家庭主婦健身塑身記―1(不定期更新)

首先一句話共勉:生命在于運動病线,堅持就是勝利吓著!

再搬來一句至上名言:管住嘴鲤嫡,邁開腿!每天默念三遍绑莺!

我是個瘦子暖眼!沒錯,我是個瘦子7牟谩=氤Α!我能說欺缘,瘦子也有煩惱也有打擊么栋豫?剛出生的我,媽媽后來告訴我說谚殊,那時小嬰兒的我丧鸯,腿又細(xì)又長,臉挺胖乎络凿,身上好瘦骡送,慢慢的我長大了,飯吃得不算太少絮记,可是就是不長肉摔踱,爸媽甚至懷疑我是不是有營養(yǎng)不良,看醫(yī)生也未果怨愤,上學(xué)的時候派敷,有調(diào)皮同學(xué)甚至說我又高又瘦像個竹竿子,深深的打擊了我幼小自尊脆弱的心靈撰洗!

慢慢長大了篮愉,我還是瘦瘦瘦,2011年生大寶的時候差导,月子里我吃了能有20只母雞和湯试躏,出了月子后,我的體重是120斤设褐,之后自己帶大寶颠蕴,我還是瘦瘦瘦,就做成了2015年很流行的反手摸肚臍助析、鎖骨放硬幣(試著玩的)犀被,2016年懷二寶,依然瘦瘦瘦外冀,甚至在臨產(chǎn)的前幾天寡键,碰到鄰居大姐都說我的肚子看著像五個月的,現(xiàn)在二寶才倆個多月雪隧,我的體重已經(jīng)恢復(fù)西轩,又瘦瘦瘦了员舵!


在過去的30+年里,我從未成為胖子和體會過胖子的滋味藕畔,我的體重指數(shù)一直都是偏瘦固灵,現(xiàn)在的bmi值是18.3還是偏瘦,但這并不代表我以瘦為美劫流,在我的心里巫玻,我更崇尚健康、挺拔祠汇、勻稱的美仍秤,我心目中的偶像是庫爾尼科娃、莎拉波娃的健康結(jié)實美可很,我還喜歡吉賽勒·邦辰诗力、米蘭達可兒,還喜歡過古墓里的安吉朱莉我抠!

瘦子也有很多不好的地方苇本,脂肪少、身體偏弱菜拓、視覺上看著弱不禁風(fēng)瓣窄、不夠結(jié)實強壯,我不喜歡纳鼎,我要改變俺夕,我要健康美!

曾經(jīng)我經(jīng)常走路和散步贱鄙,精神狀態(tài)開始有好轉(zhuǎn)劝贸,也買過瑜伽墊在家跟著軟件練習(xí),剛開始七天累成狗逗宁,累趴映九、受罪、全身酸痛瞎颗,堅持過一周就慢慢適應(yīng)了件甥,但是,后來懷孕了言缤,就中斷了嚼蚀!我不上健身房禁灼,一方面我不愿意花太多錢管挟,覺得用這些錢給娃買奶粉更實際,好吧弄捕,當(dāng)媽的心就這樣僻孝!另一方面导帝,我家離操場、公園穿铆、小山都非常近您单,我沒太多理由去室內(nèi)跑步機上跑,我選擇和大自然親密接觸荞雏!

再說說我為什么瘦虐秦,初步估計和遺傳有關(guān),我奶奶瘦凤优,年輕時就瘦悦陋,現(xiàn)在90幾歲的人也就幾十斤重,我爸爸瘦筑辨,他年輕的時候腿也是竹竿俺驶,現(xiàn)在年紀(jì)大了在胖子中還是瘦子,媽媽說我長不胖棍辕,就是隨爸爸暮现,她總說我,你的腿和你爸爸年輕時一模一樣楚昭!這是不是預(yù)示著我就一直是個瘦子了栖袋?

這幾年的時尚風(fēng)向標(biāo)發(fā)生些許改變,更強調(diào)運動曲線美抚太,再加上全民健身的熱潮栋荸,還有國人對健康的重視,我凭舶,作為一名渴望追求那么一點點時尚又對健康有些重視的人晌块,自然也要健身塑身了!

目前我產(chǎn)后沒到三個月帅霜,運動只是輕微步行匆背,等到滿三個月就可以開始在瑜伽墊上鍛煉了,加油身冀!

期待后續(xù)钝尸,不定期更新!

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