今天是20210202星期二唇聘，總自律行動(dòng)計(jì)劃第207天+精進(jìn)第033天响逢，天氣：晴朗
【精進(jìn)033】如何保持穩(wěn)定的情緒
Part? 1 今日記事：
今天早上六點(diǎn)二十的鬧鐘響了祥诽，沒有直接起來，到七點(diǎn)才起來浦旱；
上班跟打仗一樣直奋；回復(fù)這個(gè)回復(fù)那個(gè)信息能庆，老是被各中信息催，催交這材料那材料脚线；
上班時(shí)間協(xié)調(diào)這個(gè)協(xié)調(diào)那個(gè)搁胆，因?yàn)樯眢w的不適，表現(xiàn)得情緒有點(diǎn)不穩(wěn)定邮绿；
Part? 2 今日心情：
情緒不穩(wěn)定渠旁，情緒有些沮喪，情緒容易受到他人的影響船逮，自己的內(nèi)心還是不夠強(qiáng)大顾腊，內(nèi)在儲(chǔ)備還是不足。
Part? 3 今日照片：
Part? 4 今日總結(jié)：
1挖胃、做事情不能著急杂靶，要一件一件的來；
2酱鸭、自己的情緒不要受到他人的影響吗垮，要保持穩(wěn)定，要語(yǔ)氣平和凹髓；
3烁登、在遇到臨時(shí)的事情時(shí)，要保持淡定蔚舀，不慌不忙饵沧，尤其是不要抱怨不要嘆氣不要生氣；
4赌躺、學(xué)會(huì)放下狼牺，凡是不要太較真，凡是較真就輸了寿谴；
5锁右、學(xué)會(huì)紓解情緒和壓力失受，適當(dāng)?shù)姆潘裳忍灰獔?zhí)著咏瑟，自己的身心健康才是最重要的。
Part? 5 今日學(xué)習(xí)：
如何確立你的人生目標(biāo)：
第一：首先你要清楚你想成為一個(gè)什么樣的人痪署！是你自己對(duì)自己的一種規(guī)劃愿景码泞。
第二：對(duì)目標(biāo)強(qiáng)烈而忠誠(chéng)感！
第三：找到評(píng)價(jià)你人生的標(biāo)尺狼犯！
如果你想做一個(gè)溫暖善良陽(yáng)光的人余寥，那么你的標(biāo)尺就是讓你身邊的人是否溫暖，陽(yáng)光悯森，善良宋舷！
