Goal設(shè)定目標(biāo)
你真正希望實現(xiàn)的是什么?
實現(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)是什么?
當(dāng)它實現(xiàn)的時候你會看到什么表現(xiàn)?你會有什么樣的感受？
你希望什么時間實現(xiàn)它?
在多大范圍內(nèi)你認(rèn)為實現(xiàn)這個目標(biāo)是可控的?
到現(xiàn)在為止拓巧，在實現(xiàn)這個目標(biāo)的過程中你已經(jīng)做到了什么?
如果能夠把你希望實現(xiàn)的目標(biāo)拆解成幾個小目標(biāo)斯碌，你會如何拆解?
Reality現(xiàn)狀分析
目前這個目標(biāo)還沒有實現(xiàn)的原因是什么?
你已經(jīng)采取了哪些行動?效果如何？
總結(jié)你已經(jīng)采取的行動和達(dá)到的效果肛度，你有哪些收獲?
還有哪些人可以幫助你實現(xiàn)這個目標(biāo)?他們?nèi)绾慰创@個事情傻唾？
目標(biāo)實現(xiàn)以后，會給哪些人帶來影響?帶來什么樣的影響承耿？
在你周邊冠骄，有沒有人成功的實現(xiàn)過同樣的目標(biāo)?你怎么看待他們實現(xiàn)的過程？
在你已經(jīng)嘗試的過程中瘩绒，你感覺有什么內(nèi)在的約束在影響你?
外在的約束又有哪些?
如果有可能的話你會怎么克服它們?
那現(xiàn)在真正阻止你實現(xiàn)目標(biāo)的是什么猴抹？
客觀來講，你現(xiàn)在正在做的哪些行動對實現(xiàn)目標(biāo)實際是沒有幫助的?
Options采取行動
從現(xiàn)在開始锁荔，下一步你可以采取的行動是什么?
還有什么你可以做的？(重復(fù)提問2-3次)?
如果時間不是問題蝙砌，你可以做什么?
如果資源阳堕，錢，人際關(guān)系不是問題择克，你可以做什么?
如果你什么都不做恬总，會發(fā)生什么?
你尊重和認(rèn)可的人當(dāng)中誰在這方面最出色?
有什么他們的做法是你也可以采用的?
Will確定意愿
討論到現(xiàn)在，你認(rèn)為哪個行動目前看來最可行肚邢、可以馬上去做?
你采取了這個行動可以帶來哪些積極的推進(jìn)?
你認(rèn)為還有誰需要知道你在實現(xiàn)這個目標(biāo)?如果他們知道了壹堰，會有什么反應(yīng)和行動？
你可以怎么樣做去讓他們知道?
采取下一步行動進(jìn)行推進(jìn)的時候骡湖，你認(rèn)為會遇到哪些障礙?
你可以怎么樣克服它們?
在你現(xiàn)在同時處理的事情當(dāng)中贱纠，有沒有其他的事情會更重要并且需要你馬上投入時間精力的?
最后，從你能夠全身心投入立刻執(zhí)行的角度响蕴，讓你從1到10給自己的意愿打分谆焊，你會打幾分？
