文|過云雨
無復(fù)盤不成長? （20190701-20190707）
第15周
生活：
1周一在頭腦不清醒的情況下完成了當(dāng)天的任務(wù)，這一天是學(xué)生的期末考試。
天氣異常地炎熱,午覺都沒辦法睡著,整個人處于一種懵的狀態(tài),幸好快速解決今日任務(wù)。
2周二堅持一覺睡到自然醒屡拨，睡得很舒服谷饿，倒騰電腦后發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)問題，最快的解決方法是花錢修理专挪，想清楚后立即出發(fā)找修理店。
3周三在家閑散無聊茄猫，現(xiàn)在每天的任務(wù)就是好好休息狈蚤。
所以將自己安頓好，能洗頭洗頭划纽，能睡覺睡覺脆侮，能看書看書，讓自己過得無壓力勇劣。
?周四在家與小侄子一起玩耍靖避，輕松無敵。
?周五上班比默，登記學(xué)生期末成績幻捏。原本以為能取得好成績的孩子，竟然都不大理想命咐。
不批評篡九，不打擊，希望他們以后能再接再厲醋奠。
?周六一早榛臼，兩小時的能量課程伊佃，太太太棒了，實在是無與倫比的高能量課程開啟沛善。
早早就被注入了高能量航揉，期待以后每一節(jié)課。
?周日一早金刁，上課感受能量的同時帅涂，也燒腦地開始構(gòu)想自己的未來人生，如何將它完成尤蛮、實現(xiàn)媳友，怎樣做到？
苦惱的同時抵屿，昨夜的失眠讓自己邊上課邊走神庆锦，邊記錄邊矛盾，最后艱難完成作業(yè)轧葛。
?周日晚完成作業(yè)的快感搂抒，感覺自己特別有能量，能感受到美好人生并非不可能尿扯。大膽做夢的同時求晶，勇敢地去實踐夢想。
?周日最大的幸運事件是收到月白寄來的三等獎禮物——《學(xué)會寫作》衷笋，謝謝月白的禮物芳杏，感恩自己的努力付出，認(rèn)真完成作業(yè)辟宗。
學(xué)習(xí)：
1周一依舊完成晨間日記爵赵，我不擔(dān)心以后沒能持續(xù)地做到復(fù)盤，畢竟現(xiàn)在身體才是最重要的事泊脐。
2周二午覺后才有時間完成零星小任務(wù)空幻，現(xiàn)在不追求全部完成，只追求自己能在身體恢復(fù)的情況下容客，完成個別小任務(wù)秕铛。
3周三完成晨間日記，不想完成太多的任務(wù)缩挑。
早上起得太早但两，頭有點暈，所以利用更多的時間休息供置。
?周四谨湘、五簡單完成晨間日記，現(xiàn)在我能告訴自己的是，慢慢來悲关，不強迫自己做太多的任務(wù)谎僻。
?周六開始正常學(xué)習(xí)，每日復(fù)盤寓辱、感恩日記、隨筆赤拒、懂你英語秫筏、單詞斬、每日三好挎挖、閱讀这敬、聽音頻走起，只要利用好碎片時間蕉朵，能完成的事情特別多崔涂。
?周日完成燒腦人生大作業(yè)，晨間日記始衅、單詞斬冷蚂、每日三好、復(fù)盤汛闸。
利用好碎片時間蝙茶，在苦惱如何完成大作業(yè)的時候，果斷挑戰(zhàn)提前完成小作業(yè)诸老，減少內(nèi)耗隆夯，又為完成大作業(yè)提供能量。
工作|暑假生活：
1周一是最后一天上學(xué)别伏，學(xué)生都顯得極度地興奮蹄衷，天氣太熱，學(xué)生無法做到安然入睡厘肮。
2周五學(xué)生領(lǐng)完成績單愧口，都回家了。
