職場上流行一句調(diào)侃的話敬肚，會用word，不如會用Excel束析；會用Excel艳馒，不如會用PPT；會用PPT员寇，不如會用思維導(dǎo)圖弄慰。思維導(dǎo)圖最核心的體現(xiàn)是它的發(fā)散性思維和調(diào)動全腦。
常常我的大腦里會出現(xiàn)這個一個問題“ 好像在哪里看過或見過這篇文章”蝶锋，意思就是我以前讀書的書都白讀了Ｂ剿！扳缕！大部分朋友會存在一樣的問題慌闭，從而對閱讀沒有那么高的期望，反而覺得遲早會在實(shí)踐中長經(jīng)驗(yàn)第献。
思維導(dǎo)圖不僅僅能強(qiáng)化我們的記憶贡必，還能充分調(diào)動大腦的創(chuàng)造性兔港，幫助我們進(jìn)行存儲庸毫，整理以及劃分優(yōu)先順序，從而建造自己的知識體系衫樊。一篇好的文章飒赃，一位成功的領(lǐng)導(dǎo)者，一位學(xué)霸這些都是從何而來科侈？為什么能做到人們口中的“優(yōu)秀”载佳。從自己所建立的知識庫里面提取。?
前面分享的高效閱讀臀栈，如何能達(dá)到高效閱讀蔫慧？其中一個關(guān)鍵點(diǎn)就是思維導(dǎo)圖也是心智導(dǎo)圖。能建立一個完整的知識框架和知識體系权薯。
思維導(dǎo)圖的發(fā)明人是英國東尼博贊姑躲，也是我們?nèi)祟惔竽X潛能開發(fā)的研究專家。思維導(dǎo)圖分為電子版和手繪版盟蚣，以前讀書我都是一個字一個字讀下去的黍析，讀完一本書前面的也忘得差不多了，但是我發(fā)現(xiàn)通過思維導(dǎo)圖的應(yīng)用很簡單的一本書的內(nèi)容可以作為一個很好的知識和應(yīng)用屎开，如果學(xué)習(xí)了一本書阐枣。不去應(yīng)用就等于0。
在這一周的應(yīng)用過程當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)應(yīng)用思維導(dǎo)圖可以使我們的工作更高效蔼两，并且在全世界改變了人的思維方式和工作方式甩鳄，利用思維導(dǎo)圖最重要的3點(diǎn)是:
第一，我們要有發(fā)散性的思維
第二宪哩，是提取關(guān)鍵詞娩贷，關(guān)鍵詞就是一些簡單的重要的詞語，
第三锁孟，要記住理解大于記憶
1.發(fā)散性的思維對于我們的大腦來說彬祖，可以很好的發(fā)揮他的創(chuàng)造性。調(diào)動我們的視覺感覺品抽，全方位的調(diào)動大腦储笑，提升思考能力，你可以把它想象成是一只雄鷹在上方盤旋圆恤，你也可以把它想象成一條小溪?dú)g歡的流出突倍，你也可以把它想象成彩虹，色彩斑斕盆昙。你可以在網(wǎng)上找一些圖片羽历，為她做漂亮的配圖，你可以話不同的曲線來美化它以及體現(xiàn)你的創(chuàng)造性淡喜。
2.就是我們來說一下關(guān)鍵詞秕磷，其實(shí)我本人對于關(guān)鍵詞一點(diǎn)都不會覺得陌生，在百度工作的過程當(dāng)中常年會應(yīng)用到關(guān)鍵詞炼团，關(guān)鍵詞澎嚣，顧名思義就是簡短，但是命中核心的詞語瘟芝，是壓縮的詞語易桃，只要點(diǎn)出這個詞語，那么我們就知道它所表達(dá)的重點(diǎn)意思锌俱。是濃縮的精華晤郑。關(guān)鍵詞所起的作用就是在我們大腦中形成一些標(biāo)記，然后每個標(biāo)記之間可以連接在一起贸宏。關(guān)鍵詞可以使文章當(dāng)中多次出現(xiàn)的詞語造寝，也可以是自己理解文章之后，根據(jù)自己的思維方式總結(jié)的詞語锚赤，關(guān)鍵詞就像電報(bào)一樣的匹舞，字少，但是代表的意思比較深邃线脚。
