此刻酿箭，你閉上眼睛想一下，手機通訊錄里的熟人親友的名字你還記得幾個?電話號碼能記住幾個缭嫡？中午自己又吃了什么?對于這些問題抬闷，假如你回憶的時間超過10秒仍無法給出答案，也許你得了“數(shù)碼癡呆癥”评架。
如果過度依賴手機等數(shù)碼產(chǎn)品炕泳，例如經(jīng)常刷微博、看朋友圈培遵、瀏覽網(wǎng)頁等，會有大量的無效信息進入大腦茁裙，從而削弱了大腦對有3用信息的處理能力节仿，最終導致記憶力下降，引起“數(shù)碼癡呆”廊宪。
通常來說，老年人更容易受到記憶力減退壕翩、學習新知識的能力下降的折磨傅寡，但這些癥狀在青年人群中近年來有逐漸發(fā)展的趨勢北救。
醫(yī)學研究證明珍策，人的記憶主要由腦部的“海馬體”負責。記憶力使用不足則會導致海馬體萎縮攘宙、記憶容量減小拐迁、認知能力降低∠哒伲“數(shù)碼癡呆癥”最直接的例子就是，用導航儀找路祟蚀、用手機代替記憶電話號碼，可能會使人精神活動的能力有所退步前酿。
此外罢维，智能手機、電子設備貌似能幫人高效利用“碎片時間”肺孵，可大多數(shù)時候這只是假象颜阐。記憶的形成不是過去所有經(jīng)驗的單純疊加，而是大腦每次對所接收信息的解碼過程凳怨，及在此期間所有感性認知、理性思考與客觀事實交互作用產(chǎn)生的信息的合集紫新。這就是說，大腦最后記住的是整合過后的信息芒率。
醫(yī)生提醒篙顺，智能手機給我們出了一道如何抵御誘惑的考題充择。面對手機腋寨，我們應該學會合理地安排自己的時間化焕，由我們牽著手機，而不是由手機牽著我們的鼻子走撒桨。還有盡量使用貼抗藍光鋼化膜的智能手機，防止引起眼部疾病穗泵。下面我就給大家介紹個特別好用的抗藍光鋼化膜。
在玻璃貼膜的表面上增加一層抗藍光涂層佃延，可以有效地過濾短波藍光和有害的紫外線夷磕，使得處于這段波長的光線無法通過，將長時間使用手機后對眼睛的危害降到最低尺棋，達到保護眼睛的效果，它能夠過濾掉大部分的藍光膘螟。
