昨天要開課蒋院，前兩天一直忙著備課、做ppt莲绰，連續(xù)熬了2個晚上欺旧。兩天算下來只睡了6個多小時，雖然白天精神還可以蛤签，但是不敢這么大運動量的消耗辞友。熬夜和備課已經(jīng)消耗很大了。昨天9點不到就睡下了震肮，今天4點半左右醒了称龙，起床后精神還行。和往常一樣的時間到學(xué)校戳晌，發(fā)現(xiàn)做一課操已經(jīng)不夠時間了鲫尊，今天7點45分就要出發(fā)了，所以只做了一些核心練習沦偎。下午活動結(jié)束做了全課疫向。耐力有提升。
2019-05-17
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