文|過云雨
生活：
1最近兩天發(fā)現(xiàn)腿腳利索了洼哎，心里高興烫映，感恩能有好效果出現(xiàn)，希望早日恢復(fù)健康噩峦。
2跟媽媽說出自己的計劃锭沟，并做好節(jié)流的準(zhǔn)備。
對經(jīng)濟(jì)能力不足以支撐自己的難受壕探，越想越憂心冈钦，承認(rèn)自己的憂心郊丛，做好計劃李请，按照計劃去行動。
3在思考提升經(jīng)濟(jì)能力的途徑厉熟，做家教或者投稿导盅，選擇其一認(rèn)真打磨三個月，不行再做其他挑戰(zhàn)揍瑟。
相信天無絕人之路白翻，肯定會有辦法的。
?愛未雨綢繆的我绢片，看著上兩個月的賬單滤馍，陷入了沉思，為了以后生活質(zhì)量不下降底循，必須現(xiàn)在提前做好打算巢株。
?對別人好，會得到別人善意的反饋熙涤，生活充滿愛和美好阁苞。
?記錄每日三好和感恩日記困檩，收集生活中不曾發(fā)現(xiàn)的樂與美，發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步和感恩別人的幫助那槽。
?早起床半小時悼沿，一切事情完成的速度是倍速級別。
?讀永澄老師的文章骚灸，讓我明白了自己在假期里也不好放松休閑的原因糟趾。因為我怕管不住自己，怕一松弛下去就會懶惰甚牲。
害怕不應(yīng)該成為借口拉讯，休閑是修整精力、陪陪家人的好時光鳖藕。不要害怕心收不回來魔慷，出現(xiàn)了問題就說明自己有能力更新迭代，不要因為解決不了問題就選擇逃避著恩。
?星期六開始了休閑模式院尔，不介意自己慢慢做，也不再緊趕慢趕地趕作業(yè)喉誊。而是游刃有余邀摆、輕松自在地完成任務(wù)。
1?周日開啟忙碌的生活伍茄，貼買來的窗紗栋盹，以后就能跟蚊子、蒼蠅說再見敷矫，過上安心的生活例获。
11生活的驚喜都由自己創(chuàng)造，感恩于每個驚喜的當(dāng)下曹仗。
學(xué)習(xí)：
1因為是上班第二天榨汤，已經(jīng)能夠快速處理好學(xué)習(xí)任務(wù)。
2寫作星球作文來襲怎茫，第一感是不好寫收壕，怕自己又把文章寫成流水賬、碎碎念轨蛤。
試著寫了200字蜜宪，覺得寫的都是狗屎，不堪入目祥山。
3周日晚開始重聽100場分享圃验，按照順序聽，只是聽音頻枪蘑，不做任何筆記损谦，打算把它當(dāng)做睡前放松岖免，每晚睡前不停播放。
?周一晚聽分享照捡，開始聽到了以前忽略的點(diǎn)颅湘，大收獲。
?每日的英語打卡栗精、晨間日記提前完成闯参，才能擠出更多的時間思考、復(fù)盤悲立、閱讀鹿寨。
每天在上班前完成一小時的密集學(xué)習(xí)，就覺得特別有成就感薪夕。
?周二晚的女性學(xué)習(xí)力分享脚草，讓我對舊的理念有了新的想法，沖擊很大原献，及時做出復(fù)盤馏慨，讓自己不斷踐行 、成長姑隅。
?周三早上排除萬難写隶，完成了常規(guī)任務(wù)上班，成就感巨大讲仰。
?周三一天完成多項任務(wù)慕趴，終于提交本周作文，負(fù)擔(dān)減輕不少鄙陡。
?第一次知道復(fù)盤原來可以是像自己寫得流水賬一樣長篇大論冕房，并不一定要言簡意賅。
思想上的改變柔吼，行動上也立即產(chǎn)生變化毒费，我手寫我心丙唧，寫出自己的所思所想和真實想要改變的行動更為實際愈魏、有效。
1?星期五的英語打卡忘記發(fā)送朋友圈想际，中斷一天有點(diǎn)小遺憾培漏。
11星期六慢節(jié)奏地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，為休息預(yù)留充分的時間胡本。
12星期日學(xué)習(xí)休息重復(fù)切換牌柄，學(xué)一學(xué)、休一休侧甫，感覺不錯珊佣。
工作：
1周日中午作業(yè)少蹋宦，讓學(xué)生盡快同步調(diào)完成，然后早早進(jìn)入午睡狀態(tài)咒锻。
