了滿分。
由此可見(jiàn)衙傀，我的毅力其實(shí)還是可以的抬吟，只是沒(méi)逼到那個(gè)份上吧。
我印象中跑步帶給我的記憶都是很痛苦的统抬，跑步過(guò)程中總是感覺(jué)呼吸困難火本，腹部疼，所以很容易就想放棄蓄喇。
但是隨著年齡的增長(zhǎng)发侵，感覺(jué)體質(zhì)越來(lái)越差，晚上稍微熬一會(huì)夜早上起來(lái)都特別的累妆偏，整個(gè)人看上去一點(diǎn)精神也沒(méi)有刃鳄，記憶力，專注力都退化了不少钱骂，身體出現(xiàn)各種小毛病叔锐，生完孩子身體也變形了，以前的苗條身材消失不見(jiàn)了见秽，越來(lái)越覺(jué)得是時(shí)候該鍛煉身體了愉烙。但是每次一想到跑步那么難受就遲遲不想行動(dòng)，特別是天熱的時(shí)候解取，跑完還要洗澡換衣服步责，就覺(jué)得特別的麻煩。這一拖就是好幾年……
我有個(gè)閨蜜特別愛(ài)鍛煉禀苦，幾乎每天都健身蔓肯，還在健身房帶課，經(jīng)痴穹Γ看到她秀馬甲線蔗包，以前看了只是羨慕?jīng)]有行動(dòng)，昨天向她請(qǐng)教如何鍛煉她問(wèn)我是出于什么目的慧邮，我說(shuō)為了增強(qiáng)體質(zhì)调限，她說(shuō)先跑步吧舟陆，等你堅(jiān)持一段時(shí)間再說(shuō)，但你肯定堅(jiān)持不了的耻矮，我說(shuō)你為啥能堅(jiān)持秦躯，她說(shuō)我是真心熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)啊，聽(tīng)她這么一說(shuō)換成以前肯定打退堂鼓了淘钟，但是這次有點(diǎn)不服氣的感覺(jué)宦赠，我偏要試試，看看自己能不能堅(jiān)持米母！
前段時(shí)間無(wú)意中看了一個(gè)帖子講慢跑的各種好處，我想了想不如我也試試吧毡琉，實(shí)在跑不動(dòng)就停下來(lái)铁瞒，每天慢慢加量也行啊。
今天出門前本想拿牛仔褲穿桅滋，一想不行慧耍，換運(yùn)動(dòng)褲吧，送完孩子去幼兒園后丐谋，我立刻到附近公園跑了起來(lái)芍碧，我以最慢的速度跑，跑了一會(huì)發(fā)現(xiàn)真的沒(méi)想象中那么累呀号俐，看樣子還是不能追求速度啊泌豆，一口氣跑了三圈都沒(méi)覺(jué)得多累，到了第四圈吏饿，有點(diǎn)小累但完全能堅(jiān)持踪危，今天決定先跑五圈，第一次不能目標(biāo)太大猪落，明天可以試情況加個(gè)一兩圈贞远。
跑完我在公園又行走了十幾分鐘，伸展伸展笨忌，覺(jué)得自己慢慢敞開一些了蓝仲，有點(diǎn)“運(yùn)動(dòng)族”的感覺(jué)了，跑步是最容易的事官疲，一直跑下去卻是最難的事袱结，希望自己能堅(jiān)持。
