興許你想減肥、想堅持學(xué)英語黄伊、想陪伴孩子閱讀泪酱、想考下一個資格證、想取得業(yè)績上的突破…我們每個人还最，總有些什么是特別想要實現(xiàn)的墓阀。決定堅持做好一件事之前，不如先看看以下幾個建議：如何堅持做好一件事拓轻。
第一斯撮，去到都在做、或者已經(jīng)做好這件事的人群的平行世界里扶叉。
第二勿锅，興趣來驅(qū)使、反復(fù)練習(xí)來提高枣氧、用聲音視覺成績等來給自己反饋刺激溢十、用愿景來經(jīng)常提醒自己、用做不到的后果嚇唬自己作瞄〔柘可以設(shè)置一些做成后的階段性小獎勵。
第三宗挥，把鉆石扔過去乌庶，用任務(wù)倒逼自己。如果想旅游先去買好機(jī)票契耿；如果想學(xué)習(xí)先買好最貴的學(xué)習(xí)工具瞒大；如果想完成工作任務(wù)，先給領(lǐng)導(dǎo)或者客戶承諾好搪桂；如果想打掃房間透敌，先邀請朋友哪天到家里做客盯滚。
第四，目標(biāo)計劃要做酗电，要根據(jù)近況調(diào)整魄藕，做目標(biāo)計劃不是為了百分百按照計劃執(zhí)行，而是不斷為自己指引方向撵术。做計劃的另一個目的就是為了把任務(wù)進(jìn)行拆解背率，把大目標(biāo)分解成好完成的一個一個的小目標(biāo)。
第五嫩与，心態(tài)上寝姿，要有耐心，如果你真的想成功划滋，你先多失敗幾次饵筑，越早越好，這是必經(jīng)之路处坪。忍受暫時還做不好的自己根资。不要完美主義，做就行同窘。
第六嫂冻，好好睡覺、吃飯塞椎、健身、冥想…也是提高效率的一方面睛低，保持精力旺盛案狠。
第七，找出自己的高效時間钱雷，做最重要的事骂铁。固定時間做，行成習(xí)慣罩抗。給自己一個最簡單的觸發(fā)器拉庵，比如健身，先穿好健身的衣服套蒂；比如學(xué)習(xí)钞支，先打開書本找安靜地方坐好，這就ok操刀，只要做到這一點很難不再繼續(xù)作下去烁挟。利用番茄工作法，保證自己在做的時候是全然地集中的骨坑。
第八撼嗓，給自己一個標(biāo)桿，學(xué)習(xí)、模仿和想要達(dá)到的樣子且警，是身邊的人更好粉捻。
第九，保證自己是走在正確的路上斑芜，直接找這個領(lǐng)域最厲害的導(dǎo)師肩刃，直接看最權(quán)威的著作。
第十押搪，階段性反思和改進(jìn)树酪。反思讓自己懈怠和沒做好的原因是什么，改善流程大州，將影響到自己的因素剔除续语。凡事都有代價，適當(dāng)做減法厦画，專注于目標(biāo)疮茄，很清楚最重要的是什么。
好了根暑，想好這些力试，我已經(jīng)準(zhǔn)備好姿勢出發(fā)啦。一年后排嫌，我想寫有關(guān)這件事的心得來分享給大家(^-^)畸裳。
