李建華本周執(zhí)行情況：4月29-5月5日
1，早睡早起方面：早起霞篡，有一天是晚睡世蔗，賴床了；有一天是小孩半夜發(fā)燒朗兵，第二天有重要事情凸郑，就推遲起床保持睡眠；
2矛市，運動方面：本周運動目標達到芙沥，約幾位朋友跑步，并且組建了公司的跑步團浊吏，教了部分同事和客服簡愛跑步法而昨，周五和黃進同學(xué)跑水濂山水庫。周日又約了客服跑步找田；
3歌憨，減肥目標：體重這周沒有明顯變化，減肥要改變飲食習(xí)慣墩衙。我想養(yǎng)成：早睡早起和運動習(xí)慣之后再來培養(yǎng)飲食習(xí)慣务嫡。
4，時間管理執(zhí)行：固定時間的事情排程已經(jīng)做到一個月漆改。明顯感受到自己可以可以把自己的美每日行程心铃。最近我的：有事業(yè)計劃，交際圈改進計劃挫剑，生活改進計劃去扣，家庭關(guān)系改進計劃，還要去參加當(dāng)?shù)氐倪\動活動樊破，感覺最近的生活很豐富愉棱。每件事情都被規(guī)劃好各自的時間，感覺比較有調(diào)理哲戚，不會再亂奔滑。時間管理可以幫助我們構(gòu)建豐富的人生。
5顺少，人際關(guān)系：組織同事去跑步了朋其，組建了跑步交流群王浴，和很多人分享了跑步。
6令宿，學(xué)習(xí)方面：跑步知識提升，看完吳棟老師的書和徐國峰老師部分視頻腕窥。
本周計劃：早睡早起粒没，運動執(zhí)行。做好時間管理排程簇爆，細化項目癞松。聽喜馬拉雅，閱讀：搞定3入蛆，復(fù)讀：時間管理响蓉。
情緒方面：開始比較緊張，后期和人際關(guān)系慢慢改變哨毁。人際關(guān)系的改變枫甲，改進了我的關(guān)系
