戀愛中要先愛和接納自己

我們在上期跟大家提到婚前的準(zhǔn)備,婚前非常重要的是自我形象的檢視妇菱。

接納不完美的自己,成就完美的人生

你是不是愛自己暴区,是不是能接納你自己呢闯团?

社會對一個(gè)人評價(jià),通常是從他的外貌仙粱,從他的外觀看他有沒有錢房交、有沒有地位或者是他聰不聰明來評價(jià)的,所以當(dāng)我們進(jìn)入婚姻的時(shí)候伐割,我們會不知不覺也把這樣的價(jià)值觀也帶到我們婚姻里面候味,這對我們的婚姻有極大的影響。

今天我們要進(jìn)一步再來看看自我形象這個(gè)主題口猜,對婚姻對我們的影響负溪。

什么是自我形象?他對婚姻的影響又是什么呢?

自我形象常常是因?yàn)榕笥鸦蛘吒改笇τ谖覀兊目捶ǎ缓笪覀儼阉麑ξ覀兛捶醚祝D(zhuǎn)變?yōu)樽约簩ψ约旱目捶ù铡S袝r(shí)候是正面的,有時(shí)候是負(fù)面的须尚。

我在大學(xué)二年級前幾乎都是負(fù)面的崖堤,所以我就覺得我很不受歡迎。我是很一個(gè)封閉的人耐床,一直到大學(xué)二年級以后密幔,我學(xué)到了正確認(rèn)知才完全改變這個(gè)看法,所以建立一個(gè)良好的自我形象撩轰,你會發(fā)現(xiàn)我能夠享受人際關(guān)系胯甩,特別在婚姻的里面。

先給你大家講個(gè)的故事你就明白了堪嫂。

有一次有個(gè)家庭聚餐偎箫,每一家出一道菜,到聚的地方皆串,太太是要燒一個(gè)叫做紅燒牛肉小排淹办。丈夫就問她要不要幫忙,因?yàn)樗鹇裏窀矗f:“不用怜森,你去做你的事情好了”速挑。丈夫就去做他的事情。沒想到過了一會,他聽到他的太太大叫,牛小排都燒焦了,當(dāng)時(shí)我丈夫是離廚房很近的副硅,妻子離廚房比較遠(yuǎn)姥宝,丈夫就跟著跑到廚房一看,那里果然冒煙了,打開一看想许,紅燒牛小排燒焦了伶授,然后她就對丈夫說,燒焦了難道你不知道流纹?丈夫說:“我鼻子不靈你是知道的”,然后妻子就說“那你鼻子是干什么用的违诗?”他說:“我的鼻子是擺的好看的”漱凝,孩子在旁邊哈哈大笑,造物主給我這個(gè)鼻子诸迟,讓我有美觀茸炒,凹凸有致,三D立體的阵苇。所以是一個(gè)非常好的造型壁公,如果沒有鼻子很難看的,平平的绅项,至少是擺在一起好看的紊册。妻子就不生氣了,她說你去處理快耿。丈夫把那些沒有燒焦的牛小排挑出來放在盤子上囊陡,保鮮膜一包送到會場去了。開飯的時(shí)候掀亥,他就跟大家介紹說撞反,“我今天要招待各位的是炭燒牛小排”,保鮮膜一打開搪花,真的有炭燒的味道遏片,大家就一掃而光,后來一位先生就把我拉到一邊撮竿,他說:請問你們這個(gè)炭燒牛小排是怎么燒的吮便?丈夫說這是祖?zhèn)髅胤健?/p>

那時(shí)候我已經(jīng)改變了我自己對自己的看法,他的太太說他鼻子是干什么用倚聚,丈夫不覺得她在挑剔他线衫,他很能夠接納他自己短處這方面,但是也可以轉(zhuǎn)到正面的方式來看待惑折。就不會因?yàn)閮蓚€(gè)意見不同授账,所以這讓我認(rèn)識到良好的自我形象枯跑,對待夫妻之間的和諧,合一而不會產(chǎn)生沖突白热,我想這個(gè)很重要敛助。