關(guān)鍵詞的梳理方式赐稽，做思維導(dǎo)圖之前叫榕，我們要很好的去看本書的目錄，還有結(jié)尾我們都要看一遍姊舵，可以幫助我們來做一個思維導(dǎo)圖的規(guī)劃晰绎，如果不去做一個大的框架和規(guī)劃，可能我們預(yù)計(jì)是寫5個關(guān)鍵詞括丁，但是我們只找到了三個荞下。思維導(dǎo)圖還可以用多種顏色來繪畫哗伯，就像是油畫一樣的超升，把它畫得浪漫而豐富多彩，這樣子以便于我們的大腦去記憶聚凹，因?yàn)槲覀兲焐矚g斑斕多彩的事物构资，我們也可以利用我們的想象力來繪出一個漂亮的隧道圖抽诉。
3.理解大于記憶，以前我們在看一本書的時候吐绵，常常我們嘗試著去背下來和記下來，這與我們以前所受的教育分不開己单，但是讓我們來想一想唉窃，你還能記得你在上學(xué)時候說背過的句子嗎？你只能記住那些你理解的含義纹笼，但并不能記住具體的字句纹份，所以說理解大于記憶，我們在學(xué)習(xí)任何一本書之前都是要先做到理解先允乐，不要嘗試要去背書矮嫉。因?yàn)閷W(xué)習(xí)的根本是讓我們應(yīng)用理解削咆，并不是讓我們把它記在大腦里面牍疏，如果你只是記住，但是你并不能理解拨齐，你就不能更好的應(yīng)用鳞陨，這也是為什么我們在說到高效閱讀的第3步一定是理解大于記憶。
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以下是今天用思維導(dǎo)圖之進(jìn)階模式所進(jìn)行閱讀《被討厭的勇氣》之讀書筆記：
一瞻惋、易生痛苦煩惱的幾個關(guān)鍵點(diǎn)：
1因果倒置 反果為因
2果上執(zhí)著 拽著過去不放
3糾結(jié)做自己還是做別人眼中的自己
（我想成為的人厦滤，與他人想讓我成為的人之間的矛盾）
4解讀能力弱，誤會歼狼，誤解掏导。
客觀事實(shí)+主觀負(fù)面解讀=痛苦煩惱的認(rèn)識。
易停留在表面理解羽峰，并強(qiáng)化傷害趟咆。缺乏深入添瓷，思考。
5印證傷害值纱，歸因外緣鳞贷。有什么眼睛就捕捉什么信息。觀他人過患虐唠，傳他人過患搀愧。倒歸第2點(diǎn)，形成循環(huán)疆偿。
二咱筛、被討厭的故事（環(huán)節(jié)）的啟示：
1接納是認(rèn)清當(dāng)下；改變是著眼未來
2接納：活在當(dāng)下 一切都是最好的安排
3改變杆故，就是做自己不擅長的事
4滿足“客戶”需要眷蚓。
（賈老師說：“能用什么解決，就用什么反番，能用錢解決就用……給他沙热。”）
5共情：我想到的是四攝：布施 同事 利行 愛語罢缸。
給孩子小餅干屬于財(cái)物布施篙贸，同他一起彈琴屬于同事，陪寫作業(yè)枫疆，單純的陪伴爵川，不講話，屬于利行和無畏布施息楔。（詳見附贈）
6不傷害自己的情況下寝贡，滿足他人；不傷害他人的情況下值依，滿足自己圃泡。
7做想成為的那個自己，沒有能不能愿险，只有肯不肯颇蜡。（見附圖）
三、幸福小貼士分享：
1不評價(jià)：評價(jià)是縱向的辆亏。鼓勵是橫向的风秤。
2不比較：比較就會煩惱，若非要比較扮叨，只和自己比缤弦，縱向比〕勾牛看自己今天哪里進(jìn)步哪里退步了碍沐，了解需要在哪里下功夫惦费。
不要做橫向比較。每個人的因緣不同抢韭，同卵雙胞胎父母都一樣薪贫，人生都會不同。比較刻恭，是痛苦煩惱的根源瞧省。
3觀功念恩：看他人功勞，念人恩澤鳍贾。（對治觀他人過患鞍匾。）
4果上隨緣，因上努力骑科。
這句話橡淑，還有幾個不同表述的變種，也提一下咆爽，或許大家也耳熟能詳梁棠。
但求付出，不執(zhí)回報(bào)
