過去一周在深圳本末堂做身體的情緒療愈瘤睹，有幸跟本末堂堂主輝哥跟莫道長有些交流升敲，受益匪淺，姚老建議我整理出來跟大家分享一下默蚌。

為什么說外界的一切都是我們自己的投射冻晤？

這句話我們經(jīng)常聽見，但總是很難理解绸吸，跟莫道長請教, 他給我舉了個場景的例子鼻弧。他說，你還記得小時候上課走神嗎锦茁？那一刻攘轩，你的神不在你意識里了，你會發(fā)現(xiàn)教室老師同學(xué)一切都是不存在的码俩。因為“神”不在度帮，外在一切都不在了，這就是投射稿存。是你的“神”在投射一切笨篷。這個“神”其實是無邊界的，它可以很大瓣履，你眼睛看到什么率翅，它比你看到的東西要大得多。只要有足夠修為袖迎，隔空取物很簡單冕臭，因為都在我們“神”里腺晾。

Elle感想：我們常說心神心神，到底什么是我們的心神呢辜贵？我也有些困惑悯蝉，道長說的這一點，跟胡老師在工作坊說的一點有共同之處托慨，就是“大千世界其實都在我們的里面鼻由，無數(shù)的銀河系其實都在我們內(nèi)部，一切都在我們的“覺性”范圍之內(nèi)榴芳。我們現(xiàn)在往外面看一看嗡靡，你看得到天，看得到樹窟感，看得到海，這些是你的內(nèi)在還是外在歉井？你看得到天柿祈，表示你的覺性比天高，你看得到海哩至，表示你的覺性比海寬闊躏嚎。”這就是覺性菩貌，心神即是我們的覺性卢佣。也許，體悟到一切都是自己內(nèi)心的投射箭阶，才可以變得通透虚茶，才不會糾結(jié)于小我的世界吧。

怎么理解“安住于當(dāng)下”仇参？

莫道長：如果一棵蘋果樹嘹叫，它在發(fā)芽的那一刻起，時刻只想著未來要結(jié)一個又大又甜的蘋果诈乒，而忽略生根發(fā)芽的每一刻罩扇，忽略了享受陽光雨露滋養(yǎng)，忽略成長的整個生發(fā)過程怕磨，如此的話喂饥，最后它結(jié)出來的蘋果一定是苦澀的，因為它的整個成長過程就是糾結(jié)的苦難的肠鲫。我們應(yīng)該怎樣呢员帮？不要去想我以后要干嘛老了要干嘛，而應(yīng)該關(guān)注當(dāng)下每個時刻滩届，感受它集侯，不管痛苦和快樂被啼，用心感受生命的豐富，當(dāng)內(nèi)心豐富了棠枉，結(jié)果一定不會差的浓体，老了也就沒有遺憾，而不是只看中那個結(jié)果辈讶，“果”一定是“因”的果命浴，而不是想出來的“果”。就像現(xiàn)代很多人贱除，想著賺1000萬生闲，然后每天除了賺錢，不去用心感受其他比如親情愛情孩子父母等等生命中賦予的一切月幌，最后就算賺了1000萬碍讯，他也就是當(dāng)時興奮，但不會長久扯躺，內(nèi)心不會有真正的幸福捉兴。接下，他一定又會有下一個更大的目標(biāo)录语，我要1億倍啥。這種人最后常常賠上自己的身體，才后悔莫及澎埠！

Elle感想：這段讓我想起《當(dāng)生命陷落時》這本書說的“希望與恐懼”虽缕，如果活在各種期待希望中，過程一定是恐懼的蒲稳，希望與恐懼是硬幣的兩面氮趋，如影隨行！解藥就是弟塞，“絕望與死亡”凭峡，希望念頭一起即破掉，才不會被希望綁架决记，才能真正做到活在當(dāng)下摧冀。

怎么理解道家的“有為與無為”？

道長：太陽的公轉(zhuǎn)系宫，地球的公轉(zhuǎn)自轉(zhuǎn)索昂，小至植物的生長發(fā)芽枯萎，都是無意識的扩借，道的規(guī)矩椒惨，這些都是“無為”，它不需要你的意識活動潮罪，它就在那康谆，處在它該有的生命軌跡上领斥，不問因果，不問功名沃暗。當(dāng)你做一件事月洛，想著它能給我?guī)硎裁春锰幨裁吹匚唬瑢σ粋€人好孽锥，想著別人對你的評價嚼黔，這些就是“有為”，是用意識去控制的惜辑。當(dāng)你做一個事情唬涧，僅僅安住在投入的那些時刻，順勢而為不刻意盛撑，不問結(jié)果碎节，只是做，那時你的狀態(tài)就是“無為”的撵彻。

Elle感想:老子說“是以圣人居無為之事钓株，行不言之教，萬物作而弗始也陌僵，為而弗志也，成功而弗居也创坞。夫唯弗居碗短，是以弗去.”說的道理，莫道長深入淺出的道出了题涨。學(xué)習(xí)聽任萬物自然興起偎谁，而不加以評判，有所作為但是不施于自己的意愿纲堵，功成名就而不自居巡雨。正由于不居功，就無所謂失去席函。能做到真正無為的人铐望，接近于佛了吧，我們不能時刻這么要求自己達到無為茂附，但是最起碼可以帶著些覺察正蛙，覺察自己起心動念背后的真正動機，用“無為”的心態(tài)营曼，活的更加坦然些乒验。

人的潛意識跟顯意識？

某天中午休息期間蒂阱，有幸跟本末堂堂主輝哥聊了幾句锻全，對人潛意識跟顯意識有了一個新的理解狂塘。他問：你覺得是你自己在呼吸嗎？我被問蒙圈鳄厌，難道不是荞胡？他又問：你覺得是你自己在心跳嗎？難道不是嗎部翘？一頭霧水硝训。他說，那如果是你控制你的心跳新思，現(xiàn)在讓它停3秒試試窖梁，能控制嗎？顯然不能夹囚，所以不是你自己在呼吸纵刘，不是你自己在心跳。那是誰荸哟？是你的潛意識假哎。剛才你看到那個老爺爺，得了癌癥鞍历，看不開舵抹，做家排才知道，是他的潛意識想離開人世了劣砍，他潛意識想去找他離世的妹妹惧蛹，所以讓身體得癌癥，盡管顯意識不想走刑枝，但是潛意識想走香嗓，所以就糾結(jié)痛苦。如果顯意識覺察不到潛意識的活動装畅，那么人就會很糾結(jié)靠娱，所以學(xué)會覺察，學(xué)會往內(nèi)看掠兄，多跟潛意識接通像云。

人類活動中，能被顯意識控制的部分是很少的徽千，還有大部分是被潛意識主宰的苫费，主動運作著，人根本覺察不到双抽，潛意識也是集體意識的體現(xiàn)百框。

Elle感想：聽到這個解釋，我是驚訝的牍汹。后來也去查了一下資料铐维，佛洛依德把心靈比喻為一座冰山柬泽，浮出水面的是少部分，代表意識嫁蛇，而埋藏在水面之下的大部份锨并，則是潛意識。潛意識的作用睬棚，非常隱微第煮，但經(jīng)常起到?jīng)Q定作用。一個人越去探索自己的意識抑党，進化越高包警，就可以更有能力的作用潛意識能量。這個理論有些高深了底靠，得慢慢學(xué)習(xí)和體會害晦。

莫老師還提到了人存在的多維空間，多維空間的折疊暑中，時間概念本不存在等等壹瘟，我還沒有理解，就不過多分享了鳄逾。