一大原則寂祥，不要將入睡變成“打仗”
畢竟睡眠也是一種可以訓(xùn)練的能力百拓，最怕的是孩子把很多負(fù)面情緒和睡眠聯(lián)系在一起了缩焦。行為的改變很容易，心結(jié)一旦建立就很難解開(kāi)柴罐，需要花費(fèi)的時(shí)間和精力遠(yuǎn)遠(yuǎn)要多得多。
兩個(gè)前提憨奸，規(guī)律作息革屠，放電充分
一般而言，中午的午睡不要超過(guò)3小時(shí)排宰。如果孩子還有傍晚小覺(jué)的習(xí)慣似芝，那要注意小覺(jué)和晚上入睡時(shí)間不能太接近，時(shí)間也要保持在1小時(shí)以?xún)?nèi)板甘。
白天需要保證孩子的活動(dòng)量
要想孩子養(yǎng)成好的入睡習(xí)慣党瓮，那就要堅(jiān)持每天做同樣的事情。這是最基本的睡眠程序的建立盐类，建議從孩子3寞奸、4個(gè)月就可以開(kāi)始了。
一起準(zhǔn)備第二天要穿的衣服和整理小D上學(xué)用的書(shū)包在跳。
這個(gè)準(zhǔn)備工作也是讓孩子對(duì)自己的事進(jìn)行掌控枪萄，提高他們的配合度。
摘錄大J小D公眾號(hào)文章《晚上舍不得睡猫妙，是一種病瓷翻，孩子也有，得治！》
戶(hù)外活動(dòng)是最有效也是免費(fèi)的早教活動(dòng)齐帚，孩子可以學(xué)習(xí)科學(xué)元践、生物學(xué)、語(yǔ)言童谒、四季氣候单旁、園藝等等。這些知識(shí)盡管孩子通過(guò)繪本也能學(xué)習(xí)饥伊，但是在戶(hù)外學(xué)到的知識(shí)卻是最有效的象浑，因?yàn)楹⒆诱{(diào)動(dòng)了五感在學(xué)習(xí)，她不僅看到了琅豆，還能聽(tīng)到愉豺、摸到，甚至還能聞到或者吃到茫因。
親身體驗(yàn)過(guò)的“我可以”的感覺(jué)蚪拦，絕對(duì)要比父母鼓勵(lì)一百遍口頭說(shuō)“你可以“，效果要好得多冻押。
孩子的世界其實(shí)就是社會(huì)的縮影驰贷，這些非常細(xì)微的規(guī)則，我們?cè)僭趺纯陬^說(shuō)教洛巢，孩子也許還是一知半解括袒。只有經(jīng)歷過(guò)了體驗(yàn)過(guò)了，他們才會(huì)慢慢明白稿茉，而這些體驗(yàn)也正是幫助孩子做好適應(yīng)學(xué)校锹锰、融入社會(huì)的準(zhǔn)備。
衣服臟了可以洗漓库，但好奇心恃慧、探索欲被剝奪了就再也找不回來(lái)了。
當(dāng)孩子還沒(méi)準(zhǔn)備好渺蒿，需要我們的時(shí)候痢士，我們要陪伴。在沒(méi)準(zhǔn)備好的時(shí)候蘸嘶，我們就放手良瞧，那不是鍛煉獨(dú)立，那是“傷害”训唱。
有一種說(shuō)法是“孩子的沖突讓孩子解決”褥蚯，對(duì)于這點(diǎn)我覺(jué)得少了對(duì)于年齡的界定。3歲以后的孩子也許可以這樣做况增，但3歲之前的孩子還沒(méi)有能力處理這些“社交沖突”赞庶，父母的介入不是為了分輸贏(yíng)或者替孩子出氣，而是讓孩子們看到正確的處理方法是什么，這也是言傳身教的一部分歧强。
摘錄大J小D公眾號(hào)文章《不只是為了健康澜薄，為什么美國(guó)強(qiáng)調(diào)孩子每天2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)》
襪子的作用和手套一樣，如果不冷能不穿就不穿摊册。腳上有很豐富的末梢神經(jīng)肤京，多光腳可以很好地開(kāi)發(fā)腳部觸覺(jué)敏感，有利于形成好的走路姿勢(shì)茅特。
寶寶開(kāi)始添加輔食后忘分，養(yǎng)成好的進(jìn)食習(xí)慣比吃多少重要太多了。吃飯時(shí)間就該坐在餐椅上吃白修，盡量父母和寶寶一起吃飯妒峦，父母的吃飯行為本身就是在給寶寶示范如何吃飯。寶寶不吃了兵睛，不要強(qiáng)行喂肯骇，也不要很夸張地評(píng)論，“怎么吃的那么少”祖很，讓寶寶自己明白吃飯是自己的事笛丙，我餓了就要吃飯。
尊重孩子自己的節(jié)奏突琳，她想一個(gè)人玩的時(shí)候若债，請(qǐng)靜靜地退出；當(dāng)她想邀請(qǐng)我們一起玩的時(shí)候拆融，請(qǐng)專(zhuān)心地互動(dòng)陪玩。
兩歲以?xún)?nèi)的孩子就是通過(guò)對(duì)外界的探索來(lái)學(xué)習(xí)的啊终，來(lái)發(fā)展他們的感觀(guān)能力镜豹、認(rèn)知能力和運(yùn)動(dòng)發(fā)展。我們?cè)撟龅氖墙o予一個(gè)足夠安全的環(huán)境供寶寶探索蓝牲，而不是本末倒置趟脂，因?yàn)榭赡艿牟话踩辉试S寶寶活動(dòng)。
孩子對(duì)于情緒的處理是向大人學(xué)習(xí)的例衍，我們希望她以后如何控制自己的情緒昔期，如何對(duì)待他人，那我們就該學(xué)會(huì)如何對(duì)待她的情緒佛玄。
愛(ài)寶寶不是非得要抱著硼一，相反，如果真的愛(ài)寶寶梦抢，請(qǐng)一定放手讓寶寶多多運(yùn)動(dòng)般贼，大運(yùn)動(dòng)發(fā)展是一切其他發(fā)育的基礎(chǔ)。
摘錄大J小D公眾號(hào)文章《回國(guó)僅僅48小時(shí)，吐槽隔代育兒“七宗罪”》
