幸福實修

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早上好扎唾!#幸福實修#~每天進步1%#幸福實修12班-09-唐潔--富陽#

20171022(27/60)

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘2朵玫瑰

1.背親子溝通八大要決?

2.擁抱老公 ?

3..磕大頭?

今日三朵玫瑰

1.磕大頭

2.擁抱老公

3.給孩子一個肯定

【幸福實修60天目標】

1.每天背親子溝通八大要決扶欣;

2.每天磕大頭:

3.每天獨處半小時

【幸福金句】把焦點放在“解決”上”邮辽,而不是“問題”上欠动。因為解決總在未來,而未來是人生的唯一方向贾漏。

【覺察日記】獨自做決定給老公買了套衣服候学。老公這兩天正為換季沒衣服穿而煩惱,他是個比較注重衣品的人纵散,我輕易不敢買他的衣服梳码,因為有過好幾件隔在衣櫥了。跟他一起去買伍掀,很少有買回來的掰茶,如果有一天買來好兩件的話,是極少的事情蜜笤。跟他逛街時濒蒋,我指著我看中的衣服,他總是投來不懈的眼光,好吧沪伙,我承認眼光不夠他獨瓮顽。這次給他買衣服的原因,是遇到一位同事围橡,給我指明好幾處衣服店暖混,我瞅著空,一家一家逛去翁授,最終決定拣播,給他買件運動裝。放著老地方兩天了收擦,老公動也不動贮配,女兒也好奇問他,他沒什么反應(yīng)炬守。我徑直問他牧嫉,他也沒說什么剂跟,過了一會他說:“以后沒用心買的减途,就不用買”我說:“什么叫做不用心,你這樣說否定了我的一切”接著兩人不語.......他傷害我曹洽,好痛好痛鳍置,明知道他不會喜歡我買的衣服,我一次次的嘗試送淆,想得到肯定税产,現(xiàn)在帶來的是不用心.......失落,傷心偷崩,憤恨辟拷、委屈、不甘.....

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