? ? ? ? 個人的成長是成功的關鍵喳钟！每天成長一點點在岂，回頭去看，一切的艱苦都那么的有意義易茬！
? 發(fā)現(xiàn)自我缺陷及老，挑戰(zhàn)自我，改變自我尉咕！
一年缎、開始養(yǎng)成早起運動冥想的好習慣单芜！
? ? ? ? 總結:至今站樁192天犁柜，冥想256天，每天六點左右起床蹋盆，晚起不到五次栖雾，最遲不遲于8:30分数初。
? ? ? ? 檢視：1、還不能穩(wěn)定的早睡意狠，多數會在12點后才能入睡，需要改進汹族。要保證良好的睡眠才能讓大腦得到充足的休息忌警。? 2盐茎、有時因為出差或心不靜不能天天堅持站樁窑业，需要修煉自己的情緒卷玉，讓自己靜下來。3别渔、冥想有時不夠專注拨与，冥想后沒有做一句話的記錄买喧。
二、2017年2月16日加入易效能"GTD"社團并在同年4月15日開始了每天三件要事的打卡踐行低淡。
"三件要事"完成總結：至今堅持了149天蔗蹋，累積完成393件事猪杭。晚打卡四次并自罰。在三件事打卡期間1称鳞、每天完成熊貓學員的精讀冈止，并堅持每周考試熙暴。
2周霉、堅持每天寫晨間日記俱箱，并能善用它狞谱，節(jié)省了很多時間跟衅。
3伶跷、出差次數多會用清單來做記錄撩穿，現(xiàn)在不會每次出差為了收拾行李而發(fā)愁了食寡！做完清單用ominfocus來監(jiān)督完成抵皱，的確改善了我丟三拉四的毛病不少呻畸。
"三件要事"完成檢視：1据途、每天匆忙寫下三件事，未能跟自己的目標和夢想結合熔萧。2佛致、感悟是需要隨時隨地的記錄然后晚上寫下來俺榆，通常我都是在晚上才去思考怎么寫肋演。3爹殊、自己的目標不具體不清晰梗夸。4反症、總會給自己找偷懶的借口，時間無多胞谈，必須放下過去烦绳，活在當下径密。4底桂、很多碎片時間沒有利用戚啥，需要梳理。5呆盖、工作上沒有系統(tǒng)化安排，時間株扛、目標規(guī)劃都不清晰，應該納入三件要事里旬蟋。6倾贰、這100天，不夠積極主動熱情首尼，還是因為目標不明確吧饰恕。
七月十九日就要結束這100天了俱恶，那接下來我要做什么了罪？
新的目標開始了泊藕，希望自己能做的玫锋！
一、學會游泳节沦，至少一個動作甫贯！訂制詳細的學習計劃。
二常熙、做公司的詳細工作計劃表，下周一制定完成，每月月初2日前總結完畢上繳聋袋。
三、熊貓書院的優(yōu)勢計劃堅持每周做讀后記錄啥容。
四咪惠、開始學習心理學方面的知識覆醇，不強求，只是興趣。
? ? ? ? 每個100天都不容易，經歷著熱情、經歷著低谷详炬，經歷著想放棄的糾結，始終相信一個人走的快，一群人走的遠聚凹！愿意跟著易效能人群一直走下去对妄，希望大家監(jiān)督我象浑，也希望正能量不斷影響我愉豺！
