富蘭克林第10期踐行别洪，踐行時間：2020年11月5日--2020年12月22日茵典。
【品德踐行】：心靜：不為瑣碎之事兵琳、尋常之事拒逮、和不可避免之事縈繞簿训。
【百日目標(biāo)】：
1. 堅持早起咱娶，每周5個工作日5點半起床，共早起40次强品。小來打卡呈現(xiàn)膘侮；
2. 每天1萬步，每月15次的榛，共30次琼了，運動健康統(tǒng)計。
【給自己的獎勵】：
換幅眼鏡夫晌。
第10期我的百日目標(biāo)總結(jié)
一雕薪、此次我的百日目標(biāo)是什么？
1. 堅持早起慷丽，每周5個工作日5點半起床蹦哼，共早起40次。小來打卡呈現(xiàn)要糊；2. 每天1萬步纲熏，每月15次，共30次锄俄，運動健康統(tǒng)計局劲。
二、我的完成情況如何奶赠？
完成鱼填。
早起
走路
三、為了完成百日目標(biāo)毅戈，我采取了哪些行動苹丸？
1、每周堅持早起苇经，已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣赘理，每天到點就醒。因為注會復(fù)習(xí)扇单，基本每天4點半起床看書商模。
2、堅持走路，已經(jīng)三年施流，游泳每月堅持二十次响疚，為了治療頸椎。
四瞪醋、在過程中我遇到了哪些問題忿晕？
基本上沒什么問題。游泳姿勢不對趟章，糾正不容易杏糙。總覺得時間不夠用蚓土。
五宏侍、我產(chǎn)生了什么想法？
過完春節(jié)蜀漆，請教練教自由泳和蛙泳谅河。
跨年，對自己進行調(diào)整确丢。
六绷耍、未來我在踐行過程中，還可以做出哪些調(diào)整鲜侥？
注會備考調(diào)整褂始。所有的運動只是讓自己身體健康。
高強度的復(fù)習(xí)描函，對勁椎腰椎是有損傷崎苗，每天晚上去游泳，能夠緩解舀寓。