2周一開始習(xí)慣工作狀態(tài)冷冗，原本以為的做不到、難適應(yīng)惑艇，其實都是自己幻想出來的困境蒿辙，走出去，主動打破困境就行了滨巴。
3周二下班歸來思灌，感恩假期的結(jié)束，每天上班有糧收恭取，還能充分利用每天時間泰偿，不在家里懈怠，反而覺得每天過得很充足蜈垮。
工作的每日甜奄，就是將每日時間最大化利用起來。
?周三復(fù)印習(xí)題窃款，自己先寫一遍课兄，一題題地過，全神貫注地學(xué)習(xí)晨继，最后順利完成任務(wù)烟阐。
覺得早上的光陰都沒有絲毫浪費(fèi)，精力滿滿紊扬。
?周四上班會議安排蜒茄，讓學(xué)生做卡片和寫手寫信送給母親，禮物創(chuàng)意無限餐屎。
但要拍照和拍視頻檀葛，覺得這些要自己完成的任務(wù)，讓人覺得很煩腹缩。
?周四下午屿聋、周五中午，都給學(xué)生充分的時間完成母親節(jié)卡片藏鹊，特別期待他們的成品润讥。
看著他們的作品，覺得孩子們的創(chuàng)意無限盘寡，為他們點(diǎn)贊楚殿。
?周五晚上早早回家，終于完成本周最后一天任務(wù)竿痰，
心情太好了脆粥。
休息：
1周日晚早早睡覺砌溺，邊戴眼罩，邊聽分享变隔，很快睡意襲來抚吠，早早進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
2周一晚上溫度宜人弟胀，涼風(fēng)送爽楷力，舒服入睡。
邊聽分享孵户、邊保養(yǎng)眼睛萧朝，不久就在分享聲中入睡。
耳塞為自己的好睡眠助力夏哭，夜里醒來又能再次入睡检柬。
3周一、二中午午覺特別舒服竖配，塞上耳塞何址、調(diào)整姿勢之后，快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)进胯。
睡得好了用爪，精神佳了。
?周三中午被打擾了睡不著胁镐，沒有怨氣偎血，提前完成本日任務(wù)，晚上提早睡覺盯漂。
?周三晚上提前完成多項任務(wù)颇玷，本想早睡，但是又忙到十一點(diǎn)出的鐘點(diǎn)就缆。
?每天起床的拉筋帖渠，自我感覺良好。
?周四晚上睡得不踏實竭宰，總覺得時醒時夢空郊，早上醒來特別累。
?周五中午睡不著羞延，明明一切準(zhǔn)備就緒渣淳，眼睛酸痛，可頭腦里的雜念過多伴箩，無法入睡。
?周五晚熬夜到兩點(diǎn)多鄙漏，看電視影響了休息嗤谚，周五又休息不足棺蛛，周六精力不足，下午補(bǔ)了一覺巩步，醒來時能量滿滿旁赊。
1?周六在家午覺特別香甜，放心椅野、舒服的一覺终畅，耳塞、加熱眼罩作用下竟闪，幫助自己快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)离福。
11周日四點(diǎn)多就醒了，在有空的時間里炼蛤，醒了學(xué)妖爷，困了睡，多補(bǔ)眠理朋、多學(xué)習(xí)絮识。
運(yùn)動：
1雨季來襲，散步是不可能的嗽上，只能在平時多運(yùn)動次舌，能站不坐，活動筋骨兽愤。每天早起時垃它，要多拉筋。
2每天多問自己關(guān)于健康的問題烹看，“今天你在健康上做了什么努力国拇？”，并自我解答惯殊。
3每日飯后站立酱吝、拉筋、俯臥撐從周二晚拉開序幕土思。
為健康投資务热，從微習(xí)慣開始。
?周三站立完成己儒、拉筋崎岂、俯臥撐全部完成。
?周四飯后站立洗碗闪湾、散步冲甘，拉筋完成。
?周六飯后散步，拉筋完成江醇。
?周日忙碌濒憋，朋友造訪，在家里陪朋友陶夜，不外出散步凛驮。
?每天必不可少就是拉筋，完成拉筋睡覺去条辟。
總結(jié)：
你對生活付出多少黔夭，生活就會回饋你多少。
我用了多少時間閱讀羽嫡、思考本姥、復(fù)盤、寫作厂僧、讀英語扣草、修煉自己的各項能力，時間會告訴我颜屠，它們都能在我生活留下痕跡辰妙。
無論多與少、還是重與輕甫窟，它們都是我曾為自己未來努力的見證密浑。
以后不說我獲得多少里程碑事件，且說我為了未來掉過多少坑粗井、栽過多少個跟斗尔破。
