? ? ? ? 從出生開始担神，我們便不斷的通過各種方法方式學(xué)習(xí)，首先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)生存的能力始花，而后在這基礎(chǔ)上不斷添磚加瓦塑造自己妄讯，讓自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人。何為優(yōu)秀酷宵？有錢亥贸？有房有車？我想這可能只是優(yōu)秀產(chǎn)生的一種結(jié)果吧浇垦！
? ? ? ? 好像不記得什么時(shí)候開始會焦慮煩躁這些東西炕置。人人常說：“應(yīng)該要樂觀一些”，我至今不能夠真正體會到那種樂觀的感覺男韧∑犹總愛想著目前解決不了的事發(fā)呆。我真的很喜歡發(fā)呆此虑，隨時(shí)隨地都會陷入發(fā)呆狀態(tài)甚纲，有時(shí)候想想蠻可怕的。
? ? ? ? 工作后發(fā)現(xiàn)了很多自己以前沒發(fā)現(xiàn)的自己身上的一些特質(zhì)和能力朦前。在發(fā)現(xiàn)的過程當(dāng)然也遇到了一些與自己完全不是同一種類型的人產(chǎn)生了一些交集介杆。很慶幸的是雖然交集產(chǎn)生了3年，可我依然保持自己認(rèn)可的那個(gè)自己韭寸，只是很多時(shí)候會因?yàn)楫a(chǎn)生的摩擦而覺得焦慮煩躁这溅。
? ? ? ? 經(jīng)歷了近段時(shí)間的思想打架，我漸漸明白了堅(jiān)守自己才是解決一切的根源棒仍。內(nèi)心也一直在加強(qiáng)自己對“自律”的理解和認(rèn)知悲靴。或許很多事都是這樣：原本明白的東西非得經(jīng)歷許多事情的捶打才能令人深刻而清醒過來莫其。
? ? ? 對于接下來為了讓自己達(dá)到自己想要的狀態(tài)癞尚，我需要不斷調(diào)整自己這些行為：1、盡力讓自己的外在形象更加簡單整潔乱陡，之前嘗試過很多種風(fēng)格浇揩，最終還是覺得t桖+牛仔最適合自己。2憨颠、讓生活更有序：東西擺放整齊（先生說的橫平豎直）胳徽、家務(wù)活及時(shí)處理积锅、東西不買多不買沒什么太大作用的、一類東西一個(gè)色調(diào)（以淺色系為主养盗，因?yàn)槲矣X得淺色給人一種心靜的感覺）缚陷。3、盡量合理安排自己工作量往核，不要輕易幫助別人完成他需要完成的工作給自己增添工作量和時(shí)間箫爷。4、改變自己有點(diǎn)駝背的肩膀聂儒。5：跟自己有關(guān)系的物質(zhì)做到心中有數(shù)虎锚。6：生活過的更精致一些，追求點(diǎn)質(zhì)量衩婚，也就是要有儀式感窜护。7、飲食上要按“少食多餐”的標(biāo)準(zhǔn)去靠近執(zhí)行非春。
? ? ? 對于精神：1柄慰、加強(qiáng)對運(yùn)動重要性的認(rèn)知，落實(shí)至實(shí)踐税娜。2、多看書能夠讓自己浮躁的心更平靜一些藏研。3敬矩、專注自己的成長，與自己不是同一價(jià)值觀的人僅限處理具體工作事項(xiàng)蠢挡。4弧岳、多跟朋友聯(lián)系，即使微信也行业踏，去感受他們的力量與美好禽炬。5、多陪伴家人勤家，注重一些儀式感會更好腹尖。
以上這些或許對很多人來說很簡單，但與我卻有一定的難度伐脖，我相信我把這些簡單都做到再做好热幔，我又會是一個(gè)自己更愛自己的人，我一直是相信：自己愛自己讼庇，別人才會愛你绎巨，你也才有能力愛別人。