看著他們的成績轴脐，內(nèi)心感慨萬千调卑，好成績誰都想得到，但真心做到的人卻在少數(shù)大咱，堅持穩(wěn)定保持在高分層的人又那么地少恬涧。
3周六開始本假期第一次煮飯，飯煮得有點少碴巾，菜溯捆、肉都有點咸。
明天再次改進，爭取煮出色香味俱全的菜提揍。
在暑期突破全新技能啤月，自己喜歡什么菜，就學(xué)著煮起來劳跃。
?周日中午做飯難谎仲，冰箱制冷出問題，昨天買的肉都不新鮮了刨仑，果斷扔掉后郑诺，立即出發(fā)買菜和肉去。
幸好買回了肉沫杉武，成功制作肉沫拌面辙诞，贏得侄子好評。制作心心念念多日的涼拌轻抱，解決相思之苦飞涂，夏日涼拌，清爽的瓜祈搜，爽脆的口感较店，讓我根本停不下來，置身涼拌青瓜的美味中不能自拔夭问。
?周日晚飯泽西，提前煮好飯、摘好菜缰趋、腌制肉捧杉，再次涼拌青瓜走起。最后快速完成炒菜秘血、炒肉大任味抖，再一次完成DIY晚飯。
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1?
休息：
1周一晚早早打算睡覺灰粮，但是很久才駕臨的周公仔涩，讓我覺得又累又煩。
2周二下午睡得特別香甜粘舟，每天在不用不吹空調(diào)熔脂，和吹太多空調(diào)怕頸椎不好間，左右徘徊柑肴。
生病這段時間霞揉，真心做到好好休息很難。
3周三進入舒服睡覺狀態(tài)晰骑，晚上睡得香适秩，中午睡得甜。
?周四有點睡不著，午覺只睡了一小會秽荞，晚上十點左右準(zhǔn)時困了骤公，關(guān)燈睡覺。
?周五上班扬跋，回來有點累阶捆，午休一會，晚上又準(zhǔn)時十點出關(guān)燈睡覺钦听，感覺有點累趁猴。為明天的大課做好充分的準(zhǔn)備，加油加油彪见。
?周六早上六點醒了，又再睡一會娱挨，到了七點出余指，快速起床，準(zhǔn)備早飯跷坝、燒開水酵镜、蒸包子，做好吃早餐的準(zhǔn)備柴钻。
?周六晚失眠淮韭，周日早起，精神不佳贴届，但為了上課靠粪，必須排除萬難，認(rèn)真對待上課時光毫蚓。
周日下午補眠占键，醒來精神充沛迎接作業(yè)大挑戰(zhàn)。
運動：
1周一晚回家很累元潘，沒有外出散步畔乙。
2周二、周三翩概、周四下雨牲距，路濕漉漉，沒想外出散步钥庇。
3周五晚超市走起牍鞠，自行車出發(fā)去超市。
?周六晚書店走起上沐，自行車代步皮服。
?周日很累，晚飯后在家思考大作業(yè)。
總結(jié)：
本周艱難開始各項任務(wù)龄广，本著休息恢復(fù)的心硫眯，慢慢有序地適應(yīng)每日的學(xué)習(xí)。
慢慢從領(lǐng)悟到從無聊中解脫出來的辦法择同，就是學(xué)習(xí)两入，持續(xù)地學(xué)習(xí)，讓自己每天過得有保證敲才、有質(zhì)量地度過每日生活裹纳。
停止抱怨、停止刷屏紧武、著重休息剃氧、重視學(xué)習(xí)，重新給自己一次開始學(xué)習(xí)的機會阻星。借用人生目標(biāo)管理特訓(xùn)營的開營朋鞍，開始夢想大作業(yè)打卡的同時，也開始每日的持續(xù)學(xué)習(xí)妥箕，在痛和燒腦中滥酥，感受學(xué)習(xí)的魅力，學(xué)習(xí)為平淡的生活注入強大的能量畦幢。
