梁漱溟先生認為類面臨有三大問題伞梯，順序錯不得写隶。先要解決人和物之間的問題倔撞，接下來要解決人和人之間的問題，最后一定要解決人和自己內(nèi)心之間的問題慕趴。是啊痪蝇，從小求學到三十而立，不就是在解決讓自己有立身之本的人與物之間的問題嗎秩贰？沒有學歷霹俺、知識、工作毒费、錢丙唧、房子、車這些物的東西觅玻，怎敢三十而立呢想际？而之后為人父為人母為人子女，為人夫妻溪厘，為人上級為人下級胡本，為人友為人敵，人與人之間的問題畸悬，你又怎能不認真并辛苦地面對侧甫？但是隨著人生腳步的前行，走著走著，不安披粟、焦慮咒锻、懷疑、悲觀……接踵而來守屉。人該如何面對自己的內(nèi)心惑艇。幸福，成了眼下最大問題的同時拇泛，也成了未來最重要的目標滨巴。可是俺叭，幸福在哪里恭取？今天要和大家分享的這本書，《不完美绪颖，才美》秽荤，是一本關于情緒的書甜奄，這是一份通往新生活的請柬柠横。作者海藍博士，復旦大學醫(yī)學博士课兄、美國德州貝勒醫(yī)學神經(jīng)學院神經(jīng)科學博士后牍氛，中國抗挫力訓練總設計師，著名心理創(chuàng)傷治療與壓力管理專家烟阐。2008年汶川地震后駐川三年搬俊，由其擔任總督導的5.12心靈守望計劃被評為“中華慈善獎最具影響力慈善項目”，該項目獲胡錦濤同志親自頒獎蜒茄。二十余年醫(yī)學領域科研工作經(jīng)驗唉擂，十五年身心健康領域工作經(jīng)驗，是一位理論與實務兼具的身心健康專家檀葛。情緒這個詞語每個人都不陌生玩祟，因為他和我們時刻相伴。悲傷屿聋，恐懼空扎，難過，開心润讥，正面情緒转锈，負面情緒。我們給情緒下了很多定義楚殿，貼了很多的標簽撮慨。首先說下，情緒的源頭。他的來源通常是砌溺，父母的負面情緒菇曲，傳遞給了孩子，孩子感受不到愛抚吠，反而感受更多的憤怒常潮，抱怨和恐懼。還有楷力，老師喊式，戀人，學習當中遇到的困難萧朝，生離死別岔留，都是讓我們產(chǎn)生情緒的源頭。學習管理情緒检柬，就能夠改變生活的狀態(tài)献联，學習掌控生活。我們經(jīng)常會犯一個錯誤何址，就是把最好的脾氣給了陌生人里逆，卻把最差的情緒留給與你親近的人，尤其是親人和好友用爪。因為你知道原押，只有他們愿意容忍你的壞情緒，不會真正地與你計較偎血，每次都能夠原諒你的過失诸衔。“控制不住自己的脾氣”是我們每個人身上都會發(fā)生的事颇玷。它不僅會破壞人們彼此之間的關系笨农，還會對身心健康造成嚴重的損傷和破壞。要想學會控制情緒帖渠，先從善待身邊人開始谒亦。隨著年齡的增長以及工作生活的瑣事，我覺得我變成了一個讓我自己討厭的人阿弃，脾氣暴躁易怒诊霹。（舉例子）當你面對生活中各種各樣的煩惱時，如何掌控自己的情緒呢渣淳？海藍博士指出脾还，任何一個人若不能把情緒處理好，就不可能好好地活在當下入愧，也無法讓自己處在平靜的狀態(tài)鄙漏；既不能善待自
你的情緒，就是你的風水
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