從2018年12月5日開始進(jìn)行語音寫作慎式，進(jìn)行一個(gè)多月抹缕，到現(xiàn)在為止寫了40萬字澈蟆。
在這一個(gè)月的實(shí)踐過程中，體驗(yàn)到語音寫作卓研，是讓我快速成長(zhǎng)的超級(jí)武器趴俘。
1
鍛煉覺知力
每天語音寫作需要寫1萬字，如何能長(zhǎng)時(shí)間的大量輸出鉴分？
經(jīng)過實(shí)踐發(fā)現(xiàn)哮幢，需要細(xì)致體會(huì)生活，觀察身邊的世界志珍，覺察一天發(fā)生的事情橙垢，以及捕捉腦海中的想法，這樣我才能講出大量有洞察力的內(nèi)容伦糯。
于是柜某，我開始逐步養(yǎng)成非常細(xì)致的察覺嗽元，觀察一天的生活習(xí)慣。
當(dāng)發(fā)生一件事情時(shí)喂击，會(huì)細(xì)細(xì)的感受發(fā)生了什么剂癌，周圍的環(huán)境和反應(yīng)是什么，別人的情緒反應(yīng)是什么翰绊？我現(xiàn)在的情緒佩谷，想法，整個(gè)思維過程是怎樣监嗜。
語音寫作后谐檀，對(duì)生活充滿了好奇的觀察，覺知能力提升很多裁奇。
2
閱讀能力提升
大量輸出倒逼輸入桐猬，開始每天閱讀。
我以前讀書一個(gè)字一個(gè)字的讀刽肠，讀不懂也硬逼自己讀下去溃肪，讀得特別慢也特別痛苦。在劍飛老師的指導(dǎo)下音五，嘗試快速閱讀惫撰，效果非常明顯。
開始大量閱讀躺涝，快速閱讀润绎，明白讀書切忌不要完美主義，一段讀不懂就跳過诞挨，一本讀不懂就跳過這本莉撇。
讀書就像和朋友聊天一樣，并不是所有人都能夠和自己成為朋友惶傻，也不是朋友的每一句話你都認(rèn)可棍郎，在書中找到對(duì)自己有啟發(fā)，有用的話就好银室。
現(xiàn)在可以做到一周閱讀一本書涂佃，將書中自己有感觸的部分，聯(lián)想自己以往的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知蜈敢，和看到的內(nèi)容做關(guān)聯(lián)辜荠，運(yùn)用語音寫作的方式快速消化，并輸出讀書筆記抓狭。
3
和自己獨(dú)處空間
通過每天1萬字的寫作伯病，1個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間和自己獨(dú)處，很好的識(shí)別自己的情緒否过，覺察負(fù)面聲音午笛。
通過和自己對(duì)話惭蟋，讓情緒自然流動(dòng)，釋放药磺，使得自己持續(xù)保持好的狀態(tài)告组。
通過語音寫作，把心中積累的東西完全清空癌佩，釋放木缝，歸零。
4
思維鍛煉
語言本來是思維的表達(dá)围辙，經(jīng)過每天1小時(shí)語音寫作訓(xùn)練氨肌，語言表達(dá)及思維能力都有很大的提升。
以前酌畜，我的表達(dá)能力也比較差，不知道跟別人聊什么卿叽，現(xiàn)在無論什么話題都可以聊起來桥胞。
對(duì)于重要的事情，還在頭腦中進(jìn)行演練考婴，用語音寫作去梳理自己的邏輯贩虾，并講出來。
5
輸出能力提升
現(xiàn)在比之前的輸出能力強(qiáng)了很多沥阱，寫文速度比以前提升了非常多缎罢，一篇1000多字的文章半小時(shí)內(nèi)可以完成。
在語音寫作的過程中考杉，突然就會(huì)有很多靈感策精，很有趣的想法冒出來，而且內(nèi)容好像是從心底流出來的聲音崇棠。
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一群志同道合的小伙伴
加入了語音寫作戰(zhàn)隊(duì)咽袜，群里的小伙伴價(jià)值觀非常像，是成長(zhǎng)型思維枕稀，扎實(shí)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的實(shí)干家和終身學(xué)習(xí)者询刹。
群里討論和分享出來的東西都非常有價(jià)值，引發(fā)思考萎坷。
你身邊有那么多優(yōu)秀凹联，一同前進(jìn)的伙伴，一點(diǎn)也不覺得孤單哆档，會(huì)有更大向前的動(dòng)力蔽挠。
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有一個(gè)優(yōu)秀的導(dǎo)師
劍飛老師是一個(gè)有著豐富成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)的導(dǎo)師，感覺他就像百科全書瓜浸，可以解答我任何問題象泵。
當(dāng)對(duì)某個(gè)主題感興趣時(shí)寞秃，他可以推薦書單。
當(dāng)實(shí)踐過程中遇到困難時(shí)偶惠，他會(huì)手把手指導(dǎo)春寿。
當(dāng)遇到困惑給他留言時(shí)，他總是能回復(fù)我有啟發(fā)的內(nèi)容忽孽。
通過語音寫作绑改，我突破了自己的限制性信念。
有一個(gè)有趣的過程兄一，我在微博記錄了自己實(shí)踐的心路歷程厘线。
之前我沒有進(jìn)行過寫作訓(xùn)練，完全不相信自己能夠每天寫1萬字出革，但僅僅實(shí)踐了4天造壮，發(fā)現(xiàn)自己可以做到。
語音寫作1個(gè)月骂束，我飛速成長(zhǎng)耳璧，做到很多以前覺得不可能做到的事。
這只是1個(gè)多月體會(huì)到的好處展箱，當(dāng)持續(xù)3個(gè)月旨枯，1年，3年混驰，5年會(huì)怎樣呢攀隔？很期待。
語音寫作栖榨，是我持續(xù)去做的事情昆汹。
