眼科醫(yī)生告訴你，什么是藍光颠放？
愛眼苦澀的青蘋果
圖片發(fā)自簡書App
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近年隨著電子產(chǎn)品的流行排惨，藍光越來越為人們熟悉。藍光對眼睛真的有害嗎慈迈？香港中文大學眼科中心的司徒家昊醫(yī)生和任卓昇助理教授指出若贮，藍光是自然可見光其中的一部分，日光及電子屏幕都會發(fā)出藍光痒留。近年隨著電子產(chǎn)品的普及，眼睛暴露在藍光下的累計時間有所加長蠢沿。
由于視網(wǎng)膜感光細胞對藍光比較敏感伸头，所以理論上講藍光比其他光線對視網(wǎng)膜傷害更大。但目前只有動物實驗表明舷蟀，小白鼠長時間暴露在高強度藍光下恤磷，對其視網(wǎng)膜細胞有一定損害，還沒有明確的臨床研究證明野宜，日常生活中的藍光會影響到視網(wǎng)膜扫步，且日常生活中電子屏幕所發(fā)出的藍光強度比實驗室的要弱很多。
現(xiàn)在很流行的防藍光眼鏡聲稱可以保護眼睛匈子，但現(xiàn)在還沒有得到醫(yī)學研究證實河胎，過濾藍光的眼鏡可以降低患眼睛黃斑病變的機會，而且戴上防藍光眼鏡后虎敦，會因阻隔了藍光而使看到的顏色光暗度及色準有偏差游岳。
專家建議政敢，養(yǎng)成良好用眼習慣更為重要：避免長時間使用電子產(chǎn)品，應該每20-30分鐘休息20-30秒胚迫，定時看一看遠處喷户；在閱讀電子熒屏時有干眼癥狀，記得每分鐘眨眼10-12次访锻；戶外活動時最好戴上太陽鏡褪尝。
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