? ? ? 為期一周的晚餐，沒有吃大米飯，而且飯量減半煎殷，這個新生活方式的體驗屡谐，讓我養(yǎng)成了新的飲食方式，讓飽餐的大米飯變成了粗糧蝌数，八分飽的晚餐愕掏，不但沒有饑餓感，還感覺特別的舒服顶伞！
? ? ? 改變生活方式從健康管理開始饵撑，循序漸進，這個過程很漫長唆貌，沒有徹底改掉大米飯的熱愛滑潘，離不開大米飯的我，能一點點改變锨咙，對于我來說语卤，已是莫大的成就感了！
沒想到現(xiàn)在我居然能一天兩餐都吃大米飯酪刀，驚訝了自己粹舵，太可怕了，這個改變骂倘！
? ? ? 我很喜歡一句話眼滤，一個很掙不了認知以外的錢，同樣一個人也改變不了認知以外的東西历涝！我從沒想過一個到點不吃飯就餓低血糖的我诅需，居然可以到點不吃飯，渾然感覺不到饑餓感荧库！
? ? ? 真的佩服自己的每一次體驗讓自己的一步步成長堰塌，每一天都非常的驚喜，每一次的改變都是水到渠成分衫，真的環(huán)環(huán)相扣场刑，冥冥之中竟有聯(lián)系！
? ? ? 感恩每一次的體驗丐箩，每一次的成長摇邦！真的很棒！收獲滿滿
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