前兩天跑了30公里后瓦堵，就一直是跑休的狀態(tài)，偶爾在家做平板撐鍛煉核心力量歌亲，或者給身體做靜態(tài)拉伸菇用，昨天還一個(gè)人去籃球場(chǎng)打了會(huì)籃球∮幔總的來(lái)說(shuō)刨疼，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很低，心率在有氧區(qū)間之下鹅龄。
這種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度某種程度上像極了最近的生活揩慕，有點(diǎn)過(guò)于安逸的味道。雖然是舒服扮休，卻總感覺(jué)少了點(diǎn)什么迎卤。于是，想去跑個(gè)十公里玷坠，或者來(lái)個(gè)亞索八百蜗搔。無(wú)論如何內(nèi)心有了一種渴望改變的念想，希望去折騰一番八堡，以此來(lái)調(diào)動(dòng)身體的荷爾蒙樟凄，釋放對(duì)生活的激情。
低運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)像極了平淡的生活兄渺，雖然說(shuō)平淡是福缝龄，可多少人渴望追求事業(yè)帶來(lái)的轟轟烈烈的感覺(jué)。人活著的意義似乎就是為了心中的那團(tuán)火綻放出不一樣的色彩，這也是為什么歷史上那些王侯將相愿意為了名利出生入死叔壤，視死如歸瞎饲。
然而我們從小接受的教育卻很少能體現(xiàn)出這一點(diǎn)來(lái)，我們被教育讀書是為了將來(lái)有更好的生活炼绘，為了光耀門楣嗅战。我們?yōu)榱俗x書自然而然的迷失了自我，不得不在乏味枯燥中渡過(guò)自己的青春期俺亮。時(shí)代的變遷讓許多人的思維沒(méi)有能及時(shí)轉(zhuǎn)換過(guò)來(lái)驮捍，于是孩子受原生家庭的影響的現(xiàn)象變得非常普遍，大家似乎都在談?wù)撛彝ミ@個(gè)概念铅辞。
如果我們清楚人活著就應(yīng)該不斷的追求和突破厌漂，那么“老了享清福”這句話就是一個(gè)悖論斟珊。如果我們及早的明白每一個(gè)當(dāng)下才是生活的真諦苇倡，就不會(huì)有無(wú)謂的自我磨損和內(nèi)耗了。
現(xiàn)實(shí)的情況是囤踩，我們面臨著外界的各種壓力旨椒，需要的不是自己給自己施壓，而是認(rèn)清自己真正需要什么堵漱，然后專注目標(biāo)不斷行動(dòng)综慎。當(dāng)我們被各種壓力壓的踹不過(guò)氣來(lái)時(shí)，極簡(jiǎn)主義生活成了這個(gè)時(shí)代的產(chǎn)物勤庐，似乎也是許多人從生活重?fù)?dān)下解脫出來(lái)的答案示惊。
極簡(jiǎn)主義讓我們?nèi)コ槐匾乃枷胴?fù)擔(dān)，讓我們的精力得到更好的利用愉镰，然我們可以真正投入到自己喜歡的事情中米罚，甚至是找到人生的方向不斷前行。
低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)無(wú)法給予身體多巴胺的分泌丈探，也說(shuō)明了躺平是沒(méi)有任何意義的行為录择，我們依舊需要投入到生活的戰(zhàn)斗中碗降。在戰(zhàn)斗中隘竭，我們需要極簡(jiǎn)主義的擁抱，因?yàn)槲覀冃枰獝?ài)惜自己的精力讼渊，把能量釋放在真正需要去達(dá)成的目標(biāo)上动看。