你并不是他們眼中所說的你

因?yàn)楹芏嗟臅r(shí)候我們會不小心就被人家貼標(biāo)簽,我一次考試考不好屋确,可能說你幾句什么的纳击,就很容易有一些錯(cuò)誤的依據(jù),讓我們進(jìn)一步相信我們是真的不好的攻臀,會低落的自我形象焕数。

有時(shí)幽默的自我解嘲,對于婚姻刨啸,對于所有的人際關(guān)系其實(shí)是非常有益的堡赔,我們的自我形象,因?yàn)樵诔砷L的過程里面受到的一些傷害设联,大部分都是負(fù)面的善已。別人對我們的正面的影響好像我們記得比較少,我們記得的都是別人對我們負(fù)面离例,的評論换团,所以這樣的評論往往來自于兩個(gè)來源就是社會給我們的一些錯(cuò)誤的價(jià)值觀。

外貌≠價(jià)值

第一個(gè)就是我們的社會讓我們感覺到漂亮的人宫蛆,他比較有價(jià)值艘包,所以我們常常會在我們的外貌上被人品頭論足,也因此讓我們有一個(gè)錯(cuò)誤的想法洒扎,就是我的價(jià)值等于我的外貌辑甜。尤其給女人壓力特別大,如果男人體重增加一點(diǎn)袍冷,這叫男不重則不威磷醋。可是女人不行胡诗,我們這個(gè)社會的價(jià)值

觀給女人在外貌這方面的壓力特別大邓线,所以我們常常會按照自己的外貌來評論自己的價(jià)值,所以我們對自己的自我接納煌恢,我們就覺得我一定要有一個(gè)非常完美美麗的外表骇陈,我才會比較快樂。但我要強(qiáng)調(diào)這是一個(gè)錯(cuò)誤的價(jià)值觀瑰抵。在這里我舉兩個(gè)例子你雌。

伊麗莎白·泰勒

我在報(bào)紙上看到了,美國有一位非常非常有名的老牌電影明星。她在接受記者訪問的時(shí)候婿崭,她曾經(jīng)表示拨拓,我要先強(qiáng)調(diào)她是一個(gè)非常美麗的,我小的時(shí)候看她的電影氓栈,我就整個(gè)人都被震懾了渣磷,但是她曾經(jīng)這樣描述自己,她說:我認(rèn)為我自己的腿太短授瘦,面頰太厚醋界,手臂太粗、掌太大提完,人太肥形纺。然后有一次在電視上接受記者訪問的時(shí)候,她又再一次地表示氯葬,我不喜歡我的聲音挡篓,我不喜歡我的模樣,我不喜歡我的動(dòng)作帚称。

伊麗莎白泰勒我曾經(jīng)認(rèn)為她是全世界最美麗的女人,可是我們發(fā)現(xiàn)她的美貌沒有帶給她自我接納秽澳、自我肯定闯睹,她的美貌也沒有帶給她真實(shí)的幸福。最后一次的統(tǒng)計(jì)担神,她是結(jié)婚了八次楼吃,所以美貌不是一個(gè)自我肯定、自我價(jià)值感的答案妄讯。


戴安娜王妃

第二個(gè)人是已故的戴安娜王妃孩锡。戴安娜王妃被公認(rèn)為上一世紀(jì)全世界最美麗的女人。在她的追思禮拜上亥贸,她的哥哥史班賽伯爵躬窜,說了這么一段話,也令我印象深刻炕置。他說:在所有的掌聲與絢爛的光彩背后荣挨,戴安娜其實(shí)心里仍然缺乏安全感。她雖然善良的努力幫助他人朴摊,但是內(nèi)心卻極其渴望得到外界的肯定默垄,她的貪食癥就是內(nèi)在需要的一個(gè)病癥。

