很多人覺得自律就是自我要求嚴(yán)格
實際自律是一種心理品質(zhì)
是優(yōu)秀的習(xí)慣
決定明天晨跑不是自律
每天堅持晨跑才是自律
一起看看有哪些值得你
堅持的小習(xí)慣吧
01
凡事提前10分鐘
凡事提前10分鐘，會讓你有充裕的時間應(yīng)對可能的突發(fā)事件些己，更加從容豌鸡。
試著把起床鬧鐘提前10分鐘，你就會發(fā)現(xiàn)你出門不必急匆匆段标，早飯也可慢慢享用涯冠，一整天的狀態(tài)也更精神抖擻。
02
工作前梳理逼庞，工作后整理
工作之前蛇更，把一天要做的事按重要和緊急列出一個四象限，先完成重要且緊急的事赛糟，每完成一項就打個勾派任，保證今日事今日畢。
工作結(jié)束之后再進行整理回顧璧南，看看哪些地方還可以提高效率掌逛。
03
遇事少抱怨
抱怨是一種很負(fù)能量的行為，抱怨只會讓人過過嘴癮穆咐，給自己的平庸找一個外界因素作為借口，并不會改變你的處境。
所以請不要抱怨对湃，并遠(yuǎn)離愛抱怨的人崖叫。如果不滿意現(xiàn)狀，就努力改進拍柒。
04
多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點
君子和而不同心傀。每個人都是獨特的個體，你可以不用完全認(rèn)同他人的觀點和處事方式拆讯，但要抱著欣賞的態(tài)度與他人交往脂男，發(fā)現(xiàn)他有什么優(yōu)點可以被你吸收。
這樣就會少很多偏見和爭執(zhí)种呐，保持和諧融洽的氛圍宰翅。
05
堅持運動
健康，是人生一切成就的根源爽室。如果有條件汁讼，辦張離單位或者離家近的健身卡，如果沒有條件阔墩，跟著視頻或app跳一節(jié)健身操嘿架。
上下班用騎車步行代替乘車，工作間隙站起來活動一下身體啸箫。沒時間運動耸彪，遲早要騰出時間去生病。
06
一個數(shù)字標(biāo)題
讀書會潛移默化地涵養(yǎng)你的心靈忘苛、塑造你的氣質(zhì)蝉娜，每天晚上下班后抽出1-2個小時看看書，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣柑土，久而久之就會發(fā)現(xiàn)自己的見識和談吐不一樣了蜀肘。
07
投資自己
跨出自己的舒適圈，去接觸外面的未知區(qū)域稽屏，無論是知識扮宠，思維還是人，培養(yǎng)新的興趣愛好狐榔，如練練毛筆字坛增、學(xué)學(xué)繪畫，不斷地學(xué)習(xí)和改進薄腻，是對自己最好的投資收捣。
08
列心愿清單
把想買的東西列個清單，有給自己的庵楷，也有給親人朋友的罢艾，列的東西是能提高生活質(zhì)量的實用物品楣颠。
把每月工資中劃出一部分為心愿購物清單所用，設(shè)置一個目標(biāo)咐蚯，每完成一件事就買一到兩件童漩，別一下子買完。
只有堅持住好習(xí)慣春锋，才能過好生活矫膨，做好工作！
