這兩天俊扭，我在飲食方面放縱了棋凳。
昨天午休后的水果餐與晚餐間隔時(shí)間太短拦坠，水果餐是高熱量高糖分的芒果，晚餐是高碳水的紅薯和玉米剩岳。晚上飽腹感很強(qiáng)贞滨，同時(shí)感覺(jué)嘴里甜甜的。
如果是往常我一定會(huì)早早地被餓醒拍棕，但是今早一點(diǎn)餓意都沒(méi)有晓铆，起床稍晚了些勺良，早餐的粥也沒(méi)喝完。
今天我刻意吃得少一些骄噪，特別是主食尚困。下午的水果餐在一個(gè)貴妃芒和三顆枇杷后，又感覺(jué)不舒服了链蕊。連續(xù)吃了幾天的芒果尾组，太甜了，而正餐照常吃示弓。
除了擔(dān)心血糖以外讳侨，也擔(dān)心會(huì)上火。
還是得克制一些奏属。盡管家里最近水果很多跨跨，一箱貴妃芒，一箱金煌囱皿，一箱荔枝勇婴，還有平時(shí)常備的蘋(píng)果、梨嘱腥、獼猴桃等耕渴。
今晚的夜宵也暫時(shí)免了吧。
