親子時間管理第14講精力管理改善運動~運動改善孩子大腦
丫丫老師說:
運動不僅僅能強健孩子的體魄泄鹏，也能培養(yǎng)競爭意識和合作精神隘弊，還能塑造良好修養(yǎng)落恼、提升全面發(fā)展的能力撒顿，更重要的是：運動還能有效的改善孩子的大腦关霸。
我們常說: 生命在于運動传黄！在幼兒園里我們強調(diào)孩子的戶外運動時間不善于兩個小時，孩子天生就喜動队寇，身體細(xì)胞非常的活躍膘掰，當(dāng)我們給到他們時間和機(jī)會去運動，孩子的大肢體動作才能夠協(xié)調(diào)發(fā)展英上，不同年齡段的孩子運動的時間和強度會隨著年齡的增長炭序，而加長、加大苍日。比如3惭聂、4、5歲的孩子在快跑的長度就有所不同相恃，分別是15米辜纲、20米、25米拦耐。因此我們對于孩子年齡特點耕腾，陪伴孩子做適宜的運動，鼓勵孩子堅持運動養(yǎng)成良好的習(xí)慣杀糯。
在幼兒園里扫俺，我們還發(fā)現(xiàn)運動能力強的孩子在課上他們的思維力也是比較活躍的，能專注做一件事固翰。
如同丫丫老師說的: 更好的體能等于更好的注意力狼纬。運動是通過對身體的刺激羹呵，為大腦創(chuàng)造了一種愿意學(xué)習(xí)，并且有能力去學(xué)習(xí)的環(huán)境疗琉。
如果想讓我們的孩子保證充足的精力去學(xué)習(xí)冈欢，首要任務(wù)就是堅定每天陪伴孩子運動，形成習(xí)慣盈简。只有動靜結(jié)合凑耻，才能真正幫助孩子健康成長。