我們發(fā)現(xiàn)戴安娜王妃她的美貌是絕對被肯定的甚纲,可是她自己卻沒有因?yàn)樽约旱拿烂捕隙ㄗ约旱膬r(jià)值口锭。所以你認(rèn)為你要更漂亮一點(diǎn),你才可以接納你自己的話介杆,恐怕我要說:有一天當(dāng)我們得到了那個(gè)最完美的身材鹃操、最完美的臉蛋之后韭寸,你發(fā)現(xiàn)你仍然很沒有安全感。

一個(gè)人他真實(shí)的價(jià)值與他的外表是完全無關(guān)的组民。所以這是第一個(gè)錯(cuò)誤的價(jià)值觀棒仍,這是為什么?為什么現(xiàn)在很多人喜歡整形臭胜,為什么這么流行莫其,就是他想辦法去改變,好像永遠(yuǎn)都是改不完耸三。如果用外貌來做自我的一個(gè)價(jià)值吏口,那么價(jià)值是錯(cuò)誤的。

什么才是一個(gè)正確的依據(jù)呢?

剛才伊麗莎白泰勒女淑,還有戴安娜王妃湿酸,她們不只是在美貌上面高人一等,在她的成就上面积锅,我相信也不是一個(gè)小的成就爽彤。一個(gè)在政治界地位上貴為一國的王妃,另外一個(gè)是在演藝界上泰斗缚陷,但是這個(gè)成就對她們也不是很滿足或者能夠欣賞自己,并沒有給她們這方面的好處适篙。

我認(rèn)識一位業(yè)務(wù)員,他每月收入可以達(dá)到三十萬箫爷,但是他的人生很不快樂嚷节。另外有個(gè)教授曾經(jīng)說:他五十歲之前是一帆風(fēng)順,從小學(xué)一直到大學(xué)都是有名的學(xué)校虎锚,然后出國硫痰,在國外讀的也是一流的名校后來回國當(dāng)教授,但是他當(dāng)上教授又怎么樣窜护?對他人生來講效斑,他也沒有得到什么滿意,他還是對人生沒有安全感柄慰。

所以很多人追求美貌成就并不是我們自己肯定的一個(gè)來源或者一個(gè)依靠鳍悠,這種是錯(cuò)誤的。因?yàn)槟憧吹絼e人比你更高坐搔,或者比你更美藏研,所以這是相對的不是絕對的。所以不管說成就也好概行,用外貌來看蠢挡,都是一個(gè)錯(cuò)誤的依據(jù)。

那什么才是一個(gè)正確的依據(jù),怎么建立一個(gè)良好的這種自我形象业踏?

我們從造物主的角度來看禽炬,我被創(chuàng)造是奇妙可畏的,上帝創(chuàng)造了我勤家,是好的腹尖,是有價(jià)值的,并且上帝這樣的愛我伐脖,接納我热幔,所以我有這樣的一個(gè)安全感,哪怕世人對我有很多的綽號讼庇,但這不是絕對的绎巨,那絕對肯定是我從上帝那來的,因?yàn)樗俏业膭?chuàng)造者蠕啄,也改變對我的看法场勤。我在他面前是獨(dú)特,是有價(jià)值的歼跟,是被愛的和媳,我知道我是一個(gè)有用的人,我是有價(jià)值的人,因?yàn)槲沂且粋€(gè)被愛的人哈街,所以影響我對自己的關(guān)系就是愛窗价,去接納自己。跟自己的妻子結(jié)婚叹卷,現(xiàn)在或者將來我跟孩子的關(guān)系,我們都有很好的互動(dòng)坪它,我的孩子不怕我,我們可以彼此很好的互動(dòng),彼此沒有威脅沒有傷害骤竹,氣氛是和諧的。所以這是很重要的根本的往毡、健康的蒙揣、基礎(chǔ)的,從信仰的角度來自我的一個(gè)認(rèn)知开瞭。我在這里我也補(bǔ)充一下懒震,因?yàn)閺倪@里得到的健全、健康嗤详、平衡的个扰、穩(wěn)固的一個(gè)自我形象,就是他確認(rèn)他自己的價(jià)值葱色。

