曾經有人在美國做過調研继谚，調研主題是“哪本書改變了你的生活奏路？”結果這本書排名前十，成為“美國最有影響力的十大圖書”弃舒。
作者自序：曾經是一名士兵癞埠，在戰(zhàn)爭中失去雙腿状原，一直陷于抑郁狀態(tài)，甚至企圖自殺苗踪，而讀完這本書颠区，逐漸恢復了對生活的希望，他的的面容從沮喪變得神采奕奕通铲。
雖然是個個例毕莱，但對于那些被生活困住的人，這本書有神奇的治愈效果颅夺。
目前朋截，這本書已經銷售了1200多萬冊，被翻譯成24種語言在全世界發(fā)行碗啄。
在我看來质和，這本書的存在本身就是一個奇跡。首先稚字，這本書的作者是猶太人——維克多·弗蘭克爾饲宿，一位著名的心理學家，在二戰(zhàn)初期胆描，他被納粹關進了死亡集中營瘫想，在那里經歷了常人無法想象的苦難。最終昌讲，他居然活了下來国夜，并寫作了這本書。
由于弗蘭克爾是一名心理學家短绸，所以他在集中營的時候车吹，觀察問題的角度與其他人是不一樣的。他并沒有描寫集中營中的納粹有多殘忍醋闭，焚燒爐是什么樣窄驹，大家都有多可憐，他不關注人們是如何死去证逻，而是分析為什么有些人能夠幸免乐埠，用心理學的角度分析，是什么力量支撐著他們活著囚企。
這些經歷丈咐，促使弗蘭克爾不斷思考，也強化了他的核心理念：“人們活著是為了尋找生命的意義龙宏】醚罚”在他看來，是意義的力量银酗，讓幸存者活到最后辆影。此后掩浙，他發(fā)展出“意義療法”，被評為繼弗洛伊德的精神分析秸歧、阿德勒的個體心理學之后，維也納第三個心理治療學派衅澈。直到今天键菱，我們在很多心理學療法中，都能看到“意義療法”的影子今布。
整個故事经备，就好像一個現實版的英雄故事，弗蘭克爾接受了命運的安排部默，經歷煉獄一樣的苦難侵蒙，終于拿到寶藏，獻給世人傅蹂。這個寶藏纷闺，就是這本書中描寫的“意義療法”。
接下來講一下這本書份蝴。
這本書分為兩大部分犁功。第一部分是弗蘭克爾在集中營的故事；第二部分是對“意義療法”的介紹婚夫。讀完這本書浸卦，你會發(fā)現自己的身體充滿力量，希望通過我的講述案糙，讓大家也能感受到這本書帶給我們的力量限嫌。
第一部分：
提起“集中營”，大多數人對它的認識停留在電影和歷史對其的客觀描述中时捌。
而這本書的作者完全根據自己的主觀體驗寫成怒医，讀起來非常有代入感。作者進入集中營的心路歷程匣椰，可以分為三個階段：
收容階段：剛剛被關進集中營裆熙，心理有巨大落差，變得一無所有禽笑。
適應階段：學會與這些苦難相處入录，即使是像集中營這樣非人的待遇，也能夠適應佳镜。
釋放階段：重新回到生活中僚稿。
這三個階段就好像我們自己的生活中，遇到的挫折或者苦難蟀伸。
第二部分
意義療法
它不像是弗洛伊德蚀同，所有人的行為都在追求快樂或者性欲缅刽。也不像是阿德勒認為的那樣，我們的行為都是以一種模式在追求優(yōu)越感蠢络。
意義療法所表達的是：人類的主要動機衰猛，在于追求生命的意義。有一項調研顯示刹孔，89%的人認為啡省，生活中需要某種東西支撐著自己去追求生命的意義。61%的人承認髓霞，生活中確實有某種東西或者某個人是自己愿意為之付出生命的卦睹。
重新看待挫折和焦慮。
并非所有的內心沖突都是神經官能癥方库，一定程度的沖突是正常而健康的结序，這就是我們追求意義的動力。
如何找到人生的意義纵潦？
有人問一個象棋大師徐鹤，世界上最佳的招式是什么？離開特定的棋局酪穿，壓根沒有什么最好的招法凳干。
同樣地，離開每一個特定的人生被济，也根本不存在什么好的人生意義救赐。每個人都有特定的任務。完成這些任務的機會只磷，也是特定的经磅。
我們不應該追問生命的意義是什么，而必須承認钮追，是生命向自己提出了問題预厌。
意義療法的核心，就是負責元媚。
實現人生意義的三種方式：
1.通過創(chuàng)立某項工作或從事某種事業(yè)轧叽。
2.通過深愛某個人。
3.通過經歷苦難刊棕。
人們在勇敢接受痛苦的挑戰(zhàn)時炭晒，生命在那一刻變得有意義了。
同時甥角，不要為了尋找意義而經歷一些不必要的痛苦网严，那種行為不是英雄而是自虐。
