今天我參加的“音樂療愈”課，給了我一種新的體驗留晚，特別想跟大家分享。
首先以韓紅老師在春晚時演唱的《無我》開場告嘲。國泰才能民安错维，歌唱為祖國的繁榮具有無我精神的建設(shè)者們。
韓紅老師嘹亮的歌聲讓我陶醉橄唬，震撼著我的心靈赋焕。
緊接著，老師給我們放了一個短視頻仰楚，一只老鼠的一生隆判。短片內(nèi)容正是我們大多數(shù)人的人生縮影，非常容易帶入進去僧界。
一只老鼠隨波逐流侨嘀，沒有人生方向，跟著社會潮流走捂襟。突然有一天咬腕，走入人生低谷，開始迷茫不知所措葬荷，借酒消愁涨共。為了追逐幸福到處去找方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那顆幸福藥丸其實就是最簡單的生活宠漩。
最后举反，還是逃不脫現(xiàn)實生活的壓力，因為生活所迫主動被“老鼠夾”夾住扒吁，每天為了那張鈔票機械地工作火鼻、麻木地生活。
當我按老師的要求，把自己代入到短片中時魁索，發(fā)現(xiàn)自己其實就是那只忙忙碌碌的小老鼠融撞，過去的每一天也是被生活牽著鼻子走，迷失了方向蛾默。在人生的低谷期懦铺，被生活鞭撻地遍體鱗傷捉貌。我也迷茫過支鸡、焦慮過、失望過趁窃、無助過牧挣。
這個短片讓我審視了自己的過往，思緒回到了過去醒陆。
這時瀑构，老師讓我們用“無我”的狀態(tài)演唱《感恩的心》，瞬間拉回到了當下刨摩。
老師教我們?nèi)绾伟亚楦袔нM歌唱中寺晌，什么時候輕聲，什么時候高昂澡刹，什么時候充滿自信呻征，什么時候充滿力量。按老師的指引下罢浇，大家把這首歌唱的有生命力了陆赋，就像是在演繹自己的一生。
突然嚷闭，老師讓我們閉上眼睛攒岛，讓大家憑著感覺走到大廳的正中間。
開始演唱時胞锰，聲音從四面八方傳來灾锯。當大家慢慢向中心匯攏嗅榕，聚集到中心時，突然誊册，大廳里的聲音有了共鳴领突，直擊內(nèi)心深處案怯。
當我唱到“感恩的心，感謝有你，伴我一生金砍，讓我有勇氣做我自己”，我的眼淚瞬間涌了出來恕稠。我想到了我的父母，是他們對我無私的愛鹅巍，讓我有勇氣做我自己千扶。
這時，我才明白老師給我們放短片的意義骆捧，是想讓我們放下所有的身份澎羞、雜念、牽絆敛苇，全身心的進入當下的狀態(tài)妆绞，進入到歌曲中，進入到自己的內(nèi)心枫攀，內(nèi)觀自己括饶，喚醒被遺忘的那顆“感恩的心”！