我們各有各的長處递宅,我就發(fā)現(xiàn)有些人是不容易受別人威脅的人,這個(gè)在婚姻里面是非常非常重要的一個(gè)元素,就是他有安全感办龄,所以他就不容易受傷烘绽。他也會尊重我,當(dāng)然我也有安全感俐填,我也尊重他安接,我也不會取笑他的短處,他也不會挑剔我英融。這是一種合一盏檐,夫妻一體的,婚姻一定要進(jìn)入這種關(guān)系里面矢赁,那才是和諧的糯笙。

在婚姻里面可以活得很自在,真的是很美撩银,真的是非常的好给涕。

他覺得自我形象很差,而且已經(jīng)很低落了额获,大家怎么樣才能幫助重新建造或是來提升自我形象够庙?

我想一方面從造物主的眼光來看自己,另外一個(gè)方面我們也需要面對一個(gè)現(xiàn)實(shí)抄邀,就是我是無價(jià)的耘眨,我是上帝眼中的寶貝,但是我并不完美境肾。這個(gè)觀念很重要剔难,不是說我是無價(jià)之寶,所以我不需要怎么努力奥喻,不是這個(gè)意思偶宫。我是上帝眼中的無價(jià)之寶,但是同時(shí)我也是不完美的环鲤,我是可以成長的纯趋,我是需要進(jìn)步的,我是需要鞭策自己冷离,然后活出我本該活出的里面的生命吵冒。

所以我們給大家的建議也是給我自己,第一個(gè)就是我需要清楚地認(rèn)識我自己西剥,然后我要給自己設(shè)立目標(biāo),擬定一個(gè)改進(jìn)自己能夠成長的一個(gè)計(jì)劃痹栖。

我就用最簡單的一個(gè)例子,一個(gè)小孩子蔫耽,他在小的時(shí)候结耀,他走路自己會把自己絆倒留夜,他的統(tǒng)合協(xié)調(diào)好像有一點(diǎn)點(diǎn)不是那么好。所以他最差的就是體育體能這方面图甜,他在五年級的時(shí)候碍粥,有一天從學(xué)校回來黑毅,他就非常興奮嚼摩,我們家那時(shí)候有個(gè)客人,他就很興奮地跟我們說矿瘦,我告訴你們一個(gè)好消息枕面,今天全校接力賽跑比賽,我們班全校第一名缚去。這阿姨一聽就說:那你是跑第幾棒的潮秘?孩子就說:阿姨我沒有資格參加比賽,我是啦啦隊(duì)的易结,這個(gè)阿姨聽了后有點(diǎn)不好意思枕荞,然后就問該子說:小七,對不起搞动,阿姨剛才這樣子問躏精,會不會讓你難過?這個(gè)時(shí)候孩子愣了一下鹦肿,他就走到媽媽偷偷地問她說:媽媽矗烛,我應(yīng)該難過嗎?我說:你不需要難過箩溃,但是你告訴阿姨瞭吃,你為什么不難過!孩子就轉(zhuǎn)過臉來涣旨,非常開心的跟這個(gè)阿姨說:阿姨虱而,我跑步不僅是全班最后一名,我還是候補(bǔ)最后一名开泽,他也沒有羞恥,但是他又接著說:我可是演講比賽全校第一魁瞪,說相聲比賽我是全市第四名穆律。這個(gè)時(shí)候阿姨就跟他媽媽說:姐,你家兒子好健康导俘。媽媽說:是的峦耘,我的兒子是很健康。你知道他健康在哪里旅薄?他健康在于他很清楚知道自己的缺點(diǎn)辅髓,他不但了解自己的缺點(diǎn)泣崩,他更知道他的長處在哪里,他更知道他的潛能要在哪一方面去發(fā)揮洛口。所以從小我們鼓勵(lì)他往他的長處去發(fā)展矫付,他在文學(xué)這方面是非常優(yōu)秀的。