只問耕耘斗埂，不執(zhí)收獲
盡人事符糊，聽天命。
前兩個呛凶，是修：“止”男娄，是踩剎車。
第三個漾稀，是修：“行”模闲，是給油門。
止惡崭捍，揚(yáng)善尸折。諸惡莫作，眾善奉行缕贡。
第四個則是：幸福的根本法則翁授。
附贈：小知識：
簡單講下四攝：
布施拣播，同事晾咪，利行，愛語贮配。
我們經(jīng)常祈求說求某某圣賢的加持?jǐn)z受谍倦，就是這意思。
一泪勒、布施：
布施分三種：財(cái)布施昼蛀，法布施宴猾，無畏布施。
財(cái)物布施：你有好東西叼旋，好吃的仇哆，好喝的，就拿出來分享夫植，布施給他人讹剔。
法布施：你有幸福的方法，就介紹給大家详民，網(wǎng)上有很多生活小妙招延欠，也都是啊，做飯沈跨，晾衣服由捎，各種都有。包括來讀書會分享饿凛。
無畏布施：人家要孤單走夜路狞玛，不敢去，你說別怕涧窒，我陪你去为居。人家寫作業(yè)需要你坐邊上陪，你就坐邊上陪杀狡。（不指手畫腳的陪）
這都是布施蒙畴，不要求回報(bào)。
二呜象、同事膳凝。這個同事不是名詞，是一同做事的意思恭陡。做同一件事蹬音，合作，比如一起彈琴休玩，一起跳舞著淆，套被罩，一起做飯拴疤，一起打電動永部。
三、利行呐矾。就是做對他人有利的行為苔埋。與人方便。幫他人開門蜒犯，幫他人拿東西组橄，陪伴幫他人消除恐懼和孤單荞膘。
四、愛語玉工。多說讓他人歡喜的話羽资，這里說的一不是評價(jià)，二不是拍馬屁遵班。描述客觀事實(shí)削罩，說出自己的感受，就可以了费奸，比如：一進(jìn)屋我看到了丈母娘在做飯弥激，我聞到很香，我就說：媽您做的什么好吃的愿阐？我還沒走到廚房微服，就聞見香味了，饞的不行……
一定要客觀具體缨历，事實(shí)+感受以蕴。不要評價(jià)：你真棒，你最牛辛孵！這都是評價(jià)丛肮。很容易被看作虛偽。愛語：鼓勵魄缚，這里主要著力用非暴力溝通的方法宝与，去實(shí)踐。
人生由一連串的剎那組成冶匹，時間分秒流逝习劫，往昔便如同舊夢一般不可追，很多人都覺得人生是為了到達(dá)山頂嚼隘，其實(shí)人生大半的時間都在“登山”的過程诽里，如果登頂才算人生，那么之前一大段的攀登時光算什么呢飞蛹？難道是我們“臨時”的人生嗎谤狡？書中有句話，即使生命終結(jié)于此刻卧檐，那也并不足以稱為不幸墓懂，全部是完結(jié)的、幸福的人生泄隔【芗活著的每時每刻都是完滿的，人生也并不存在一個普適于所有人的意義佛嬉，意義是自己賦予的逻澳，所有，請把聚光燈打向當(dāng)下的舞臺暖呕，好好享受活著的此刻斜做。
這本書啟迪重新思考生命的意義，很多觀點(diǎn)都讓有當(dāng)頭棒喝湾揽、醍醐灌頂之感瓤逼，讀起來十分痛快，讀完后库物，會希望再多讀一遍霸旗，慢慢咀嚼，讓回甘在腦中持續(xù)得久一些戚揭。判斷一本書的好壞在于這本書帶給人多少新思考和改變诱告，等過一段時間再讀它時，又會有不一樣的感受民晒。
今天的讀書金句摘要：
1決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷精居，而是我們賦予經(jīng)歷的意義。
2答案不是從別人哪里得到潜必，而是自己親自找出來靴姿。
3你之所以無法改變，是因?yàn)樽约合铝恕安桓淖儭钡臎Q心磁滚。
4所謂追求優(yōu)越性佛吓，是指自己的不斷地朝前邁進(jìn)，而不是比別人高出一等的意思垂攘。
5健全的自卑感不是來自與別人的比較辈毯，而是來自與“理想中的自己”比較。
6 當(dāng)人能夠感受到與這個人在一起可以無拘無束的時候搜贤，才能體會到愛谆沃。
7一味在意“他人怎么看”的生活方式正是只關(guān)心“我”的自我中心式地生活方式。
