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好久沒有跑步了玲销，最近又重新開始了跑步，想堅(jiān)持一個(gè)好習(xí)慣摘符，堅(jiān)持下去贤斜，最近剛開始跑步，一般跑三到五圈就不跑了逛裤，今天見前面一個(gè)跑步者瘩绒，于是就把他定為目標(biāo)，心里默默想带族，只要你不停下锁荔，我就一直在你后面跟隨跑，我就不想信自己不能堅(jiān)持到底蝙砌。前方跑步者是慢跑阳堕，我也開始慢跑，剛開始身邊的跑步者很多拍霜，半個(gè)小時(shí)后嘱丢，慢慢的跑步的人少了，前方跑步的人祠饺，也停了下來(lái)越驻，他沒有緩沖一下，就可以自由的走了道偷，我跑了半個(gè)小時(shí)后缀旁，突然停下，感覺整個(gè)人都暈了勺鸦，緩沖了十分鐘左右并巍，才過來(lái)。
? ?從這次跑步中我也意識(shí)到了一下幾點(diǎn)：1.跑步要有個(gè)目標(biāo)這樣為了你自己定的小目標(biāo)换途，你也會(huì)努力堅(jiān)持完成的懊渡。其實(shí)無(wú)論生活還是工作都要有個(gè)目標(biāo)，沒有目標(biāo)就沒有動(dòng)力去做事情军拟，以后要慢慢完成一些有挑戰(zhàn)性的小目標(biāo)剃执。2.慢跑，看起來(lái)慢懈息，其實(shí)并不慢肾档，跑的快，跑兩圈都?xì)獯跤酰幌肱芰伺苣憧梢耘馨雮€(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)俗慈，跑的距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了那些跑的速度快，但只跑幾圈的人遣耍。3.看到身邊去跑步的人闺阱，其實(shí)體型都是正常體型，一些還挺好的配阵，很少見那些胖人去跑步馏颂，這是不是也說明了示血，那些有良好生活習(xí)慣的人棋傍，大多數(shù)更比較喜歡運(yùn)動(dòng)呢？4.堅(jiān)持鍛煉难审，運(yùn)動(dòng)的好處太多了瘫拣，就不說了。
下邊是在別處看到的句子告喊，覺得說的很有道理麸拄，人應(yīng)該有一種慢跑的人生態(tài)度，不緊不慢黔姜，堅(jiān)持久了拢切，時(shí)間會(huì)證明一切！想一下秆吵，你身邊那些長(zhǎng)久堅(jiān)持一些事情的朋友淮椰，他們是不是在變的越來(lái)越好呢？
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