我們不需要因?yàn)樽约旱囊恍┤毕莼蛘咭恍┒烫幾员暗谘妫且业轿覀冏约鹤罡邼撃艿胤铰蛴牛钌瞄L的部分,讓我們?nèi)グl(fā)揮挺举。對某些人來說杀赢,可能是人際關(guān)系可能是領(lǐng)導(dǎo)能力,可能是體育湘纵。我們每一個(gè)人都有自己的潛能脂崔,認(rèn)識自己,然后給自己定目標(biāo)來發(fā)展自己梧喷。

建立良好的自我形象比找結(jié)婚的對象要重要的多砌左。如果你有了一個(gè)良好的自我形象,我想不只是在你的婚姻里面你會愉快伤柄,就算你在單身绊困,在你的工作上面,你的人際關(guān)系适刀、你跟父母親的相處秤朗,你都會是一個(gè)自己很快樂,然后也會把快樂帶給別人的人笔喉。我們這一系列要談的就是婚前的導(dǎo)航取视,我們要準(zhǔn)備進(jìn)入婚姻的時(shí)候,讓我們先準(zhǔn)備好常挚,成為一個(gè)健康健全的人作谭。才能夠進(jìn)入婚姻。

上帝創(chuàng)造我們奄毡,真的是很獨(dú)特折欠、很特別,所以先能夠認(rèn)識自己吼过、接納自己真的是最重要锐秦。我們從小到大,外人給我們的評價(jià)真的完全影響到我們自己對自己的評價(jià)盗忱。

我們通常講到預(yù)備婚姻酱床,我們常常想的是怎么樣預(yù)備對方,但是很少想到預(yù)備自己趟佃。如果真的要有一個(gè)好的婚姻扇谣,自己是一個(gè)非常重要的一個(gè)角色昧捷。所以對自己的一個(gè)認(rèn)識,自我的形象罐寨,自我的評價(jià)靡挥,能不能自我接納是很重要的。

在我們很小的時(shí)候衩茸,可能因?yàn)橐粋€(gè)長輩芹血,或者是我們的親人對我們所說的一句話,可能是一輩子都忘記不了楞慈。所以我們真的不要隨便講一句話幔烛,我們非常不經(jīng)意的一句話,但是那句話會對一個(gè)人影響是一輩子的囊蓝,而且這些事情都是很難很難忘記的饿悬。

但是我們從另外一個(gè)角度來看,一些負(fù)面的評價(jià)可能對你有很長遠(yuǎn)的一個(gè)影響,但是一個(gè)正面的評價(jià)對一個(gè)人的影響也是非常非常的深遠(yuǎn)聚霜。剛才我在分享的時(shí)候狡恬,其實(shí)我自己也偷偷在做一點(diǎn)自我的評價(jià),檢視一下我的自我形象是怎么樣蝎宇?當(dāng)我在回想的時(shí)候弟劲,我發(fā)現(xiàn)很多的事情,不管是從我父母來的姥芥,或是我對我自己的一個(gè)認(rèn)識兔乞,都是非常非常的正面的。父母對你的觀念凉唐,對你的看法庸追,影響一個(gè)人是非常重要的。剛才講到台囱,你自己的一個(gè)觀念會影響你在婚姻里面對待另外一半的方式淡溯。

如果一個(gè)人對自己的自我評價(jià)是非常低的,他的自我形象不是很好的簿训,他就會常常是不安的咱娶,不安的方式就是常常對自己是封閉的,沒有信心的强品,或者是他常常會去攻擊對方豺总,把他自己的不安投射在別人的身上,常常的批評择懂,因?yàn)樗粷M意自己,他也不滿意任何他所看到的事情,所以認(rèn)識了解自己的情況,正面來面對另玖,而且了解認(rèn)識自己困曙,其實(shí)是預(yù)備婚姻非常重要的開端表伦,非常重要的第一步。

如果您是父母慷丽,我真的鼓勵(lì)您,小心你的言語蹦哼,言語會帶來祝福,也會帶來傷害要糊。但是如果您是要結(jié)婚的新人纲熏,請你先檢視你自己,要先建立你锄俄,好的自我形象局劲。


祝福語:真心的祝福你有一個(gè)幸福美滿的婚姻,在婚姻里每天甜如蜜奶赠。

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